辽代北班服饰辽代服装以长袍为主，男女皆然，上下同制。服装特征，一般都是左衽、圆领、窄袖。袍上有疙瘩式纽襻，袍带于胸前系结，然后下垂至膝。长袍的颜色比较灰暗，有灰绿、灰蓝、赭黄、黑绿等几种，纹样也比较朴素。贵族阶层的长袍，大多比较精致，通体平锈花纹。

内丹学与禅宗有密切的关系，内丹学的性功多有吸收禅宗心性学说的地方，但内丹学有自己的系统与旗帜，并不与禅宗修行走同一条路线。二是禅家对内丹学的批评与了解，从中可了解丹禅二家的主要立场及其关键所在。黄老悲其贪着，乃以修生之术顺其所欲，渐次导之7。...

现代医学研究证实，丹参能够有效地提高机体超氧化物歧化酶活性，机体对自由基的清除能力增强，减少细胞、组织、脏器的变性和破坏。黄豆中的磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，维持血管壁的软化并可防止肝脏内积存过多的脂肪。黄豆含大豆异黄酮，可增强巨细胞功能，使脾脏生成免疫球蛋白M作用增强...

白先勇直言，自己与昆曲《牡丹亭》的结缘是命中注定，一直持续到今天。2000年，白先勇生了一场病，突发性心脏病。紧急开刀，做了手术，活了下来。今天，现场还播放了青春版《牡丹亭》在全球各地巡演的盛况图片和短片，白先勇一张张地与观众分享每张剧照背后的故事，如数家珍。整个演讲...

无论道教内外，对炼丹术都有持怀疑态度的人。自然界有天然汞，但很少见，不容易采集。汞在常温下是液体，比重很大，但沸点只有357℃，加热时容易蒸发散失。穆宗刚即位时，命令将柳泌等人处以死刑。结果因水银中毒浑身疼痛，吐血十几年而死。还有的人服食金丹后便出块状血肉，疼痛致死。...

但总的来说，外丹术信仰从唐末五代起已经发生根本性危机，在走下坡路。同时，隋代以来已经在缓慢发展的内丹成仙信仰，赶上这一机会，迅速流传开来，进入两宋以后，内丹更加盛行，逐渐占据了道教修炼学说的主导地位。它的延续是通过个别秘密传授丹诀的方式进行的。今天...

古筝曲【白牡丹】简谱

《山丹丹开花红艳艳》由李若冰、关鹤岩、徐锁、冯福宽作词，刘烽作曲，独唱原唱者为贠恩凤，后被众多艺术家演唱，其中尤以70年代歌唱家朱逢博演唱版流传甚广，此曲是2003年中央电视台拍摄的大型电视连续剧《延安颂》片尾主题歌。2009年11月11日，荣获南京铁道职业技术学院“歌唱祖...

好学的陶埙乐谱《铁血丹心》

马头琴独奏曲谱《乌云姗丹》

一日，郭忠恕乘醉画了一幅作品，被郭从义视为珍宝。苏东坡酒后所画的正是其胸中蟠郁和心灵的写照。他的画学米氏父子，但不肯轻易动笔，遇有好友在前或酒酣兴发之际，信手挥毫，被誉为元代山水画第一高手。称他们海量都当之无愧。

28日，悬疑话剧《谋杀似水年华》将在上海话剧艺术中心上演。该剧根据蔡骏2011年出版的同名小说改编，由上海编剧卢珊改编，李伯男导演。“我是蔡骏的忠实读者，《谋杀似水年华》展现的是一代人的普遍遭遇，比如人能否跨越身份的鸿沟来成就爱情，以及究竟是谁谋杀了我们的似水年...

呼气时膈肌上升，两胁则向内向下合，腹内脏器自然下垂，胸中真气沿任脉下行入丹田，形成心肾相交以补命门之火的形势。内分泌的功能紧密相关的。对运动员来说，还可提高竞赛成绩。气沉丹田时的腹式呼吸，使膈肌与腹肌力量增强，加大腹压变化，改善腹腔血液循环，减少体内淤血，可大大改...

辽金元服饰敦煌壁画中戴折檐暖帽，穿窄袖袍，半臂、戴云肩、束玉胯带，穿络缝靴的行香贵族，腰带上所挂物件为银麟牌，身后戴钹笠、翻领袍的行香者。

内丹者，乃为人身“精气神”之凝聚也。精气神是人身之“三宝”。元气者，为元精之化生，元气凝聚则为元精，元精生化则为元气。意守乃为意守住丹田部位，由精气神自行灌注，久之成丹。主要原因是通过盘架之后，形体各部分，已节节贯串，能够在有意或无意的情况下迅速调整精气神...