在不久前结束的上海“白玉兰奖”评选中，民营文慧沪剧团艺术总监、沪剧王派小生杨音成了上海唯一一个获奖的戏曲演员。从艺30多年，杨音辗转参加过多个沪剧团，还下过海。之后杨音还出过国、经过商，却以失败告终。3年前，民营文慧沪剧团成立，开台大戏要复排《幽兰夫人》，团长...

首先，基本功，对于舞蹈来说基本功应该是首位的，也是艺考中比较重要的一环，很多的面试官选拔学生也是通过基本功的扎实情况来判断，学生是否可造，一个基本功都差强人意的考生面试官只会觉得学生对自己不负责任。最后，踏实学习，舞蹈不可能一蹴而就，台上一分钟台下十年功，当我们选择了这个...

《内功真经》真本全书王南溪注解宗景房参订《内功四经》作为专门论述武学内功修炼的典籍，因一代形意宗师宋世荣之着力推崇而倍受武林人士关注。宗景房为王南溪之友，随王习“内功四经”并辅翼王对此书“细加注解以明之”，以使“后人得而用之”。恨无知己者，...

武当拳在历史的发展过程中已经形成的拳种和门派很多．但是，由于复杂的历史原因，有些门派传承关系较为清楚，而有些门派则不甚清楚。同时也有些投机之辈，闻少林之享名便云少林，闻武当之享名便云武当，假造源流，诡称正宗，也时有所出。所以，今天，我们去鉴别某一拳...

纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手。一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手，三阴七阳犹觉硬，四阴六阳显好手，惟有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手。妙手一看一太极，空空迎化归乌有。

目前，中华武术有继承，也有发展，但也面临着危机。我为了便于称呼把中华武术分为两部分：一是官方武术，泛指国家武术机构、正规院校规定推广的内容，包括国家规定竞赛套路和散打等；一是民间武术，指流传在民间的传统拳种。官方武术是主流，主导着中...

武当秘功玄武功为武当功夫中上乘绝技。清晨于空气清新的空旷处，面南站立，全身放松，二脚分开尺许，双手握拳置于腰间，目正视前方。随后猛吸一口气于喉间，两脚跟上悬，舌顶上腭，尽力使身体上悬。以脚尖为轴，身体左转180度，上身不动，屈双腿成盘坐式。坐地后双拳向两侧分击...

看经寺在龙门东山万佛沟北侧，为东山最大的洞窟。是武则天为唐高宗开凿的。洞的正面有一座建于清代的砖瓦结构二层楼，门额上刻着“看经寺”三字。洞内东、南、北三壁在高1.2米的台基上浮雕二十九尊罗汉像，身高在1.80米左右，均有残毁，相传是从摩诃迦叶到菩提达摩二十九位西土...

两掌经左右侧向身后画弧至腰后，右掌心向上托住左掌心，两指尖按住两腕部内侧；呼吸自然。

通常来说，一个特定的全身反应需要几十，上百块肌肉同时配合行动，可谓是一个“系统工程”。这一指令就是太极拳的“意”。无论推手，练器械都要全身贯穿意念。

·锣鼓经又称锣鼓点、锣经、锣鼓谱、鼓帮、鼓关。是我国打击乐音响念法和读谱法的统称。各地民间器乐和戏曲剧种所用的打击乐器种类繁多，音色各异，其锣鼓经即依乐器的形制、音色和奏法的同异，用相应的方言状声字来模拟锣鼓音响和节奏，表示单击和合击，以便子口诵心记。五十...

易武茶山位于六大茶山的东部，紧靠中老边境，面积约750平方公里，是六大茶山中面积最大的茶山，它包括易武正山、漫撒茶山、曼腊茶山在内，因面积较大，也有人将易武茶山称为易武茶区。”说明历史上易武茶山的面积在六大茶山中居首位。普洱府成立时，当上...