洞箫手指技巧训练《滑音》

洞箫手指技巧训练《波音》

洞箫手指技巧训练《赠音》

洞箫手指技巧训练《打音》

洞箫手指技巧训练《叠音》

洞箫手指技巧训练《倚音》

洞箫手指技巧训练《颤音》

竹笛吐音与颤音的训练

忠实于对象是基本训练的起码的共同要求。中国画进行基本训练时，经常是贯穿着写字的道理的，老师严格地要求学生不要涂改笔划，通过填、摹、临三个阶段来锻炼笔划逐步的准确性。中国画写生，它首先是从气势、从整体出发，同时必须深入细致地观察对象，分析物象的具体特征、结构...

六书之中，前四种是造字方法，后两种只是用字方法。“卡”由上下拼合形成，不上不下，表示卡在那里的意思。值得注意的是合音字。如“诸”由“之乎”、“之于”合成，“诸”在意义上相当于“之乎”、“之于”。合音字“诸”作为形声自在形体上与它所合音的两个字$#...

形体芭蕾训练班大多是业余形式。张女士去年已经退休在家，可看上去她至多40岁的样子。谈起美丽之道，张女士说，美丽没有年龄的界线，成熟女性的美丽更是一种从里至外的优越气质。现代社会，竞争和压力早已成为不争的事实。继健美操风行后，芭蕾形体训练开始风靡都市，相继出现了大批成...

训练柔韧素质的目的是为了提高肌肉、肌腱、韧带等组织的伸展性，增加躯干与四肢的活动范围。动力性拉长法和静力性拉长法的共同要素就是力量。随后，头部、上身逐步向双腿前压，再放松。左右两脚交替进行。练习者在进行以上柔韧性练习时，必须把静力性方法和动力性方法结合起来，逐步对腿部韧带...

据他介绍，心理素质训练只是一个统称，其实各个学校的侧重点都不同。