呼吸吐纳还有一项重要的作用即“吐故纳新”，亦即吸清气、吐浊气，但吸清气用鼻，吐浊气却必须用口。南北朝的陶弘景博学多才，晚年隐居茅山，皇帝常派人向他请教，因而其有“山中宰相”之称，并传下了许多养生功法。总之，在此阶段的功法可以统称为“服气”。一般而言，服气大都佐以导引、武术、按摩、...

“即兴舞蹈”考试通常是由考生随机抽取一段乐曲，考生在未经准备的情况下根据音乐的节奏、内容、风格和形象等进行即兴表演，力求用舞蹈准确地表现音乐的内涵以及自己对该音乐的理解。

当时的赵国军队服装都是宽衣袍带、长裙长袍，行动极其不便，影响了军代的战斗力。赵国被动挨打，并非赵国国弱民衰，而是在于衣冠制度和作战形式。鉴于此，赵武王于公元前307年实行“胡服骑射”，推行服制改革，首先要求朝中官员改装，其次赵军该穿胡服。中原文化中，服装不仅是身份的重要标志...

唐装的异彩纷呈受到边疆少数民族甚至异域人士的喜爱，他们迫切希望学习中国的服装设计和原料生产，这促进了丝绸之路的繁荣兴盛，丝绸业也随之发达起来，更进一步促进了民族融合。

龙数一般为9条：前后身各3条，左右肩各1条，襟里藏1条，于是正背各显5条，吻合帝位“九五之尊”。由此可见，龙袍作为权利的象征，对古代人民的生活带来了较大的影响，同时也为今天中国传统文化的发扬光大做出了贡献。龙袍同时也向全世界显示着中国古老的文化，体现着一个民族博大精深的民族文...

遂赐名《明天历》诏翰林学士王珪序之，而琮亦为义略冠其首。宋南渡后﹐其法已散失。是年冬，沈括被派出使辽国。但因众多官家认为此法历成于私人家之手，不经考验，不可施行。此次观测活动是宋朝年间最为精确的一次天文测量。15度，唐一行的观测数据因此被其取代。姚舜辅首创利用观测金星来定位太阳位置...

庄子与老子同属道家，其最高的哲学范畴是“道”。一般认为，“一”和“气”也是老庄哲学中的重要范畴。这就是我作出以上“假说”的根据。简本中无十章和二十四章的内容，而有五十五章和九章的内容。《庄子》书中“贵一”的思想非常丰富。这些是见于《庄子》内篇$#...

很多人会有一些错误的观念，认为嗓子好坏是天生的，乐感是与生俱来的，五音不全是无可救药的。小墨可以负责任地告诉大家，大错特错。小墨将在下文为大家梳理一下。

可是游世却是庄子思想的重要部分，尤其在内篇七篇，游世几乎是核心思想。研究庄子思想如果忽略游世，将无从理解庄学的灵魂。庄子养生自保思想最有代表性的说法是“无用”。隐者避世而居，实质就是以无用于世而自保。政治家强烈的集权意识使“无用”也成为罪名...

魏王患之，使使往请公子。宴会上，公子称说自己有罪，对不起魏国，于赵国也无功劳可言。公子的为人使平原君的宾客仰慕而尽都到公子的门下来。公子仍担心魏王恼怒自己，就告诫门下宾客说：“有敢替魏王使臣通报传达的，处死。”魏安釐王三十年，公...

文武使于对待之际，在蓄发当其可者，武事之根也。自用，于人，文武二字之解岂可不解哉。阳得其阴，水火既济，乾坤交泰、性命葆真矣。于人懂劲，视听之际，遇而变化，自得曲成之妙。形著明于不劳，运动觉知也。太极分文武三成解盖言道者，非自修身无由得成也。上乘即大成也，下乘即小成也，中乘即诚之者...

舞蹈的练习都是有一定的技巧和方法的，肚皮舞也不列外。肚皮舞手臂动作手臂打开上扬时吸气，首先练习手臂动作时注意呼吸的配合。跳肚皮舞，如何掌握肚皮舞的抖胸和抖肩技巧。

大家都知道要使身体移动腿部一定要发力，但很多人下意识地认为移动时只要重心腿用力，移动腿不用用力。这样的用力只能说是对了一半。再来，将重心由前脚掌移动到后脚。腿部肌肉的用力方法，脚跟、脚掌还有脚指的力度运用，都可在这样的移动中找到。

我国是一个多民族的国家，其中汉族人口占百分之九十以上，汉语是全国各族人民通用的交际工具。汉语同其它语言一样，是一个完整的符号系统。从汉语语音自身特点来看，似乎很难推及文化对汉语语音的影响，其实不然，汉语语音与中国文化有着千丝万缕的联系。充分表现了“情动于中、而形于言”语...