王选杰先生常讲练习大成拳除讲究明、暗、化劲之外，更主要的是要得劲。在站桩、试力、走步、搭手乃至实战时都应做到舒适、自然、得劲。这需要我们经过三个阶段的练习。一、疲劳状态：站桩开始阶段会明显感觉肌肉的酸麻与练功中的枯燥无味，很多人因开始难于坚持而放弃或三天打

本文深入探索了大成拳的起源、技法、养生价值及传承挑战。大成拳，由王芗斋创立，强调意念统帅肢体、内外兼修，融合多家武术精华。其技法包括站桩、试力、步法、发力等，不仅提升实战能力，还具有显著养生效果。然而，现代社会中，大成拳等传统武术面...

在此次发布的剧照中，谭晶头部微仰、双手合什，面部充满详和与宁静，具备鲜明汉族特色与藏族特点的服饰和谐的披挂在“和谐女神”身上，大气之中又透着一股和气。钟爱“文成”谭晶诠释中华女性美丽传奇该剧首次从藏族人民的视角出发，融入藏族艺术元素，并运用高科技视听手段表现文...

  大暑是一年中最热的节气，很多地区会出现极端的高温天气。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。  独处，静下心来，进行适当的自我心理鼓舞，想象处于大自然中，绿树摇曳，高山流水，心旷神怡，心平气和。  大暑...

茶叶中有茶多酚、多种维生素和氨基酸等成分，虽有解油腻、利尿、提神功效，但饮茶过量也会有损身体健康。空腹大量饮茶，就会产生心跳加快、轻微头晕，甚至心慌、闷气、呼吸急促等症状，有些人喝咖啡也会出现这些症状。因此，饮茶不宜过浓，每天饮茶不超过2次，每次大概3克即可...

不仅如此，还有大礼献礼联谊会，芗剧大戏《郑成功收复台湾》，3月将赴台表演。首场演出在台南市郑成功祠。每年，来自世界各地30多个国家的郑氏子孙，都会聚此开联谊会。漳州郑氏宗亲会去年入会，当时带队的是漳州郑氏宗亲会会长郑惠聪。“演出的道具、服装、布景都将全...

6月10日原创戏剧《西南联大》在四川传媒学院艺术交流中心震撼上演，该剧由魏伟、张劲创作，宋永祥教授执导，知名服化师熊若佚倾情加盟。演出现场，省、市领导以及西南地区各专家学者对话剧《西南联大》给予了高度评价。据悉，由四川传媒学院出品的原创大戏《西南联大》...

韩非子以其独特的法家思想，成为战国时期的璀璨明珠。他不仅继承了前期法家的精髓，更将其发扬光大，提出君权至上与严刑峻法的主张，以强化法治和君主权威。同时，他融合诸家之长，赋予法家思想新的生命力。韩非子的思想对后世影响深远，至今仍闪耀着智慧的光芒，提醒我们在法治的道路...

在此仅根据大多数读者提出的疑问，对其要点进行提纲挈领式的重申和补正。第一节基本桩基本功法的核心，其外形虽然只是站立不动，实则内部已是合理的活动状态。由于脊柱是人体中轴，故身正体端的要求主要取决于脊柱的正直。脊柱不正则身不正，身不正则全体皆非。胸膈肌的要求也是躯干部分至关重...

在南唐时期，李煜和大周后将其大部分补齐，但是金陵城破时，被李煜下令烧毁了。《霓裳羽衣曲》表明唐代大曲已有了庞大而多变的曲体，其艺术表现力显示了唐代宫廷音乐所取得的巨大成就。后来，到五代十国时期，南唐后主李煜与他的皇后周后凭着自己的音...

这挡墙全用海东著名的呈立方体的＂五面石＂砌成。观音阁分上下两层,采用白族民间传统的亭阁建筑形成。双脚盘曲、端坐于莲台的观音像、塑子第二层、玉颜生辉、慈眉可人。观音阁最妙的去处在楼上的回廊。转身向西,则见海水澹澹。波光闪闪,白帆点点,鸥鸟群群,整座建筑恍若浮于海心。它活脱...

清吕焕成画选。清吕焕成春山听阮图102.5×208cm旅顺博物馆藏吕焕成山水图册页绢本设色33.1×26.2厘米浙江省博物馆藏图二峰岩奇特林木苍秀，两老者漫步闲谈于树下幽径，境界清旷。吕焕成汉宫春晓图拍品（另开窗口）吕焕成松风瑞鹤图立轴1678年作清吕焕成$#...

中国菜肴有很多种流派，其中最具影响力的要数“中国八大菜系”了。川菜菜式在味道和形式上的多姿多彩，缘于川菜厨师们长久以来坚持不懈的创新精神。而且川菜很多菜品都已经走入寻常百姓家，成为了大家常吃爱吃的家常菜。可以说，中国饮食文化博大精深，川菜...

心有林夕，心中有梦，只有用不懈的努力，勇敢的拼搏，永不放弃，脚踏实地，才能取得最后的成功，这种精神引起了在场观众对梦想的思考，对自身的反思。据悉，此次心艺剧社的大型话剧《心有林夕》还将于5月29日晚在该校艺术楼音乐厅再次华丽上演。

1月10日上午，成都市川剧院召开了2011年总结表彰大会。剧院党总支书记雷音作2011年工作完成情况的总结报告，党总支副书记宁跃雄宣读《成都市川剧院关于表彰2011年先进个人的决定》。会议由副院长孙普协主持。伍榴、熊剑、雷波、徐磊、宋辛海、张顺、吴世云、高纯、张蓉...