第一晚，是牡丹亭。那么馥郁，那么热烈，如杜丽娘那蓬勃勃的春情难遣。未听《牡丹亭》，先看《红楼梦》。这杜丽娘竟是何样女子？杜丽娘出场时，我深吸了一口气，太美了！原来世间最美的，不是杜丽娘的容颜，而是她扑向春天的背影。这个天然玉质的女子，且美，且痴，且专，且解放。缠绵...

平级之间、上下级之间或多或少都会存在“共同意识”，作为领导，为了有效地说服同事或下属，应该敏锐地把握这种共同意识，以便求同存异，缩短与被劝说对象之间的心理差距，进而达到说服的目的。先行自责，就等于在对方的手脚上加了枷锁，便他无法拒绝你，无法拒绝你的意见，从...

追本溯源，安溪茶叶起源最迟在唐末，饮茶及人工植茶已有1000年以上的历史。蓝田、西坪等地陆续发现的野生茶树，充分表明安溪茶树资源丰富。第二次世界大战期间，茶叶外销中断，安溪茶产业停滞。但生产及销售，仍受制于中国计划经济的严格控制，民间茶叶买卖曾被视为“投机...

习练太极拳的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲。丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生，而丹田气的集聚与远行就产生了内劲。内家拳的训练是在经络与精气更深层次人体物质上进行的，实际上太极拳的训练也就是全身松柔的训练，松柔训练到一定...

由《铁梨花》导演郭靖宇执导，杜若溪领衔主演的电视剧《天下第一军》现正在上海热拍。片方透露，曾与郭靖宇导演有过多次合作的女星杜若溪这次将颠覆以往戏路，在片中挑战出演一位才貌出众的“绝代名伶”。剧中，除了两个男性角色举足轻重之外，杜若溪所饰演的这个女性角色更是...

呼气时膈肌上升，两胁则向内向下合，腹内脏器自然下垂，胸中真气沿任脉下行入丹田，形成心肾相交以补命门之火的形势。内分泌的功能紧密相关的。对运动员来说，还可提高竞赛成绩。气沉丹田时的腹式呼吸，使膈肌与腹肌力量增强，加大腹压变化，改善腹腔血液循环，减少体内淤血，...

笛子独奏曲《脚踏水车唱山歌》龙飞、朱南溪/曲

安溪茶叶铁观音茶人又称红心观音、红样观音；既是茶叶名称，又是茶树品种名称。天性娇弱，抗逆性较差，产量较低，萌芽期在春分前后，停止生长期在霜降前后，一年生长期7个月。“红芽歪尾桃”是纯种铁观音的特征之一，是制作乌龙茶的特优品种。铁观音不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且...

他们会因为对方优点，而无端贬低自己，从而无法在亲密关系上形成突破。强烈的自我意识，使他不允许自己为别人牺牲任何利益。

然而，《牡丹亭》讲述着主人公杜丽娘和柳梦梅生死离合的爱情故事，到现在为止依旧是有口皆碑的。他让“青春版”剧本《牡丹亭》及海内外名家阐释文章，并辑《牡丹亭》诞生以来重要历史图片，足以证史，亦堪悦目。从“美丽的古典”到“青春的现代”，让《牡丹亭》尽展缠...

熊膀是心意拳的基础功法之一，主要强化大臂、肩背，即“膀”部的实力，并初步体会外三合。双腿略下蹲成高马步。臀部不外撅，微拔背部，上身中正。右臂自身体右下方经体前斜向左上方抄起，右手掌至头部左上方，右手拇指的高度与鼻子平。向上抄起时腿胯身腰要配合肩背手臂整体发力，主要...

说实在话这是个大难题，心意六合拳浑身是拳，用法上有万样不同，就算是老师同样上的课，在用法上每个学生都不一样。笔者对博大精深的心意六合拳学习不够，仅个人理解，在此一来请前辈、同门指正，二来也抛砖引玉、希望有很多的宣传心意六合拳的文章，以使这一...

建立辽的契丹族本是我国北方的古老民族之一。可惜耶律隆绪君臣的契丹文以及汉文作品，随着辽朝退出历史舞台和契丹族融入其他民族大多已淹没在历史的长河中了。辽代契丹文文学的崛起，对于中国文学史的丰富性、多样性作出了重要贡献。

第一式停车问路承上式，身体勿摇动，左手由胯处从心前向上提起与肩平，右手藏腰蓄势。此势是静观敌变，测缓急以应对，分虚实以攻守之法。承上式，按至胸前随即分开，左手心朝内，右手心朝外，足仍不动。第七式鸿雁双飞承上式，两手撤回下按，转身向后，左手由下穿上，...

下面我来具体讲解一下，并分享BBOX空心弹舌学习方法。其实BBOX空心弹舌并不是那么遥不可及的，它的原理是很简单的，大家学习时稍微用点心，很快就能学会。