八忌、饭后马上饮茶茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质，铁质发生凝固作用，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。九忌、用茶水服药茶叶中含有大量鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

无论是未病防范于未然，还是已病救其萌芽，成功的关键又在于人体的正气(真气)。真气运行理法的益寿延年作用在《黄帝内经》中即有充分的依据。法道清净，则精气内持，故其气从以顺，邪不能为害。\"\"中古之时，有至人者，淳德全道，和于阴阳，调于四时，去世离俗，积精全神，游行

张子和以逗病人喜笑，治疗因悲伤所生的疾病，收到良好的效果。如果用针灸治疗，是在病人痛苦的心情上又加痛苦，故良医不取。

边走步边拍手，可以促进血液循环，预防手指麻木的情况发生。双手推拿腰部两侧，以梳理环绕腰腹的带脉，减少脂肪。增加腹肌功能，预防心脑血管疾病。晚饭后开展1小时散步或20分钟的慢跑，可增强胃肠道蠕动，促进血液循环，减少脂肪堆积。坚持用热水或中药水足浴，有温经通络、疏经活血作用。因为...

听一曲脍炙人口的《花为媒》，品一杯清香雅韵的铁观音，话一段入情入理的养生知识……近日，由市科协、市文联主办的“赏戏品茗话养生”评剧艺术沙龙在唐山市凤凰山公园举行。活动中，市茶文化学会秘书长为大家介绍了中国茶道的由来及科学饮茶的...

《曾子天圆》中的“天道曰圆，地道曰方”是儒家宇宙论的纲领。文章最后论及《曾子天圆》与《太一生水》的异同及其思想史意义。时至今日，研究《太一生水》的文章已超过40篇，也未见有人说清楚“反辅”与“相辅”。b3郭店《性自命出》30：其002400250025如也。又31：其...

许国棣的父亲年轻时赴美国学医，回国后当医生。许国棣8岁时，父亲就将西医理论传授给他。许国棣仔细琢磨，编了一套简单的健身操，教她回家自己做。这给了许国棣很大的启示，他以中医学说为指导，进一步充实，自创了这9节健身操。遇到一个教一个，许国棣感觉速度太慢了。

中国的食疗是一门以传统中医理论为指导的，研究如何通过烹制食用食物并结合中医药从而达到保持身体健康，预防疾病，辅助身体恢复以及减缓衰老之目的的学科。食疗同针灸，推拿，气功等都属于中国传统医学的特殊学科。“食疗”可称举世无双，是中华民族科学文化遗产中的一颗明珠。3、我国食疗学已...

冬天多推摩身体，能使经络畅通，体表发热，舒经活血，还能起到预防感冒、养颜美容的功效。

红茶加工时不经杀青，萎凋使鲜叶失去一部分水分，发酵使所含的茶多酚氧化，产生了茶黄素、茶红素等新成分。这种化合物一部分溶于水，一部分不溶于水，而积累在叶片中。

晚上睡觉前，我坚持用热水洗脚，促进腿部血液畅通，使肌肉放松，也能消除疲劳。凡常年坚持太极拳锻炼且得其要领者，即使年迈者也大都满面红光、情绪开朗、思维敏捷、步履稳健、灵活有力，一般都比实际年龄显得年轻。人们常说“曲不离口，拳不离手”，太极拳运动也是贵在坚持。

杏仁川贝百合粥：杏仁30克，川贝母15克，百合30克，粳米50克。桑菊粥：霜桑叶30克，菊花30克，川贝15克，粳米50克。将黄芪洗净，切成片，与淮山药装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，注入清井水，先煮1小时，将药渣袋捞去，放入洗净的粳米，煮20－30分钟，即可食用。先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐...

每年4月5日或6日为清明节气，这是24节气中的第5个节气。故“清明”有冰雪消融，草木青青，天气清彻明朗，万物欣欣向荣之意。清明时节，除东北与西北地区外，我国大部分地区的日平均气温已升到12℃以上。每见食笋引起咳嗽，导致咯血、哮喘的复发。清明宜服滋补品清明，正是冷空气与暖空气交替相遇之际，...

工作是排忧的良药。人们在空闲的时候，往往并不快乐，一些无端的烦恼常常缠绕心头。相反，工作忙碌的人，往往是最快活的人。因此，摆脱忧愁、烦恼的最好方法，是找事情干，让各种工作占满你的时间表，自然没有时间去追忧痛苦和烦恼了。同时工作能使人获得满足感和自尊感，这也可抵挡忧愁情绪的侵袭。所...

到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。俗语云“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气温下降速度逐渐加快。