一,镜身秘要方法:立于房门门框之下,然后又手臂上举,两手以手指抓住门框,要用力(当然开始可小一些,逐渐加大,循序渐进),随着功夫的加深逐渐双腿弯曲,仅以手抓之力承受身体重量,时间逐渐加长,前辈有的能达一个小时,一般人二十分钟足够了.操作核心要点:１.两手指从手指抓住头顶的门框,其着...

清·俞樾《湖楼笔谈》六：“盖诗人用意之妙，在乎深入显出。入之不深，则有浅易之病；出之不显，则有艰涩之患。”

传统陈氏太极拳的掌法是陈氏太极拳的主要组成部分。认真掌握掌法内涵及其内气和它的外形运行路线、力点及其变化，对于全面掌握陈氏太极拳的传统老架具有十分重要的意义。7．托掌分为单托掌和双托掌。拍掌时手心向下，腕直，内力送至掌心，手的缠丝可顺，可逆。如拳中左...

宋王安石《洪范传》：“在我者，其得失微而难知，莫若质诸天物之显而易见，且可以为戒也。”

传统古筝名曲《茉莉花》抹、托组合指法

在人体经络腧穴及一定部位上施以特定的操作手法或肢体活动来防治疾病和保健强身的方法，就是推拿，又称按摩。其应用范围极为广泛，常见的适应症包括颈椎病、急性腰肌劳损、椎间盘突出、四肢关节软组织损伤等等。中医把人体的病理变化归结为脏腑功能的失调。推拿就是运用手法技...

胫骨又称“当面骨”，其处皮薄而骨露，心意拳法中之“刮地风”腿法，就是专用于

参禅学道莫茫茫，问透法身北斗藏。余今老倒尪羸甚，见人无力得商量。唯有钁头知我意，栽松时复上金刚。[诗词]

所以，汤显祖活了66岁，只有5部戏剧，除《牡丹亭》外，尚有《邯郸记》、《南柯记》、《紫箫记》和《紫钗记》。这就是东西方社会的文化差异，和中国文人传统价值观所造成的恶果了。然而奇怪的是，几乎所有的中国文人，很少有觉悟者能够想得开，能够豁出去，能够主动跳出这种压迫和摧残。...

姚显（？～约413年），字子章，南安郡赤亭县（今甘肃省陇西县）人。后秦宗室大臣，封爵常山公，历任卫大将军、尚书令、司隶校尉、太尉。武昭帝姚苌之子，文桓帝姚兴之弟。姚显清秀明发，文武兼才。为官十余年，政务未曾出现纰漏，门下宾客如云，谦虚传受，对待名士以布衣之礼，...

神剑一日试，法灯千古明。内观当自悟，至理本无情。[诗词]

随处即个中，始显机用大。[诗词]

取１袋洗照片的显影粉，按说明配成溶液，加适量热水，涂在家具上，待旧漆变软后，用布擦洗即可除去陈漆。