爵士舞健身效果之三：肌力和肌耐力；爵士舞中良多疾速和考究瞬速发力的举措，所以根本的肌肉力气是必需的。别的，由于进修跳舞时往往需求把统一举措重覆演习屡次，所以对肌肉耐力的要求是比拟高。尤其是下肢肌肉的耐力必需磨炼好，不然轻易引致膝，踝和髋关节和邻近的肌肉受创。

固噜思奇布（？—1658年），清初将领。蒙古族。喀喇沁部人。乌梁罕（兀良哈）氏。清初将领

竹叶青酒具有和胃、除烦、消食的功效。通过国家卫生监督检验所运用先进的检测手段，经过严格的动物和人体试食实验得出的科学数据，进一步证明，竹叶青酒具有促进肠道双歧杆菌增殖，改善肠道菌群，润肠通便，增强人体免疫力等保健功效。证实竹叶青酒在提高抗氧化性、抗疲劳性方...

奇塔特（？——1666年），清朝将领，乌梁罕（兀良哈）氏，蒙古族，喀喇沁部人，元臣济拉玛（又作者勒篾）后裔，镇国公色棱长子，清朝将领。曾随清军征明大凌河、大同、昌平、蓟州、临清，皆有功。清朝将领

某恶鼠，破家求良猫。厌以腥膏，眠以毡罽。猫既饱且安，率不食鼠，甚者与鼠游戏，鼠以故益暴。某恐，遂不复蓄猫，以为天下无良猫也。是无猫邪，是不会蓄猫也。[诗词]

日遇佳山水，谁复知其奇。余本邱壑士，烟霞夙所怡。结楼清溪上，青山匝四维。去宫接水殿，瑶草杂琼枝。丹碧纷纷见，星河面面垂。阴晴多异赏，陟降穷二仪。离朱不易辨，绘画空复施。万状归目睫，百宝呈参差。藏珠与怀璧，娖娖徒尔为。[诗词]

出境签证有效（打三字灯谜术语）[猜谜语]

东施效颦·上楼格（打一词曲牌名）[猜谜语]

奇皇后（1315年—1369年），蒙古姓肃良合氏，名完者忽都。高丽人，奇子敖之女，元惠宗第三任皇后。1315年出生于高丽幸州，以高丽贡女的身份被献上于元廷，入宫服役，最初为元顺帝奉茶宫女。1337年，受封妃嫔。1339年，诞下元顺帝长子爱猷识理达腊，后被册封为第二皇后，虽为第...

而当某个纯音位于掩蔽声的临界频带之外时，掩蔽效应仍然存在。这时，掩蔽声在掩蔽效应发生期间一直起作用，是一种较强的掩蔽效应。时域掩蔽所谓时域掩蔽是指掩蔽效应发生在掩蔽声与被掩蔽声不同时出现时，又称异时掩蔽。若掩蔽声音出现之前的一段时间内发生掩蔽效...

虚号贤良岂疗饥，短衣结袖竟何为。空携痛哭能言策，不遇勤求下诏时。老去说诗犹有味，寒业索酒莫教迟。家贫身死知无计，自有傍人为立碑。[诗词]

另一方面，白茶富含氨基酸等物质，可达到祛暑排毒的功效。白茶的功效还有很多，包括抗辐射，抗氧化，抗肿瘤，降血压，降血脂，降血糖，降暑，解毒，以及治牙痛等。白茶中富含的其他物质对于抵抗辐射，抑制癌细胞等方面还具有不错的功效。适量饮用白茶对人体健...

凡此，迷失本心，掩盖良知良能。即不执自我，让“拳”进来。达到精神与肉体完美与极致之结合。然后才能“意自形生”“形随意转”。一切拳理，所有训练，都是为了良知良能。恢复良知良能即所谓“后天返先天”，“返婴寻天籁”。良知良...

济世神验良方佚名噎隔门神仙夺命丹专治噎食。乌梅十三个（水浸去核杵烂）砂雄黄各二钱百草霜五钱绿豆黑豆各四十九粒共为末，和梅再捣为丸，如弹子大。以乳香一钱，少加朱砂为衣，阴干。空心噙化一丸，待药化尽，即以热饼一个，茶泡食之，无碍已验过三五日，再服一丸，即愈。治噎单...[书籍]

奇方类编清·吴世昌公元1644年—1911年《奇方类编》系《奇方类编》与《奇疾方》的合订本。《奇方类编》二卷。为清代江夏人吴世昌（半千）先生抄辑，由长白鄂奇善校。《奇方类编》分列二十七...[书籍]