·丹田唱法术语。是发声时气息的支点。丹田位于人体脐下三指处。发声时，靠收缩腹肌，两肋保持支撑状态，使气流徐徐呼出。用这种方法发出的声音，戏曲界谓之“丹田音”。

在四川名菜中，陈皮牛肉深受食客的赞赏。“陈皮牛肉”是采用中药陈皮和牛肉搭配，并加以各种佐料做成的一道菜。陈皮牛肉最早就是由黄晋林创制的。久而久之，陈皮牛肉就成了四川人桌上的佳肴。在许许多多的各地名菜中，用佐料最出名的也当数川菜的#$...

陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识，动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守。松腰养气与含胸塌腰相关联，但要领不同。塌腰时，“腰劲贵下去，贵坚实”。腰不能紧，紧则束气，全身僵直，腰部要松，肾气才能出入畅通，身体各部位...

高音板胡曲谱《春满田间》简谱

神经系统的作用，是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境变化的需要。心静勿虑，意守丹田，是鼓动内气的基础，是产生毅力的条件。血液担负着营养周身各组织器官的作用，然而心脏则是血液运行的动力，毛细血管是微循环物质交换的场所。顺逆缠丝的螺旋运动及...

到清朝时，文献谈到黎族地区稻米生长情况时就说：“依山涧为田，所获较外间数倍，其米粒大色白，味颇香美。”除了种植稻谷以外，黎族人民还种植杂粮。农田水利黎族人民很早就开始重视水利工程，向汉族学习挖渠开沟的技术。1949年以后，黎族地区广大农民群众在人民政府...

海内外不少戏迷称，听陈立君唱曲如饮甘醴，回味无穷，看陈立君演戏张弛有度，收放自如，给人以美的感受。回眸走过的路，陈立君深感幸运，她最大的心愿便是：做好人、演好戏，回报家人、师长，以及观众戏友对她的帮助与支持。

元宵节，去看田林社区沪剧专场演出在沙龙里，遇到红枫艺术团沪剧队沪剧沙龙的主办侯政平先生，告诉我，元宵节他们将在徐汇影剧院演出一场沪剧专场。全场演出了16个沪剧唱段与折子戏，还有一个歌舞节目，“吉祥祝福”，由田林社区红枫舞蹈队演出。

宋刘履中田畯醉归图。刘履中，字坦然，宋代汴（今河南开封）人，善画人物，笔势雄特。由此推知，“田畯”最初是人名，是一个种田能手，后被选为田官。田畯：官名，掌田之官。《诗·豳风·七月》：“同我妇子，馌彼南亩，田畯至喜。”《毛传》...

太极拳推手中的擒拿法(推手中的擒拿法，现仅在陈式推手中保持。内劲发源于腹部(丹田)。手臂内旋的称作“逆缠”，先大指，依次至小指。随着动作的开展、引伸、呼气而运转缠绕到四梢(两手尖、两足尖)，是由内而外的顺缠，称作前进缠丝劲(简称进缠)。...

陈晓娇，女，1985年出生，余杭小百花越剧团演员，主攻花旦派，2003年毕业于绍兴市艺术学校，余杭区戏剧家协会会员。陈晓娇曾在《吕布与貂蝉》中饰演貂蝉，《白兔记》中饰演李三娘，《洗马桥》中饰演肖月英，《五女拜寿》中饰演杨三春，《狸猫换太子》中饰演李妃，《唐伯虎》中饰演二姨...

练好陈氏太极拳爆发力必须懂得柔和刚，所谓柔，就是不用僵力、放松、柔化之意，犹如棉里裹针。练习陈氏太极拳开始要先以外形引动内气，然后再练到以内气催动外形，达到形神兼备，内外结合的境界。练习陈氏太极拳要有八面支撑之力，一身备五弓之势。这...

提裆缩胯丹田抱力重心下移而使重心稳固，整个身体亦自达平衡。所以说，气沉丹田与含胸是两个不可分割的要领。特别是气沉丹田的逆腹式呼吸，又称丹田呼吸，通过腹部的松紧运动带动呼吸，而使呼吸顺拳，从而极利于养生健身与技击发力。拳中之气无非劲力而已，或称内劲、...

昨晚，大型秦腔现代剧《梯田庄浪》在市人民会堂上演,该剧以庄浪县梯田建设第一村大王庄为背景，讲述了为实现梯田大县向产业大县跨越，在梯田建设第一村大王庄建立梯田综合开发示范园区。新到任的大学生村官韩迎梅接任大王庄党支部书记后，不负党和村民重托，锐...

陈式太极拳以其古老和良好的技击健身作用而闻名全世界。做到听劲、辨劲准确无误，达到将对方不知不觉地跌倒的境界。顶劲领起则精神百倍，气沉丹田，周身放松，避免横气填胸，使身躯放长产生弹性成为棚劲。