而中华武术中的一朵奇葩——陈氏太极拳，也以她轻柔、舒展大方的运动方式和明显的健身御敌的功效而跻身于世界武林之中，被越来越多的各国人士所喜爱，被称之为东方的瑰宝。这个时候主要是练习全身各个部位的柔韧性的灵活性，所以尽量避免大吼大叫踢打沙袋等有违陈氏太...

大汶口文化与仰韶文化犬牙交错，是太昊伏羲氏主要活动的区域。氏是父系社会的文明，我们不妨对“氏”的确切年代进行探讨。在新石器时代的仰韶文化时期，仰韶文化的一个氏族，曾在西安半坡居住了四百多年。半坡出土的仰韶文化，虽然说不能代表其全部类型，但是毕竟是半...

陈晓娇，女，1985年出生，余杭小百花越剧团演员，主攻花旦派，2003年毕业于绍兴市艺术学校，余杭区戏剧家协会会员。陈晓娇曾在《吕布与貂蝉》中饰演貂蝉，《白兔记》中饰演李三娘，《洗马桥》中饰演肖月英，《五女拜寿》中饰演杨三春，《狸猫换太子》中饰演李妃，《唐伯虎》中饰演二姨...

袁丫丫，女，秦腔旦角，国家二级秦腔青年优秀演员，天水市政协委员，现为甘肃省天水市秦剧团副团长。经专家、媒体和观众的评判及半决赛成绩，2005年2月23日晚上，评选结果显示，袁丫丫成为中国秦腔四小名旦之一。乙弗皇后为弭战祸，一再退让，初贬冷宫，进而又遭柔然公主和宇文泰陷害，...

学练陈氏太极拳用功的次序为：盘架子、推手、散手。就能做到“引进落空”的效果。但捋时眼应对着来人，身体的旋转只限于45度，过则丢劲。前手低于后手，亦分单双，能伤人肘臂，不可轻用。一般太极拳称之为“大捋”。

多年来，陈氏秉承丰富的教学经验，长期致力于业余古筝教学改革的工作，取得卓越成效。历年的古筝比赛中，文艺论是地方的还是全国的，获奖选手中有不少出自陈氏门下。２００２年至今，陈氏所获“优秀园丁奖”、“优秀指导教师”多...

陈氏太极拳拳论可能是受到“浑浑沌沌形圆而不败”等上述观点的启发。圆形势无定势，变化多端，浑然一体为陈氏拳技击和防御的中心指导思想。强敌进攻，要采取防御方法，退让避其锋芒，在敌力旧劲已过，新劲未生之际迅速攻击。双方对阵应沉着冷静，外示安逸，静观其变，...

我国的姓氏在人们的日常生活中显得尤为重要。所谓姓氏，是姓与氏的合称。姓是族号，氏是姓的分支。三代之前，姓氏分而为二，男子称氏，妇人称姓。氏同而姓不同的，可通婚姻；姓同而氏不同的，不可通婚姻。秦汉以后，姓、氏就...

袁德兴，男，汉族，1943年11月出生，贵州省安顺市人。他在《双下山》扮演小和尚这一角色。表演洒脱，引起行家和观众好评。在丑行表演中避免“脸谱化”、“公式化”，所塑造的侯七、尤三、关天爵等均独具神态，性格各异，一反过去凡演丑角必须演反而形象的慨念。近期排演的戏剧小品《产后风波》...

后人称为\"新架\"(也称小架，后为与其徒陈清萍所改小架区别，又简称\"略\")。这些成就使他成为太极拳发展史上一代名师。当时精于太极拳者多出其门。其弟子陈清萍、陈有纶、陈奏章、陈三德、陈运栋等，均为太极拳名家。众徒中，又以陈...

它立身中正，拳走低势，丹田内转，劲走螺旋，虚实协调，轻沉兼备，快慢相间，开合相寓，刚柔相济，化打合一，整体发力等等鲜明的技击特色，既匪夷所思，又令人爱不释手。受一般长拳的影响，认为直线打出比弧形打出更短、更直接、更有力，这是错误的。如有的老师要求发拳前松握拳，发拳的瞬间紧握拳，过...

武术不开肌肉、动作的协调是由中枢神经系统来统一指挥的。身体的某一部位姿势逐渐趋于正确。“顶头悬”减轻对身肢的压力，从而使身肢灵便，因此，拳论作出了科学论断，即“虚领顶劲神贯顶，满身轻利头顶悬”。百会穴始终保持“虚领顶劲”的姿势，不但全身中正不偏有提挈作用，而且由于下连带微向内收，...

陈佩斯之子陈大愚集编剧、导演与一身，推出全新话剧《闹洞房》。日前，《闹洞房》剧组在京举办发布会，陈大愚的“老子”陈佩斯助阵。《闹洞房》定档五月开演《闹洞房》剧本脱胎于第四届北京喜剧艺术节剧本征集的优胜奖作品，由陈大愚进行改编。陈佩斯...

西周的金文，以《虢季子白盘》、《毛公鼎》和《散氏盘》为代表作。如果把《毛公鼎》比作京剧中须生，那么《散氏盘》则可比作铜锤花脸了。《散氏盘》文19行，共350字。学习《散氏盘》，着重于对其气韵的领悟，学习其用笔、结体、章法的大气磅礴、沉郁雄深，立足传统而又...

陈凤英，女，山东省郓城县人，曾是郓城县山东梆子剧团主要演员。陈凤英以其优异的先天条件及后天努力，先后师承两位国家级非物质文化传承人，在山东梆子及柳子戏均有很大成就，在戏曲界罕见。1995年获第五届山东艺术节二等奖，连续两次获山东省地方戏曲邀请赛一等奖，2004年获中国戏曲...