太极拳作为一项由养生到健身、进而技击的运动，深受人们欢迎。习练太极拳能够祛病健身、减少疾病、强身健体、精力充沛，已成为一种共识。零九年正式习练陈氏太极拳。取法其上仅得其中、取法其中仅得其下、取法其下得其下下，这是实践证实的真理。为推广太极拳做出了巨大贡献。零九年第六届全国武术功力...

学习五线谱歌诀五线谱之歌（高音）五线谱呀不难学，五条线上看音节，下加一线C调1，把它牢牢记心中。先看线上1、3、5、再看间上2、4、6、一二三线3、5、7、一二三间4、6、1、大家唱得多动听，越唱心里越快活！线、间和一、二、三的线、间是有区别的。

而当他们的膝盖已经破碎，却仍然要支撑上百公斤的负沉反转腾挪，无疑将加速伤情恶化，甚至导致残疾。上下双方扭曲的价值不美观竟然获得了高度统一。月工资1000元，表演费平均每场180到200元。”小黄，25岁，国家三级演员，月工资不足2000元

撤步圈拦鹤舒顶，步若寒鸡前腿悬。掩护劈山双合肘，两臂连环反劈山。抽撤转环迅雷掌，返还掸列力劈山。

李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害作了明确的表述：酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。而乙醛对肾脏有很大的损害作用。但是，随着研究的不断的深入却发现：酒后饮茶会损伤人的肾脏。酒后饮茶，特别是饮浓茶对肾脏不利。殊不知，酒精进入肝脏后，通过酶的作用分解...

选对地方、查看包装、察形闻香、冲泡样品、品汤看底，这是茶叶专家为广大消费者提供的茶叶选购诀窍。广西茶叶学会秘书长李璧球解释说。如果条件许可，消费者可以要求商家冲泡一杯样品以作进一步的鉴别。冲泡茶叶也是很有讲究的，据李璧球介绍，专业的鉴别方法是以150毫升开水冲泡3克茶叶5分钟。...

三弦谱《寒鹊争梅》五线谱

三弦谱子《寒鹊争梅》简谱

二胡谱【数九寒天下大雪】

酒多伤身，愁多伤人。野花不种年年有，烦恼无根日日生。伤心不是病，不治要了命。不愁不恼，百岁不老。在人的生活中，因情绪不好而危害健康的事是不乏实例的。伍子胥过昭关，因有重兵把守无法通过而忧虑，一夜便急白了头。《红楼梦》中的林黛玉因为郁闷伤及元气，早夭...

为纪念介子推，晋文公又下令把介子推被烧死的这一天定为寒食节，以后年年岁岁，每逢寒食节都要禁止生火，吃冷饭，以示追怀之意。另一种说法认为，寒食节源于周代的禁火旧制，目的是为了保护森林。再加上春末易引起山火，清明之前告诫人们禁止生火，要吃冷食。

小寒是迸补的好时节，但进补不可盲目，一定要根据自身体质，有的放矢。接下来详细看下不同体质的人群，在进入小寒时节后，应该如何进补呢？宜食用人参、黄芪、白术、山药、五味子等。宜食用当归、熟地黄、白芍、阿胶和何首乌等。宜食用冬虫夏草、沙参、天冬、鳖甲、龟板、银耳等。

·伤音陇东道情称苦音为伤音。

当学术探讨变成谩骂攻击，是否意味着京剧的伤处或在别处。

《文选》以范本形式展示了哀伤之情进入文学的广泛性与丰富多样性。有对人生无常的悲叹，有感于妇女不幸命运所作的悲声，也有对生离死别情景的痛彻渲染。其情感的出发点都是志之未遂，因而设法排遣由此而升的哀伤。由此可见哀伤主题远非入选“哀伤”类作品所独有，其表...