尤其是肌电图测试，在陈氏太极爆发力一瞬间，全身肌肉紧张到放松恢复正常只有0.015秒钟！所以陈氏太极拳的爆发力的速度和肌肉放松是非常快的，它所产生的是速度的力量，而不是僵劲拙力。

由国家文化部、国家广电总局和上海市委宣传部等单位共同参与的拍摄京剧经典传统大戏电影工程正式启动，这是京剧历史上首次开展的最大规模的“京剧经典传统大戏”排演、拍摄工程，拍摄计划用三年时间完成。许多年轻人从陈凯歌的电影《霸王别姬》中了解这个故事。要把全本《霸王别姬》搬上舞台并拍成电影...

轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。如脱臼部位在髋部，则应立即让病人躺在软卧上送往医院。对开放性骨折，不可用手回纳，以免引起骨髓炎，应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。昏迷...

《红楼梦》比《源氏物语》晚出七百年，两书同为世界不朽的伟大遗产。在中学时代，有一位精通日语的同学，也喜欢文学，我曾要他把《源氏物语》翻译成中文，因事终于没有实现。这可以说是有目共睹的不谋而合。我写这篇短文的意思，仅仅是想要更多的人们，来注意对于研究《源氏物...

“用”既是陈氏太极拳的延续，又是陈氏太极拳的精神。高级阶段是脱规矩，就是根据自己平时所学，在与敌对阵时可以不拘一格的适时发挥。“十三要”主要由一百单八招分别贯彻与实施。为了推太极拳事业的发展和全面的体现陈氏太极门的击技文化。陈氏太极门击技“...

张即之汪氏报本庵记卷《杜甫诗卷》，张即之大字楷书，墨迹，纸本，纵三四·六厘米，横一二八·七厘米，共一百二十八字。书杜甫七律《紫宸殿退朝口号》和《赠献纳使起居田舍人澄》二首。为张即之六十五岁时所书，款署“淳佑十年（一二五零）八月下浣樗寮”。此卷雄厚挺拔，险劲清绝。起笔落墨沉...

公主生下赵氏孤儿，交付门客草泽医生程婴，然后自缢。程婴说明原委，韩厥当即放行，自刎而死。屠岸贾得知，下令三天内交出赵氏孤儿，否则屠杀全国一月以上半岁以下所有婴孩。屠岸贾率兵杀气腾腾扑向太平庄，搜出假孤儿，挥剑砍作三段，公孙杵臼被严刑拷打，撞阶而死。20年后，赵氏...

一纸朱砂染就的婚书，既是两姓联姻的凭证，亦是乡土血脉交融的见证。从媒妁之言的牵线，到八字相合的占卜，从红绸包裹的聘礼，到祠堂香火前的叩拜，婚书承载的不仅是男女情缘，更是一座村庄的伦理秩序与生存智慧。那些藏于布帛间的细密针脚、泼墨字迹中的隐秘隐喻，无不诉说着农耕文明...

练好陈氏太极拳爆发力必须懂得柔和刚，所谓柔，就是不用僵力、放松、柔化之意，犹如棉里裹针。练习陈氏太极拳开始要先以外形引动内气，然后再练到以内气催动外形，达到形神兼备，内外结合的境界。练习陈氏太极拳要有八面支撑之力，一身备五弓之势。这是本人在习练陈#$...

陈氏大架一路是陈家祖传套路简化而来，多以“太极”运行培元养气之功用，达强身健体与医疗保健之功用，陈氏太极拳养生功主要是以意引气，以气催形，形与呼吸配合运行，此套路柔寓变刚，具有行气易掌握，简单易学，老少皆宜的养生套路，此套路亦称陈氏太极养生功。

纳姓回族主要分布在云南和宁夏。故《千家姓》称：今回族多此姓，别为一族。该姓大多取自经名首音和尾音。年十八，留刘整幕下，宋人以其父名沙的，使以沙姓，而名曰全。闪回族中的闪姓，据《回教民族说》称，由苫思丁之后裔转为闪和陕。苏苏姓...

现在我来看看大明士人和普通百姓都穿什么吧。明朝士庶服饰明朝士庶妻服饰

——探讨吴氏太极拳“身体前俯”现象本人习练传统吴氏太极拳有年。但由杨澄甫两套拳照身体前俯程度的差异，从而得出了是因为他对杨氏太极拳作了“勇于承担责任”的“修正”的说法，本人却不能苟同。代表人物的拳架仍是带有明显前倾。而在上海地区的吴氏太极门人中。