老中医给我们推荐的养生茶种类有很多，针对不同的养生茶，对不同人起到的效果不同。具体能有哪些效果呢，让我们学学下面的文章，看看老中医教给我们的方法!

动作2：甲伸左掌拍击自己右小臂；同时上前步跟后步，把乙拍击出去；二目视乙(图10)。

为了继承和发展中华民族优秀文化遗产，我们特将这濒临失传的肖氏八卦之真髓(见《肖氏原传八卦掌精髓》一书)整理出来，奉献给广大读者。原传八卦掌法的入门之基为夹马桩，其训练原则是通过间架的静力定型而拉伸人体的筋骨及改造内脏系统和呼吸的平稳状态。八卦掌运动的...

灵猿推磨转还掌，猿猴盾避身形小。藤萝缠枝腿撩挂，飞腿拦劫奇绝妙。恶虎回头鹏展翼，一字连击最逍遥。九手连环蟒出动，猿猴入洞灵活巧。恶虎摇头狮发怒，连掌硬劈独占鳌。旋鹰猎兔猿形式，攀枝灵猿巧偷桃。撤步打倒子午掌，连环劈山崩豁挑。摇身膀赴醉狂象，猿背轻舒灵活巧。...

二胡谱【如来神掌】

二胡谱【掌声响起】

男人的左手掌张开，与女人的右手掌相对。然后男子将右腿向后弯曲，达到左腿前5-10厘米的位置，然后脚趾向后滑动到与左腿相同的位置。同时，左腿更加弯曲，脚趾着地，膝盖向前，在右腿膝盖前面，扣在里面。女子反手，两人同时有膝盖上下弹跳和中间前后弹跳。然后该男子从左、右方向撤回...

练好后八卦掌的基本要求及劲法可以说基本掌握。松，坠，轻，拧，疾，还有气沉丹田。八卦掌中暗藏点法甚多，点时必以抵隙贴实，再用全身气力一吐，则沉重如山，必透肤里。单换掌的用法，应加上暗腿的要求，起步摆，跟步扣，摆到位置，扣到地方，方能打的脆；以斜取正是...

食指摇是食指用抹和挑连续交替向里向外快速拨弦。弹奏时要求大指轻捏在食指义甲底部第一关节处，这可以使食指稳固并增加辅助的力量；中指、无名指、小指三指保持自然放松，弹奏时无需小指或食指扎桩。这时食...

化击炮下追魂掌，猿猴舒背反伸肩。饿虎扑食掏心式，鹞子翻身打劈山。猿猴遁避灵活巧，奇形化击摔拍钻。浪子踢瓜左右腿，猿猴倒行探背长。二龙吐须双点目，狮子张口兽中王。流星赶月捞月式，鹞子翻胸追魂掌。狮子抖铃惊万兽，风摆荷叶奇腿藏。

鉴于此，我们从1984年出版的北京市武术协会八身掌研究会会刊所载康戈武先生《八卦掌源流之研究》一文中摘出《关于“八卦掌门另一枝”的考略》，转载于此，供读者讨论参考。只有经过考证原有文献、口碑材料的真伪，探明新旧争议问题的真相，才能抹去笼罩在武术表层上的...

中医药浴是古代中医文化的养生智慧，通过药材浸泡达到调理身体、预防疾病的效果。药浴能滋养皮肤、辅助治疗内科疾病，且可根据个人体质进行个性化调理。

透过明清药渣倒路口的民俗棱镜，折射古代医患关系的微妙光谱。当十字路口成为变相的“疗效公示栏”，当践踏药渣寄寓着无声抗议，历史的褶皱里藏着前科学时代患者的生存智慧。六百年光阴流转，破碎的药渣与撕开的药盒，映照的始终是那颗渴望被治愈、又畏惧被辜负的人心。

在众多的潮剧经典剧目中，沈湘渠改编创作的《无意神医》，应该说正是此中的佼佼者。《无意神医》的成功，正得益于剧本的成功。当潮剧名丑方展荣一上舞台，立即满台生辉。这当然不是为方展荣量身定制的，不过，她却为潮丑的生动与精彩的表演，提供了一个充分发挥的舞台。沈湘渠改编的《...

双指摇是大指和食指用劈抹和托挑同时向里向外连续交替快速拨弦。双指摇一般采用悬腕摇法，大指与食指保持在三度或与三度接近的和弦位置上，手指关节自然弯曲保持不动，其余三指自然放松，弹奏时用手腕的力量带动。双指摇也有...