易筋经内功心法以内功为本，外功为用内为兼修体用和一是上乘武功的基本特征之一。现在将《易筋经》的关于日经月华的采取方法告诉大家。如果错过这三朝三募之期，日经月华即渐亏损，不宜再采取应待下月再取。吸入，咽下吐废气构成以个呼吸循环每日采取要作七个循环即《易筋经》...

这次在山西随处得见；穴内冬暖夏凉，住居颇为舒适，但空气不流通，是一个极大的缺憾。山西的民居，无论贫富，十之八九以上都有砖窑或土窑的，乃至在寺庙建筑中，往往也用这种做法。

位于宁城县辽中京遗址内。八角十三层砖砌密檐式，通高8l.14米，为国内现存第二高塔，仅次于河北定州市料敌塔高塔，仅次于河北定州市料敌塔。塔座下部为阶级式，上部砌有仰莲瓣。浮雕刀法简练，线条流畅，形象庄严，是辽代雕塑艺术的佳作。近年已将基座上堆积土全部清除，露出原有面貌。...

新车刚买来时，车内总会有很重的味道，有时甚至让人无法忍受。下面就把热心观众提供的除去车内异味的两种方法告诉大家。在此提示，最好准备两包，每天轮流交换使用，直到车内的味道没有为止。这种方法特别适用于除去新车内的异味。如果不放苹果的话，也可以放置柠檬，...

内画，作为中国传统的民间工艺，在方寸之间，描绘大千世界，被誉为“鬼斧神工”的民间国粹。制壶工艺大师首先要把水晶石内壁掏空，做的很圆润，再用铁砂、金刚砂等轻轻研磨内壁，然后将特制钩笔蘸上颜料，小心翼翼的探入壶口，在内壁反侧绘画，于方寸之间勾勒出山水人...

事实上，不论是内家或外家的功夫，内外的修为均普遍存在，因为武术的最高境界，在于心灵与肉体的良好结合。3．内家高于有神奇的根，可在谈笑风生中让许多人百推不动，犹若高山盘石，令人敬畏。对执著于内家特色的武术家来说，如何将太极力学表现得与众不同，甚至让未曾...

申报地区或单位：河北省衡水市衡水内画是指河北省衡水市的一种鼻烟壶内壁绘画技艺，主要分布在衡水市及其周边地区。其工艺精妙异常，“寸幅之地具千里之势”，如同鬼斧神工，被外界认为不可思议。鼻烟壶的内画技艺产生于清代，1696年，康熙皇帝设立了第一个玻璃工厂，专门制作...

此御苑即宫殿后苑，位于临安城南的凤凰山西部、宫殿区的后部，地势较高，气候凉爽，成为当时宫廷内部的避暑之地。在这一区域内有人工开凿的水池，约十亩，称为小西湖，湖边有一百八十间长廊与其它宫殿相连。据《南渡行宫记》记载，宫后苑以小西湖为中心，山上山下散置若干建筑，建筑中...

以上资料指出，武当武术脱胎于少林，属内家，而内家拳的特点则为“以静制动”。寒暑惟一衲一蓑，所啖升斗辄尽，或数日一食或数月不食。太祖故闻其名，洪武二十四年，遣使觅之不得。后居宝鸡之金台观。及葬闻棺内有声，启视则复活。事后大营武当宫观乃是他掩人耳目的手段。《王...

莱子侯刻石又称《莱子侯封田刻石》、《莱子侯封冢记》、《天凤刻石》、《莱子侯赡族戒石》。新莽天凤三年（16）刻，隶书，纵48厘米，横70．4厘米。存山东邹县孟庙。七行，每行有直界，行五字，共三十五字。清嘉庆二十二年（1817），膝县孝廉颜逢甲，偕友人孙生容，王辅...

旗袍是中国传统中的精华，是兼收并蓄中西服饰特色的近代中国女子的标准服装。延续了一个世纪之久的旗袍几经演变却依然保持着浓郁的中国风情，其顽强的生命力绝非其他传统服装可比。

当太极拳练到一定程度的叫候，内功由“量”的积累达到了“质”的突破，实现了太极拳功夫修炼的第次飞跃，在某一天的某一时间太极内劲豁然贯通。由此可见，完整性是太极内劲的重要特点。而且，太极拳在推手、技击中的“柔化刚发”也清楚体现了太极内劲“刚柔相济”的特...

马奶节流行于内蒙古锡林郭勒盟和鄂尔多斯的部分牧区。在每年的农历八月末，蒙古族要举行为期一天的马奶节。这一节日是蒙古族传统节日，在内蒙古锡林郭勒草原一带为多见。蒙古族传统节日，以喝马奶酒为主要内容，故名。通常在农历八月下旬举行，日期不固定，为期一天。

释迦佛舍利塔通称白塔子。在辽庆州城遗址内西北角。塔上镶嵌有圆形及菱形铜镜数百面，塔刹及戗兽均为鎏金铜制，日光照射灿烂夺目，与白垩土粉饰的塔身相辉映，尤为壮观，几十里外就可遥见绿色草原上光灿的白塔。近年修缮时在塔刹覆钵及刹座内，发现了大量辽代小塔、经卷及建塔...