维生素是人体维持正常代谢所必需的6大营养素之一，在茶叶中的含量也十分丰富，尤其是B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K的含量。B族维生素可以增进食欲；维生素C可以杀菌解毒，增加机体的抵抗力；维生素E可抗氧化，具有一...

所谓“快速”完成，是指用3个小时左右的时间完成的素描作业，这是针对素描考试进行的专题训练，冈为一般素描考试时间限制在3-4个小时。所以，要想快速地完成好素描作业，需要压缩作画的步骤和运用一些特殊的方法。起草的时间最好不要超过20分...

国家标准运动员必须具备的专项身体素质主要是柔韧素质和专项力量素质。主要原因不是“力量”变小了，而是灵活性或灵活性变差了。失去肌肉活动能力的人将无法自理。人体在从事运动时，需要通过运动训练获得特殊的肌肉力量能力。那么，什么是电能质量力...

缠丝劲是不是各流派太极拳所共有的问题，文中的持论是否定的，并提出了相应的论据。“缠丝劲”的特点是什么?“劲”，放在力学的概念中就必须有：作用点(力点)，方向和大小。缠丝劲的螺旋运动，它的具体形象一般的更要从方问的变化(相应的螺旋的曲率半径也随着...

另外还要注意切了就要及时下锅，不然，维生素会受到空气氧化而遭到破坏。如果动作麻利，在不妨碍杀菌情况下，迅速炒好，维生素C和核黄素、胡萝卜素等都可大部保留下来。味精的主要成分是谷氨酸钠，谷氨酸钠在高温时会被破坏，分解成带有一定毒...

素真大姐一双眼睛传神最妙，她能用很长的停顿，没有别的形体动作，只靠眼神就能吸引、感染观众，表达出人物的苦乐悲欢。素真大姐的表演细致讲究，处处合乎规矩，一丝不苟，但又不受程式限制。素真大姐来北京演出，不仅给观众带来了好戏，还带来对艺术刻苦钻研的好作风。

《蜀素贴》是米芾元佑三年的乘兴之作，堪称米芾最为优秀的代表作。临写此贴前，先要多多读贴，了解全贴的章法、风格、结构、用笔等内容，建立起对字帖的初步整体印象。该贴创作于米芾39岁时，是他书风成熟期的作品。其时，正是“山清气爽九秋天”的大好时节，米芾应好友湖州知事林希的...

素重阳糕自制方法>①将５００克新栗子下锅煮熟捞出，剥去壳和衣，用木棍捣碎，放入糯米粉内，加５００克砂糖、２５０克清水拌和，再用竹筛擦成糕粉。②将糕粉铺入蒸笼内，糕面用铲刮平，略洒一些水，用刀划成边长为５厘米的菱形块，再撒上２５克松子仁、２５克瓜子仁，上笼锅用旺火蒸，熟后取出...

在比试中便有烹制“八宝素菜”这一项内容。但这次比试是佛寺内的比试，比试时是绝对不能携带老母鸡、排骨、猪肉之类的东西进开元寺的。结果这位厨子烹制的这道“八宝素菜”获第一名。

素描的重要代表人物，在十七世纪有伦勃朗，十九世纪有门采尔，他们的素描在多贴近生活，反映下层劳动人民的生活和工作。伦勃朗的肖像画，能深刻地刻画人物性格。我们还可以看到十九世纪法国绘画大师安格尔的作品，线条细腻生动，一丝不苟，画面典雅精致，足见其古典主义和学院...

运步，当动力腿向前延长时，需要悠揭捉胯向前推送。无论是摩登舞仍是拉丁舞，腿脚的行为都是腰胯行为的结不美观。移动，是以脊椎为参照系，向前、向侧或向后的平移。刺剑步的路线图：左膝松曲，成左弓步；臀部向右晃悠至右弓步；再反身。年夜1至3行为过程中，中心不能有任何的搁浅，持续地连成...

交谊舞是属于大众舞蹈艺术一枝中的一个舞蹈类别，全世界任何一个民族的，任何一个交谊舞的舞种，都是从人民群众的自娱自乐的舞蹈活动开始的。标准的交谊舞是一男一女二个人合舞;根据目前全世界普遍的现象，跳交谊舞的人群男少女多，权宜的方式是同性别的二人舞，但分为一个走男步，一个走女步。因此说，...

连结重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關節則可连结鬆弛狀態，並可迅速做出節拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。爵士舞主若是追求兴奋、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由安闲的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須侷限於一種形式與遵守固有的姿態，但和的士高舞那種完全自我享受...

所谓对角传力，即男士手臂向女士传送信号的同时，沿着人体对角线方向，通过腰胯发力造成脚部和手部的回力。女士的动力源仍来自女士本身、自己的胯部。男士手臂提供信号的同时，应当感受到来自女士的回力。显然，这一挤压、回力，来自脚随身动。

保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。也就是说一个动作本在一拍里就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。