爵士舞的特征主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。基本动作利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，爵士舞的特征使得在动作上获取多样性的变化。爵士舞的特征强调角形及...

爵士舞要者如想要表现爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。总的来说，爵士舞的爆发力练习技巧，针对爵士舞者的手臂、腰部以及腿部等身体部位有着...

因而在人们研究发展武术的过程中，前辈们找到了最大可能减少原始本能的直接对抗，不依靠人生来的素质决定胜负的新的方法，即“无力打有力，手慢打手快”。首先，从力量上看，对手的体重和本力可能远远超过我，在实战中，如何来克服这种差距呢？从而实现了“手慢打手快”的目的。

二胡揉弦，牵涉到一些具体问题，比如什么情况下快揉，什么情况下慢揉。乐曲有张有弛，情绪有高有低，力度有强有弱，自然揉弦也随之变化。紧张激动、高潮部分要快揉，短时值、强调力度也要快揉，反之，柔和宁静安谧闲适须慢揉，舒缓渐慢或由近及远须慢揉。快揉讲究重，...

因为女士必须懂也必须自己能控制后跟转完成的速度。但当女士可以自己跳时，如果男士的领导不正确一样会使女士产生不平衡，甚至僵硬。纵然转了过去，也一样会影响下一步的平衡点及速度。依我的教学经验，我认为问题大多出自脚的步位。★以上的二点是男士领导女...

简单的洞箫乐曲《快乐的农夫》

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《扬琴快速连打练习》初级阶段

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爵士舞是街舞中非常出彩的舞蹈，这种舞蹈队人们的影响力也是非常大，很多人们在观看了这种舞蹈表演之后也就开始学习这种舞蹈。人们也是可以先从模仿这些舞蹈表演开始学习，这也是让人们接触爵士舞的方式。对于人们来说，要很快的学会爵士舞并不是简单的事情，除非是人...