部分流派，例如葛兰姆技巧的基本课程，也会借助于把杆，以便初学者保持平稳现代舞技巧的训练现代舞技巧的训练。何顿技巧着重肢体线条的延伸、拉长，也试图挑战人体平衡的难度，因此多有单点着地而其它肢体部位朝反向伸张的动作训练。葛兰姆技巧GrahamTechnique瑪莎·葛兰姆以「...

8月3日，晋蒙陕冀“二人台坐腔”大赛内蒙古赛区比赛在达茂旗石宝镇拉开序幕，来自内蒙古自治区各地的二十多名选手参加了比赛。本场比赛为内蒙古赛区初赛的第一场，第二场将于8月10日在达茂旗乌克忽洞镇举行。总决赛于8月31日正式举行，届时，来自山西、陕西、河北和内...

在蒙古族文化中，有一种传统的民间舞蹈，叫做顶碗舞，这种舞蹈也影响了不少其他的少数民族，比如维吾尔族和傣族等。顶碗舞是蒙古族从元代承传下来的民间舞蹈。相关的史料记载，《顶碗舞》的出处与佛教有着一定的渊源。佛教教义当中有多种对佛的供养仪式，用碗盛上糜乳的供奉以及用歌舞...

蒙古族除食用最常见的牛奶外，还食用羊奶、马奶、鹿奶和骆驼奶，其中少部分做为鲜奶饮料，大部分加工成奶制品。蒙古族的肉类主要是牛、绵羊肉，其次为山羊肉、少量的马肉，在狩猎季节也捕猎黄羊肉。在日常饮食中与红食、白食占有同样重要位置的是蒙古族特有食品──炒米。...

·钻句在川剧高腔上下句对称的曲牌中，插人一个上句或下句，或者插人两个上句或两个下句，唱词读之不顺，但用于帮腔却很谐和，这种句子称为钻句。钻句常用于曲牌之中，或曲牌之末，多带有哝腔。

而蒙古族作为马背上的民族，他们以独特的音乐形式演唱出让人荡气回肠的歌曲。蒙古民歌洋洋洒洒，浩如烟海，其品位之高，数量之巨，令世人叹为观止。蒙古族音乐既有全民族的共同风格，又有各个地区的独特风格，堪称绚丽多姿，异彩纷呈。蒙古族民歌节奏自由，装饰音多而...

形体芭蕾主要分地面素质训练、扶把训练、脱把训练等基本训练方式。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、...

中国古典舞基本功训练是建立在戏曲舞蹈和武术等中国传统文化基础上，吸收借鉴芭蕾科学系统整理教材方法，经过提炼和发展，形成的一套系统。律韵律及运动规律，平圆、立圆、8字圆是构成中国古典舞动势的精髓，逢冲必靠、欲左先后、逢开必合。欲前先后形成了古典舞独特的审美特征，而现代舞的与众...

达斡尔族和蒙古族的关系有56个名族56个文化。每个名族的文化语言服饰都不同，我们应该尊重每个民族的文化，达斡尔族和蒙古族是中国的其中少数民族之一。“蒙古”的汉文译写始见于元代文献。“蒙古”意为“永恒之火”。也有人认为“蒙古”的原意是“天族”。利...

现行蒙古文有29个字母，其中表示元音的5个，表示辅音的24个。总的来看，蒙古族的服饰主要包括首饰、袍子、腰带、靴子四个部分。蒙古族的盛装头饰，以鄂尔多斯地区的最为典型。一般蒙古袍的特点是宽大袖长、高领、右衽，多数地区下端不开衩。腰带是蒙古族服饰不...

只是所视目标与视者的眼睛成二十五度斜角，训练要领同正定法。以上训练开始时，1拍一次，一拍二次，逐渐加快。由两拍到位，加快至一拍到位。还可结合上述十二种眼神练习进行表演及小品练习。这些都是练习过程中的正常现象，其间可闭目休息两三分钟。”在训练中要注意结合...

身韵课中的腰部训练适当合理的力量运用腰部在身韵课的训练时被称为躯干。首先完成蹲的国古典舞的基础之上对人体的形体和神韵的训。“这一套训练方法是在吸收了戏曲舞蹈以及武术中的一些优秀的动作为元素,又根据舞蹈艺术的特殊要求而创作出来的一套具有科学性、完...

蒙古族始源于古代望建河东岸一带。“蒙兀”是“蒙古”一词最早的汉文译名，始见唐代。13世纪初，以成吉思汗为首的蒙古部统一了蒙古地区诸部，逐渐形成了一个新的民族共同体。\"蒙古\"也就由原来的部落名称变成为民族名称了。

·叠句u苏州弹词中—种唱腔句式。由若干小句连接而成，每—小句都结束于调式主音之外的音上，—小句紧叠—小句，直到最后才结束于调式主音上，构成—个扩充的下句唱腔。如《珍珠塔》中的叠句（见谱例）。

以上都是形体训练中常见的问题，在普通学校尤其没有任何舞蹈基础的学生中更为常见，有时问题还会多项同时存在。