打太极拳除注意身体姿势正确外，还必须注意运动方法，才能表现出太极拳的独特风格，达到优化身心的锻炼效果。（一）心静体松“心静体松”是练太极拳的基本方法，也是掌握好其它方法的保证。“体松”是指精神与躯体都放松，身体处于舒松自然的状态，而不是身体疲塌松散。“圆活...

武术文化又称功夫文化，是中原文化的鲜明特色。据统计，全国共有１２９个武术拳种，而我们河南流行的就有４０余种。此外，还有不少拳论拳谱，或散落于民间，或被图书馆收藏而束之高阁。还有康乾时期苌乃周创立的苌家拳和中气论都是中州的瑰宝。其标志...

而臂搁，当属文房用具中的奢侈品，被誉为“文房第五宝”。臂搁也叫腕枕，很多人认为臂搁并非文房中的必备用具，而是锦上添花的奢侈品，甚至将其比作文房用品中的爱马仕。印度小叶紫檀拆房料臂搁其实臂搁最开始是以实用为目的出现的。此款印度小叶紫檀拆房老料...

蒙古族四胡音乐是最具蒙古族特色的乐器之一，我国非物质文化遗产之一，擦奏弦鸣乐器。13世纪后，四胡已在蒙古族地区流传。位于科尔沁草原腹地的通辽市是目前四胡艺术最为繁盛的地区。至清代，四胡又称“提琴”，用于宫廷音乐番部合奏中，形制已和今日...

移颈新疆舞中的动脖子。练习技巧1、首先放松脖子：2、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。这些目的都是为了不让肩膀有移动，然后就是注意头不要摆动，最后也是最主要的一步，头颈用力往左或者右慢慢移动...

今年以来，武当山全力打造道教文化产业，提出以武当功夫为品牌，向境内外全方位展示武当道教文化，为武当山世界文化遗产增色。基于此，武当功夫传播对其太极文化应当予以重新认识。武当山以太极文化为品牌进...

9日下午，惠南镇文化服务中心礼堂再次成为当地沪剧迷欢聚的舞台，一场“沪剧沙龙”专场演出吸引了600多名沪剧爱好者前来观看。通过多年的运作，“沪剧沙龙”惠南形成了品牌，不仅丰富了惠南本地区群众的文化生活，同时也吸引了宣桥、新场、老港、等周...

满族文化为现代纹样创新设计提供了丰富素材来源和设计灵感,可为当代纹样设计增加民族元素和文化精神,对图案、服饰的设计创新有较大应用价值。满族是一个充满神奇色彩的民族,该民族经历了数千年的繁衍生息,产生了独特的生活方式和民族文化...

由沈阳市演艺集团、沈阳市话剧团和沈阳市演出公司倾力打造的舞台剧《苍新路五号》将于2月8日、9日、10日，连续三天在沈阳市文化宫进行演出。《苍新路五号》是一部名副其实的写实派悬疑剧，通过讲述一段民国时期的离奇案件，来揭示金钱与人性之间的纠葛...

但是人们在关注创新精神的培养时，却未能充分重视这一点。老子揭示了“道”是创生之本，创造之源，创造之境。“道”最具原创性，它可生一、生二、生三乃至万物。老庄这些关于“道”的论述，都生动表明“道”具有最高的创造精神，是最高的创造智慧。通观整个道家文化，...

川菜与鲁菜、淮扬菜、粤菜并称中国的四大菜系。  川菜的菜式主要由高级宴会菜式、普通宴会菜式、大众便餐菜式和家常风味菜式四个部分组成。“味在四川”，便是世人所公认的。这不仅能够使菜肴便于调味，整齐美观，而且能够避免造成菜生熟不齐、老嫩不一。川菜烹饪，...

在中国民间，乔迁新居是一项重要的生活事件，伴随着丰富的习俗与贺礼文化。其中，温锅习俗尤为独特，它体现了邻里间的互助与亲情的传递。本文通过深入探讨温锅习俗的历史渊源、地域差异及其所蕴含的深层文化意义，结合现代社会的变迁，揭示了这一传统...

由河南省委宣传部、省文化厅和省邮政公司联合举办的“天天邮戏戏送万家”文化惠民活动2013年11月20日走进开封市兰考县。本活动于11月4日下午,曾在开封市尉氏县金沙湾文化广场进行过演出。活动计划以地市为单位进行巡演，1个县...

运动让人自律，因为我们要腾出时间运动，在不知不觉中其他方面也会变得非常自律,要相信你运动时流的每一滴汗，都不会辜负未来的你。

肚皮舞胸部运动胸部钻石：这个动作是在水平轴线内用胸部画出钻石，试着保持最大程度的伸展。显示出的图像在空中应当是水平的，平行于地面。有人拉动这条绳子，你的身体就随着拉伸。当你对左右胸部的动作感到舒适时，试着前后摆动胸部。注意这个动...