心不静则不专，一举手前后左右全无定向，故要心静。彼之力方碍我皮毛，我之意已入彼骨内。两手支撑，一气贯穿。有不相随处，便散乱，便不得力，其病于腰腿求之。由己则滞，从人则活。量彼劲之大小，分厘不差，权彼来之长短，毫发无差。神聚则一气鼓铸，炼气归神，气势腾挪，精神贯注，开合有致，虚实清...

“长、短、连、顿、抖、跳、抛，运弓有序布局妙”关于持琴。“琴身放稳稍左斜，利于操作要稳定，两肩两臂须自然，坐净端正不塌腰。“左手虎口包住琴，不紧不松要自然，指尖触弦稍弯曲，动作要小手形圆。“二胡音准难掌握，音程关系要弄清，各调指距多变化，换把流畅要到位。&...

由于炭烤食物的特殊风味来自于木炭高温时烧烤食物的香味，因此选择好木炭是享受美味的基础。新鲜的海鲜肉质密且富有弹性，从冰箱取出的海鲜烧烤前腌制时间不宜超过30分钟。其实，这样反而延长了烤熟的时间，还会破坏蛋白质，造成肉质变硬。如果翻面后，部分食物粘在了网架上，说明蛋白质还没有完全受热...

起手据边隅，逸己攻人原在是。入腹争正面，制孤克敌验于斯。尖路小以阻渡避坚，紧处方宜。头软须扳，退虎任易长关。阻渡生根，托二宜其边已固。争根点立渡输尖，立扳预占。拆三拆四，分势关腹补为良。象眼尖穿忌两行，飞柔制劲。双单形见定敲单，乃令粘重。两处有情方可断，三方无应莫存孤。精华已竭多...

c.重萎凋、轻发酵的白茶类，如白毫银针、白牡丹，可溶物释出缓慢，浸泡时间应延长的更多。以「置茶量」来调节。上述乌龙茶之焙火高者，水温要高，焙火轻者，水温要低。

更重要的是，能使学生在某些方面达到、超越自己的演奏水平，并具有使学生达到、超越当代演奏家的能力。

立春踏青宜养肝，早起晚睡泡脚眠，防疫将息乍寒暖，春捂养阳防春寒，制怒怡情好心态，寡欲避风似神仙。立春节气，万物复苏，大气乍暖还寒，各种细菌病毒异常活跃，人容易患病。此时养生要以养“阳”为主。为了与大自然生发的春气相呼应，宜多到户外踏青游玩，不仅使身体得到锻炼，而且使心情得到放松；...

唐初书法家的代表是欧阳询、虞世南和褚遂良3人。虞世南，曾受业于隋代智永，被认为是王羲之的正统传派。另有薛稷，师法褚遂良,曾同欧、虞、褚并称初唐四家,作品有《信行禅师碑》等。因此上行下效，研习王书成为一时风尚。其书法俊拔刚健，被认为是二王草书典型传派，传...

唐初书法家的代表是欧阳询、虞世南和褚遂良3人。虞世南，曾受业于隋代智永，被认为是王羲之的正统传派。另有薛稷，师法褚遂良,曾同欧、虞、褚并称初唐四家,作品有《信行禅师碑》等。因此上行下效，研习王书成为一时风尚。其书法俊拔刚健，被认为是二王草书典型传派，传...

宋徽宗瘦金书作品瘦金书亦称瘦金体或瘦筋书，亦有鹤体的雅称，楷书的一种，由宋徽宗赵佶所创。笔道瘦细峭硬而有腴润洒脱的风神，自成一家，自号“瘦金书”。此书体以形象论，本应为“瘦筋体”，以“金”易“筋”，是对御书的尊重。宋徽宗流传...

夏日午后，临摹楷书时被《曹全碑》隶书吸引，开始临习却不得要领，后受启发顿悟。渐觉临摹楷书时多了灵动，参加书法展获赞字有隶书筋骨。如今领悟书法需融会贯通，学楷书后学隶书有益，隶书是书法世界不可或缺的门。

秦统一六国后，规定“书同文字”。小篆形体长方,用笔圆转,结构匀称，笔势瘦劲俊逸,体态典雅宽舒,主要用于官方文书、刻石、刻符等。其他刻石都为后代摹刻，已失原貌。但有的字仍保留篆书的结构，是篆隶递变中的古隶。相传秦始皇巡游各地的刻石均由李斯书写。其篆书...

明朝历代帝王，大都热爱书法，因此，刻帖的风气，大大超过以往。明成祖时，大力复兴文化，招募擅长书法的人，并授予中书舍人的官职。明初书法的繁荣，以及台阁体的风行，是由于统治者大力干预的结果。以祝允明、文徵明、王宠等人为代表。书法造诣很深，各体兼...

名家书法和民间书法构成了中国书法传统的两大系列。这种补充关系决定了它们为后人所提供的借鉴作用也是互补的。清代碑帖之争的结果改变了后期帖学的偏狭和僵化，使中国书法艺术从媚弱走向雄强，从衰飒走向繁荣。然而，我觉得就处于转型期的中国书法来说，矛盾...

汉魏之际是秦篆的强弩之末，除用于碑铭篆额和器物款识之外，难得有独立的篆书。唐篆，因李阳冰出而复苏，仁秦篆的浑厚宏伟之气已荡然无存。上述的甲骨、金文、石鼓文，秦代称之为大篆。由丞相李斯整理，简化统一字体，后人称之为小篆。后做了秦相，整理制定了秦代的标准书体小篆。