无论练功中如何狂叫乱跳，收功后，如神完气足．心情舒畅，就不能算出是偏差。如这样练过一段时期后，食欲增进，睡眠良好，则练功中的种种异常现象都不是偏差。

务川自治县在2009年7月份举办的第一届少数民族运动会，和2013年8月份举办的第二届少数民族运动会的开幕式上，都有高脚竹竿舞的精彩组合表演节目。并且在两届少数民族运动会中都开展了高脚竞速的比赛项目。2011年9月份，全国第九届少数民族运动会在贵阳市隆重召开。在运动会的开...

两脚跟相接形成一横线。前脚盖住后脚的一半。四位脚一脚从五位向前打开，两脚相距一脚的距离。前脚跟与后脚趾关节成一条线。五位脚两只脚紧贴在一起，一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚...

乾隆皇帝认为这三卷法帖是稀世珍宝，故而将存放这三卷法帖的西暖阁命名为“三希堂”。正是唐太宗李世民确立了王羲之的书圣地位，使得一千多年来中国书法有了以王羲之父子作为衡量尺度的美学标准。由于酷爱书法而做出如此举动的帝王，李世民堪称千古一人。李世民喜爱王...

清浊还二仪，秋气飒然肃。溪洁潦已残，林疏条自矗。寒蛩思长階，归燕眷华屋。凋年自兹始，乡怀念松菊。[诗词]

左脚彝族民间歌舞。因起步先出左脚而得名。流行于云南省楚雄彝族自治州牟定县以及禄丰、大姚、姚安等县的部分地区。舞曲称左脚调，用月琴、小二胡或笛子伴奏。—般都有唱词，且多为见景生情的即兴之作。边舞边唱，也可单独唱歌。舞曲中段或结尾的虚词衬腔，用女声高八...

良好的气息运用是演奏好葫芦丝、巴乌的重要环节之一。为保证吹奏乐器时有足够量的气息支持，目前，我们在演奏时通常采用较为科学的胸腹混合式呼吸方法来进行葫芦丝、巴乌的演奏。为了满足葫芦丝.巴乌在演奏时对气息的要求，在实际演奏中，要求演奏者在较短的时间内快速...

患气惊身老，离群拟陆沈。生涯衣食住，人理去来今。牢落居何世，荒芜念旧林。南依邱垄在，不必祝鸿音。[诗词]

山气夜沈郭，苍茫晓未收。寒风来绝塞，入夏尚重裘。盘马雪千里，射雕天尽头。平生极飞动，惜不壮时游。[诗词]

山气夜沈郭，苍茫晓未收。寒风来绝塞，入夏尚重裘。盘马雪千里，射雕天尽头。平生极飞动，惜不壮时游。[诗词]

在我看来，书法在走出西化误区和自我创生中有四种形态：原创性、创新性、标新性和无新性。其一是“原创性”，是跨时代的首创，其新异性将影响后世千百年。其二是“创新性”。唯新是求的结果是被更新的超越和取代，所以它是短暂的。所谓“正”，是强调对中国书法传统精神的把握;所谓“大...

因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或伤心，减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干&...

训练方法与要求有以下几点：1.“呼吸并重”，呼吸方法做到口呼鼻吸的腹式自然呼吸法。以上三种不同音波的次数与不同速度的节奏训练，能使气震音由慢到快的正确运用。

另外，两脚保持平行的同时，还要注意腰眼要鼓，周身都要有朋劲，用陈瑜先生的原话来讲，就是“含胸拔背不准确，应该讲朋背，后背要有朋劲，要有涨的感觉，腰眼也要往外鼓，否则为断腰，为病。胯根要坐，收。骑马蹲裆式，好象骑马，只能往后坐，不能往前倾，否则要从马脖子上摔出去了。”

我是一个食品化学专业的学生，又是一个气功爱好者。从《气功》杂志上得知气功对提高记忆力有极大的作用，于是进行了探索实践，取得了较好的效果。我学习了他的方法，结合气功锻炼，果然效果更佳，平时感到十分难记的外语单词，记起来也感到非常方便。接着在面...