现在保德人过端午，已失去了往日神秘的色彩，而只看作一种民俗文化，或者说已成为一种娱乐活动。保德虽然居于黄河之滨，但没有赛龙舟的习俗。

牛奶中加少量砂糖煮开，放置阴凉处，可以延长保鲜时间。

放在干燥的地方，可使保存的鸡蛋半年以上不坏。⑵石灰水法：用100斤水加入2斤生石灰，搅拌溶化后，静放沉淀，等石灰水澄清后，倒入缸中，将鸡蛋轻轻放进去，石灰水要是超出蛋面6-7寸，一般保持10个月不坏。大量保存鸡蛋是家庭致富的巧方法。

在康保境内传唱的《五哥放羊》版本，后来由蒙古丑李永德演唱，韩世雄记谱，成为康保二人台发展中的重要资料。此时，“打坐腔”《五哥放羊》已带有曲艺性质。

居住保安族一般是整村连房密集居住，一家一院，房屋多是土木结构的土平房;有出檐和翘檐之分。送礼时男方派5至8人，携带彩礼、衣料、成双的胭脂、粉盒、手镯、耳坠等，由媒人领着送往女家。新娘到达男方家门时，男方青年设障拦挡。女方送亲队奋力开路，保护新娘和亲属冲进大门并送入新房...

男方迎亲时，通常女方会堵在门口，让新郎签订接亲保证书，当做是日后新郎在家的规章制度。家里老婆永远是第一位，孩子第二位，小狗第三位，我第四位。

切开后易变色的水果，切面上滴上几滴柠檬汁，可保持其色味不变。

潘天寿将其称之为“清爽明豁”。这种对“清爽明豁”的画面效果的自觉追求，是出于对笔墨相对独立性的高度重视，出于对中国画传统的深刻解悟。

红地团夔龙寿字蔓草纹锦男帔，清乾隆，身长134cm，两袖通长212cm，下摆宽110cm。帔直领，对襟，阔袖，领下缀素缎带两条，衬绿色暗花绸里。锦面为六枚缎纹组织地，纹饰以蔓草与八合团寿构成龟背骨架式，龟背内填以团形四夔龙，组成四方连续纹样，每两排为一循环单位。即使在乾隆时期宫中...

在脸盆内加入约２厘米深的自来水，将已装袋的菠菜根部浸入水中，菜叶斜倚在面盆边上，使根部充分吸水，而叶子上不沾水，放于阴凉处，每天换１次水，可使菠菜在３～４天内保持鲜美。

文昌元宵送灯是一项传统项目，到了农历正月十五夜晚，人们掌着一盏盏花灯（花灯整个可见72个大小红\"喜\"字和36个\"寿\"字。主要负责筹备资金、联系演戏、跳舞、祭公、送公灯等事项。并且参加送灯的人家必须是生有男孩的家庭，才有权去送灯。元宵除送灯外，还有跳盅盘舞、演木...

保安族的婚姻形态是一夫一妻制，偶有一夫多妻的现象。旧时主要是包办买卖婚，个人很少有选择的自由，通婚要求门当户对。旧时保安族早婚现象较普遍，通常是男子十七岁，女子十五岁即可成婚。婚后如夫妻不睦，男子可以任意提出离婚，而妇子却没有提出离婚的权利。旧时保安族除包...

7月24日，在河北省康保县，二人台演员在进行排练。据了解，康保县现有二人台民间剧团150多个，演出人员近2000人，每年可为全县带来1500万元的产业效益。二人台艺术流传于山西、内蒙古、陕西及河北省张家口坝上等地，是北部高原游牧文化、蒙古族文化与中原文化融合的产物。2006...

康保二人台已有140多年的历史，2006年被国务院列入首批国家级非物质文化遗产保护名录，2008年康保县被文化部命名为“中国二人台艺术之乡”。目前，康保150个二人台演出团体、1400多人的演出队伍活跃在全国各地，一年收入1500多万元。

本文通过深入探讨道家的养生哲学，揭示了长寿的关键不仅在于身体的调养，更在于心灵的修炼与升华。