陈氏太极单锏套路名称1、青龙出水2、跃步风倦云3、猛虎按山4、白云盖顶5、秦王背铜6、腰斩白蛇7、黄龙三搅水8、斜飞铜9、珍珠倒倦帘10、白蛇吐信11、拗步护心锏12、落花流水锏13、跃步急三锏14、翻身打三锏15、霸王举鼎16、玉女穿梭17、朝阳锏18、迎风滚避19、日套三环20、挺身进击21、回头望月...

图片1图片2陈游、孙景华现役摩登舞职业选手；国际级教师、国际级评审合作同伴20年多次在国内外迈赛中取得优异成就；2000年进入摩登舞职业选手行列至今荣获ABDF国际尺度舞亚洲锦标赛职业组冠军阅暌冠对摩登舞的热爱，今朝我们俩开办了以舞聚友的舞者乐园，有选手练习班和摩登舞的基本课程班。会...

陈氏太极拳不仅健身有法，而且技击奥妙。然而，陈氏太极拳却独树一帜，流传三百余年，仍保持本来特色。练习陈氏太极拳三年一小成，九年一大成，练到上乘功夫，可达周身一家，以静制动，以逸待劳，以不变而应万变，亦可得机得势，舍己从人，随机应变，灵活运用，引进落空，借力...

陈式太极拳以其刚柔相济、快慢相间、螺旋缠丝、松活弹抖等独特风格为人们所喜爱，在多年研习陈式太极拳的过程中，我们也一直在努力寻找陈式太极拳发劲的规律。陈式太极拳不同于其它拳种，它发劲前的松柔有一定的特殊性。此力极高弹性，有力而不僵硬。

特别是陈氏太极拳主张性命双修，既练体又练性，以达到身心平衡，陈氏太极拳这样的练法，首先对人体的身心健康是非常有益的。气血失和，而疾病生，和则健身益寿。腰是陈氏太极拳内功的核心部位。教人学练陈氏太极拳，正是帮助人们防病于未然的上乘医生。

在传统剧目的基础上，陈守科创作了许多新剧目，“只有创新，鲁南皮影才有生命力。”受到电视冲击的皮影戏在夹缝里生存，但陈守科坚持认为鲁南皮影戏有市场，老辈人还是非常希望看到皮影戏。为了使皮影受到更多人的欢迎，陈守科想到的是创新。以往皮影戏的演出都是在晚上，但是...

武夷岩茶为皇家御品，保存好的陈茶年数越长，药用价值也更高。汉代《神农百草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”，茶早称为茶药用，陈茶岩茶隐入民间“济世疗疾”朱熹曾称之为“草泽高人”佳茗。常饮陈年岩茶可降血压、化痰、暖胃、防癌、防老年血管硬化等功...

以及自然陈化过程之中普洱茶到底发生了什么变化。普洱茶是后发酵茶，在科学合理的环境之下经过自然陈化，其滋味、品质、保健功效都会有相应的提升。而普洱茶的自然陈化，业内认可度较高的说法是指干仓存储陈化。且一些业内人士认为，如果从品茗艺境考虑的话，只有干仓...

新茶比陈茶好，这是指一般而言的，并非一定如此。适时贮藏，对龙井茶而言，不但色味俱佳，而且还具香胜之美。又如乌龙茶，只要保存得当，即使是隔年陈茶，同样具有香气馥郁，滋味醇厚的特点。不过，在众多的茶类花色品种中，对较多的茶叶品类而言，还是“以新为贵”。1、可以根据茶叶的...

为什么黑茶会越陈越香?在后发酵的过程中，益生菌的参与，物质发生一系列变化，茶多糖变为茶单糖，大分子的物质变成对人体有益的小分子物质。越陈的黑茶汤色越红亮、口感越细滑，保健功效越好。

陈氏太极大杆，又称陈氏太极大枪(大杆加上枪头即为枪)，杆子多采用三米多长、尾部较粗(满把)的白蜡杆制成。(1)两手持杆侧身而立，左脚略向前，脚尖前顺；右脚在后，脚尖外撇45度，重心偏右。右手紧握杆尾部，随之将杆旋转抽回，手心向下。扎杆、抽杆都基本保持...

我感到无论是郑州三张、陈沟四大金刚，还是在京在沪的诸多弟子中，张茂珍、陈瑜、刘鹏等先生是严守照奎先生的尺度的，无过不及，拳架最为工整。从这一点看陈瑜先生也是合乎标准的。

陈彩平，国家级非遗仙居花灯的传承人，她的作品仙居花灯《和颜悦色》不久前获第十三届中国民间文艺山花奖·优秀民间工艺美术作品奖。去年12月12日，陈彩平接到通知，她的作品仙居花灯《和颜悦色》获中国民间文艺山花奖，2018年1月领奖。各地对非物质文化遗产的...

陈心园字永奎，现代梅庵派琴家。陈心园是梅庵名家徐立孙的入室弟子，是徐立孙琴风的继承者之一。徐立孙有学生近百人，“其中有成者约二十人左右，以陈心园、杨泽章及朱惜辰冠其曹。”初版的《梅庵琴谱》，即陈心园执笔书写的。公元1980年起，陈心园继任南通梅...

陈式太极拳十大要领是演练陈式太极拳最基本的知识，动作要领是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄通弄懂，在演练时严格遵守。陈式太极拳要求。这是陈式太极拳术中动中求静和以静制动的具体形式表现。陈式太极拳的每一招每一势，都是有起有落的。在整...