所以，舞者必需懂得，心灵是肢体说话的延长。如斯站桩，如斯炼神，以达到心之美与身之美的协调统一。这就是我半年来练国标舞的心得和审美要求。高品质的舞者，应该是美的集结。心灵之美，孕育神志之美，也是心理美容。一旦上舞场，加倍严酷要求自己…高品质的舞者应该是美的集结...

灵敏素质是指舞者的运动技能和各种运动素质在艺术表演中的综合表现。一旦舞者的本体感受器的灵活性与准确性以及肌肉收缩的协调性与节奏感得到全面提高,舞者的舞蹈感受就能发挥得淋漓尽致了。灵敏素质是人体综合能力的反映,受遗传因素影响很大,因此对舞蹈演员进行选材时应慎重。...

昨日，记者从朝阳市文化广电新闻出版局获悉，凌源皮影入选联合国教科文组织非物质文化遗产名录，正式成为世界非物质文化遗产项目。11月27日，联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第6届会议在印尼巴厘岛举行。此次会议决定，把中国皮影戏列入联合国教科文组织“人类非物质文化遗产代...

前方看不到光亮，不如拐弯；对方不知道惜缘，不若放弃。对生命而言，懂得与接纳，才是最能触动灵魂的温柔。

临洮，作为陇上历史名城。清同治光緒年间，临洮剧作家李道真创作秦腔剧本就达十多种，有《道真曲存》行世而遐尔闻名。这些秦腔，蒲剧梨园名宿的精彩表演，深深的震撼了临洮观众。使临洮的戏剧爱好者茅塞顿开，再加上“福盛社”活动的影响，戏迷好家们或拜师学艺或结社...

这里选择了清末明初的著名书法家赵铁山的《和铭真迹》作为临摹的范本，旨在加深对篆书临摹训练所掌握的技法。此帖是赵铁山的重要代表作品之一，字形以修长取势，运笔以中锋为主。

音符《临时记号》简谱入门

“学海无边”我们总以为自己已满腹文墨，饱读诗书。透过朦胧的水层，水中是动植物的世界，水面大雾依稀——竟是独自一人！那是虚弱而热切的嘤嘤声。他们为了自己的骨肉，哪怕是千丈悬崖万丈陡壁也不惧怕啊！古有哪吒削骨还父，削肉还母，但他毕竟战胜了横蛮的三太子。而我们只是未结果的树，对农夫未有...

灵活度、弹性对于所有舞种来说都非常重要。一般来说，每一个舞蹈动作都可以改善身体整体的灵活度和弹性。提高柔韧性的唯一方式就是拉伸。拉伸运动尽量多一点比较好。劈叉绝不能勉强，因为腿上的肌肉很容易过度拉伸造成伤害。为了能够轻松自如的劈叉，必须增加大腿后肌及背部的...

南京雨花石研究所所长池澄日前提出，这块“通灵宝玉”可能是雨花石。“通灵宝玉”有五色，石生五色是其它玉石所罕见的，仅有雨花石有此特色。池澄的“通灵宝玉”系雨花石一说得到了一些专家的赞同。红学家严中认为，池澄是第一位发现“通灵宝玉”和雨花石的关联的研究...

茶道源于中国，它是茶文化的核心和灵魂，是指导茶文化活动的最高原则。“茶道，造时精，藏时燥，泡时洁。精、燥、洁，茶道尽矣。”修炼身心是茶道的第一目的。唐末刘贞亮的《茶十德》中，提出了“以茶利礼仁”、“以茶表敬意”、“以茶可雅志”、“以茶可行道”，发扬了陆羽的茶道精神。中国茶...

一般说来，一本帖经过三遍“描红”、几遍“影格”，大约三四个月，对帖字的笔法结构已渐熟悉，下笔也有了一定把握，这时就可以开始“临”了。

《幽灵公主》《幽灵公主》是日本宫崎骏动漫《幽灵公主》的主题曲，久石让作曲，这么看来，似乎宫崎骏动漫的曲子都适合陶笛演奏？《幽灵公主》讲述的是一个被狼族养大的女孩保护森林的故事，不止一次看过这部作品，听着宗次郎演奏的《幽灵公主》，脑子里重复着...

临安私园有两类。一类为宅园，仅在住宅一侧开辟小园，如《梦粱录》所记之蒋苑，占数亩之地，内设亭台花木，“桃村、杏馆、酒肆，装成乡落之景”；另一类为别墅，多筑在西湖周围附近山区，以及钱塘江畔，规模大小不一。大官僚韩佗胄的南园在西湖西南角。其内“有十样亭榭，……射圃、走马廊、流...

当然．仅凭这两点，还不足以说明曹雪芹参考过侯蒙的这首《临江仙》。以上四点，说明侯蒙题咏风筝的《临江仙》词，曾对曹雪芹创作薛宝钗的“柳絮词”，以及描写风筝上天的情景，产生过一定的启发联想作用。也许正是曹雪芹在寻找有关风筝资料的时候，偶然见到了侯蒙的《临江仙》...