随着现代散手、拳击运动的发展，专家们已越来越重视散手和拳击的心理训练的研究和应用，心理训练已被国内外体育界所公认，而且受到普遍重视。该计划主要包括速度、力量、耐力，并详细订出各项所要达到的指标数。这是培养注意力集中和稳定的良好手段。如想停止左右摆动，则要将左右摆动...

蒙山产茶历史悠久，距今已有２０００多年，许多古籍对此都有记载。蒙顶茶自唐开始，直到明、清皆为贡品，为我国历史上最有名的贡茶之一。蒙顶茶是蒙山所产名茶的总称。唐宋以来，川茶因蒙顶贡茶而闻名天下。５０年代初期以生产黄芽为主，称“蒙顶黄芽...

芭蕾基训中的开绷直立对拉丁舞基本功训练起着重要的作用。芭蕾中开绷直立的训练是非常重要的。“开”髋关节的开可以舒展人体的线条，肩关节的外开不仅有利于后背的直挺及收紧，而且能增添演员的一种高亢的精神及挺拔的气质。

街舞Breaking的体能训练方案Breaking：技巧型街舞要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。Breaking街舞基础体能训练一:包括力量训练平衡练习协调[包括控制力-平衡力和耐力训练!手臂力量训练:俯卧撑-...

据姜楠介绍，蒙古古乐乐团正式成立时共有３６名成员，人手一件乐器，其中一部分乐器购自西藏、蒙古等很远的地方。通过两年多时间的不断努力，蒙古古乐乐团在呼伦贝尔２０１０蒙古古乐新春音乐会上的演出取得了圆满成功，而这其中凝聚了全体演职人员太多的泪水与汗水。

近日，为丰富社区流动儿童的暑期假日生活，合肥市胜利路街道大窑湾社区开设流动儿童假日课堂，课堂请来当地“皮影戏”民间艺人马飞为孩子们现场表演皮影戏，并为他们介绍皮影的制作流程，让孩子们在轻松的环境中实现与中国传统民俗文化的零距离接触，过一个充实快乐而有意义的假期。7月...

其原因，可能是孩童时期你父母的教养方式不当，他们过于刻板的性别角色来要求你，凡事都要求你有个女孩样儿、女孩就应该听话；也可能是你在内心中缺乏一种真正的自信，因而害怕他人的非议与拒绝。如果找不到合适的同伴，你也可以画一个平时最不敢拒绝的人的画像，放在对面的椅子上，然后进行上...

曲牌音高，取决于定调，定调是否得当，在当时是以有利于表现童伶的音域和色彩为主要依据的，故说传统这个定调与童伶制是有着极密切的关系。这种富有特色的艺术形式，无论在广大观众和专业艺人之中，已有比较凝固的概念，形成了较定型的欣赏习惯和制作的艺术框格。因此目前女小生甚为盛...

自孟綮《本事诗·高逸第三》以诗史之称评价杜诗后，这一说法便成为后代诗论家考评杜诗的重要层面。以时事来申述孟綮语“禄山之难”“流离陇蜀”，已将杜甫个人的历史置换为当时的社会历史，依据是杜诗多处涉及当时事，且多首杜诗直叙时事，或...

蒙古包不但能够经受大自然的考验，也非常适合游牧民族的生产、生活方式。这是因为蒙古包没有菱角，光滑溜圆，呈流线型形状。蒙古包还能经得住草原上的大雨，这归功于它的形态构造。带子一解开，毡子和架木就自动分离。搬迁轻便除了套瑙以外，架木全用轻木头做成，以便搬迁是轻...

那在日常的练习中如何调动琴童的兴趣呢？其实诸位老师很容易就会发现，对于自己熟悉的曲子，琴童们练起来会比较有积极性，进步也会比较快，对于生涩的练习曲往往掌握起来比较慢。这就像本编当年非常乐忠于有机化学而反感无机化学一样，因为在本人看来，有机化学是简单的，而无机就很麻...

童子鸡，是指还不会打鸣，或饲育期在三个月内体重达一斤至一斤半、未曾配育过的小公鸡。大暑时节，民间有吃“童子鸡”的习俗，据说可以起到提高免疫化湿健脾的作用。家禽肉的营养成分主要是蛋白质，其次是脂肪、微生物和矿物质等，是“大暑”进补的上选。童子鸡体内含有一定的...

单推手训练两人的站法与距离：两脚前后分开站立，前脚尖指向对方后脚，后脚尖指向对方前脚，步幅可大可小，步幅大时身形低，步幅小时身形高；两人间距以身形正直，前手伸出，手指能抚到对方胸部为合适，初练者距离可更远些。

摔跤争霸赛是蒙古族文化的重要体现，本文深入探讨了蒙古力士们在角逐场上的激烈较量，展现了摔跤运动的魅力与激情。从赛前训练、比赛流程到摔跤技艺与策略的运用，文章细致描绘了这场体育盛事的全貌。同时，也引发了关于如何传承发展蒙古族摔跤文化及摔跤精神在现实生...

只要说起马背上的民族我们都能知道这就是蒙古族。蒙古族最有名的就是那达慕大会跟他们的歌舞，美味的食物也是让很多人都清楚记住这个民族。蒙古族是中国北方的游牧民族，从事畜牧狩猎生产。由于长期生活在草原的地理环境和气候条件下，自古以来崇拜天地山川和雄鹰图腾，因而形...