字极甫，歙州(今安徽歙县)人，昭宗时进士。《全唐诗》存诗1首。[人物]

练太极拳的人，必须以”轻灵”为首要遵守的法则。这是根据太极拳原理而制定的原则。太极拳为道家的行功，注重武德修养，注重于内部的修炼，而不在于外部的刚力。这就是太极拳占其他一些以刚力为主的武术重要的的区别!太极拳并非不用力...

清·刘鹗《老残游记》第七回：“就将这正经拳法收起不传，只用些外面光、不管事的拳法敷衍门面而已。”

学跳恰恰舞的注意事项，恰恰舞,是曼波最原始的衍生舞蹈,在上一世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国,最流行的拉丁社会舞蹈。恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺音。音恰恰舞演示乐节拍为4／4拍，有时2／4拍，虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每...

如果超出自己极限边缘的动作就是错误的练习。瑜伽被认为是几千年以来，绝少运动伤害的运动。注意，一定要注意这样一条。是因为肌肉疲劳。

中衍，嬴姓，是伯益长子大廉的玄孙。战国时期秦国和赵国，这两个国家的先祖蜚廉就是中衍的后代。商朝太戊时期政治人物

所谓“神似”，即在动作正确的基础上，进而追求太极剑的意境、神韵、气势、风格，并追求其文化和精神内涵。不但要注意每个动作的身法步法剑法，还要注意某些整体要求。此即神似的要求。不管怎样，我们把它看作“杨澄甫先师论剑术”还是可以的。《新唐书》本传称，“文...

李捍忠和马波编排的《满江红》是我见过中国的现代舞中，能够运用道具达到衍展性的一个作品。在这些纷至沓来的视觉形象里，观众可以阅读出不同意义，有人看见红布带出的中国传统、有人认为红布代表的是政治、也有从中感受到革命的热情、更有鲜血、危险和生死交加的爱或恨。当然，一些未能接受艺...

注望晓山，晴色丽、晨餐应饱。縠纹平、涨天渺渺。倚藤枝、撑艇子，昔游曾到。江山自古，水云转好。怅年来、心纵在，盟寒鸥鸟。故人中、黑头渐少。问几时、寻旧约，石矶重扫。一竿钓月，鬓霜任老。[诗词]

景初二年（238），渊遣衍与杨祚等屯辽隧，被司马懿将军胡遵击破。衍夜走襄平，与司马懿军相遇于首山。卑衍死战，再次大败。经过此战，司马懿得以进军造城下，为围堑，辽水暴涨，败亡。三国时公孙渊的部将

水下作业注意事项（打三字社会现象）[猜谜语]

资料图家长注意在试听课上应该关注这几点：第一，老师能不能抓住孩子的注意力，这个动作如果作为家长都觉得听不懂，那孩子是肯定听不明白的。也许就因为家长的一句鼓励，孩子就性情变的开朗，对舞蹈更感兴趣；也许就因为家长一个称赞的目光，孩子就会更认真的对待！

张注庆，字元长，号曲山，阆中人，顺治乙未进士，官御史，巡按广东。[人物]

张注我，字我经，号舸园，昆明人。嘉庆庚申举人。有《雪笠山房剩稿》。[人物]

对太极拳要领掌握不准，在运动中如膝过脚尖、左右转脚膝部用力、进退步实腿膝部过低(或跪腿)等等现象，也都容易形成明显或慢性的骨骼损伤。这些都应当引起我们足够的注意，对太极拳运动的性质和内涵应给予深刻的思考、研究，并回归和赋予太极拳本来的...