平衡是指人体体重在足部的平均分布，可分为静态平衡和动态平衡。静态平衡反映了力量的分布，即身体由低到高，由内到外，由强到弱。若能在运动中充分利用力的分布结构，则整个运动系统应处于平衡状态。身体两侧用力过大，会抑制运动趋势，造成停滞，容易犯错误...

春秋战国时期，儒家学派以其独特的政治主张和社会实践崭露头角。孔子提出“仁政”与“德治”，强调君主道德修养对社会的影响。孟子深化仁政思想，提出“民贵君轻”，主张以民为本。荀子则主张礼法并重，注重社会整合。儒家学者通过游说君主、开办私学、倡导教化等方式积极实践其理念，...

贴秋膘、啃秋、吃渣过去民间对节气有许多讲究，多数又与吃和防病有关，这与人们关注自己的生活健康不无关系。天津等地还流行“咬秋”。人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。经过了苦夏，人们的体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点...

立春是汉族民间重要的传统节日之一。春卷是由古代立春之日食用春盘的习俗演变而成。在立春时供奉祖先的食品也较特殊。临颖县志把立春祭祀称为”咬春”。另外还有采茶祭春牛活动，湖北地区还举行龟子报春活动。燂春这...

中秋节是我国仅次于春节的第二大传统节日。八月十五恰在秋季的中间，故谓之中秋节。吃月饼是中秋佳节的民间习俗，月饼又称胡饼、宫饼、小饼、月团、团圆饼等，是古代中秋祭拜月神的供品，由于时间的推移，月饼已经异化成中秋节食品和礼品。月...

文章围绕春秋战国时期的齐长城展开，阐述其作为古老军事建筑传奇的特质。从建筑角度，介绍了它选址依山脉走势，结构含城墙、关隘、烽火台等，工艺高超且兼具实用与艺术价值。，如今虽历经沧桑且失去了军事功能，但仍是宝贵遗产，承载着历史，值得珍惜保护。

有迎秋之意，后来人们把在立秋当天吃西瓜也称之“啃秋”。此风俗约在清代影响南方，立秋江浙沪等地的西瓜已进入末市，人们对立秋吃西瓜的原由作出了种种解释。但有一点应予承认，那就是立秋以后，天气逐渐凉爽，西瓜上市量日趋减少，立秋日人...

·衡阳渔鼓见湖南渔鼓。

在我国民间，立秋之后素有“贴秋膘”一说。清朝时，民间流行在数伏时节以悬秤称，当然大多是称小孩，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。瘦了当然需要“补”，弥补的办法就是到了立秋要“贴秋膘”，吃味厚的...

至明清时，中秋节已与元旦等重要节日齐名，成为一年中的主要节日之一。每到中秋佳节这一天，夜幕降临，玉兔东升，千家万户便在庭院、楼台、地坪摆起月饼、瓜果等礼品进行祭月。据史籍记载，“中秋”一词最早出现在《周礼》一书中。中秋节的盛行则始于宋朝，至明清时已...

2006年，衡水内画列入第一批国家级非物质文化遗产名录。多年来，经过中国工艺美术大师、衡水内画创始人、国家级非物质文化遗产代表性传承人王习三及第二代传承人王自勇的传承、发展和创新，衡水内画达到了极高的艺术境界，先后涌现出了4位国家级工艺美术大师和37位省级工艺美术...