此时，肾水上升，心火自然下降，一意独守，温养药物于下丹田之中。“坎男为月，离女为日。”指乾坤为体，坎离为用，乾坤坎离四卦是宇宙的总括，也是金丹大道炉鼎和药物的形象。“故推消息，坎离没亡”是指在进阳火和退阴符时，对坎离药物要勿忘无助。离卦谓太阳，谓火，是生命产生之必要条件；坎卦谓月...

就运动形式来说，一般可选择节奏中等或较快的运动，规定距离的匀速跑、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都较为理想。就运动强度而言，中等强度则较适合。至于减肥健身运动的时间则宜安排在晚餐前2小时进行。有研究表明，此时的效果属于全日之中最佳。

中午吃饭不要吃的太撑，否则会影响血液对大脑的供氧。如果对裁判的判罚有异议，可以找到赛场仲裁或裁判长进行申诉。为了避免纠纷，我们应该盯紧棋盘防止发生挪动棋子或拿走棋子的情况发生。不要恶意错签，也不要大意签错而导致胜负结果更改。

近日，由评剧戏迷联谊会、评剧发展促进会、马泰评剧戏迷联谊会的北京评剧票友受邀参加了唐山市玉田戏迷协会7周年庆典。此次庆典协办单位是唐山农福缘集团、唐山农福缘专业合作社协办。上午北京一行10人驾车前往，虽然起大早赶上高速路堵塞，还是在头中午抵达现场—玉田农福缘生态农场多功能厅。...

虽然已经毕业好多年，但据青年演员李嘉宜回忆，她在粤剧学校读书的时候，都经常听到曾小敏的名。自出道以来，曾小敏已经获得了广东省第二、第三、第五届戏剧演艺大赛金奖，全国“红梅杯”演唱大赛“红梅大奖”，第十届、第十一届广东省艺术节表演一等奖等诸多奖项...

罗红玫曾在中国国家歌剧舞剧院的舞剧《南京一九三七》中饰演主角魏特琳，得到了广泛好评。《凤凰》在北京参加大山子国际艺术节上表演引起不小的轰动。还有一些与中国有关或者来自中国的书籍。罗红玫不认同中国人外国人这样的简单划分，她认为：我们人，我们人类，有超越国别、超越地域...

“2012广东粤剧院青年折子戏展演”总结大会成功召开，我院参加第七届广东省戏剧演艺大赛剧目及演员名单出炉日前，就“2011广东粤剧院青年演艺大赛”及此次青年折子戏展演的情况，我院组织相关领导、评委展开热烈讨论，确定最终参加“2012年第七届广东省戏剧演...

2012年上海市民营文艺表演团体展演活动正在上海星舞台举行，上海勤怡沪剧团、上海文慧沪剧团、上海勤苑沪剧团的三台沪剧原创剧目《家园的春天》、《黎明前的歌声》、《雷雨后》将参加本年度的展演活动。昨天晚上，上海勤怡沪剧团的《家园的春天》首先亮相星舞台，上海文慧沪剧团的《黎明前的歌...

2月18日晚，由市晋剧院演出的历史传奇故事剧《辽国公主》在吕梁影剧院隆重上演，参加第十四届山西省“杏花奖”评比演出，九位评委和我市600多名晋剧爱好者观看了演出。整场演出情深意切、扣人心弦，得到了评委的肯定和观众的喝彩。据了解，除这台大型戏剧类作品外，我市还有18个音舞曲艺类作品...

今年30岁的昆曲演员曾杰是浙江昆剧团“万”字辈小生。已有600多年历史的昆曲，被誉为中国戏曲的“百戏之祖”。2001年，昆曲入选联合国首批“人类口头及非物质文化遗产代表作”，国内掀起了昆曲复兴的热潮。2006年，昆曲被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。这...

5月1日晚，上党梆子《长平绣娘》在晋城影剧院汇报演出，为即将参加第27届中国戏剧梅花奖广州片区现场竞演热身。5月1日当晚，由上党名角杜建萍领衔主演的大型上党梆子新编剧目《长平绣娘》在晋城影剧院进行汇报演出，可谓叫座又叫好。截至目前，晋城一共有张爱珍、吴国华、张保平、陈素琴4人先后...

古琴考级曲目《孔子读易》曾成伟整理

笛子独奏曲《江南春》曾加庆、陆春龄/曲

本文以曾国藩家书为核心，探讨其"拙诚"教育理念——即以踏实、真诚为核心的教育方法。其弟弟曾国荃、儿子曾纪泽等皆受此影响，在晚清政坛卓有建树。文章最后反思：在当今浮躁社会，"拙诚"所倡导的踏实与真诚，仍是值得传承的处世智慧。