闽岭浮沈二十年，归心日夜梦江天。谩题甲乙烦君看，若说功名只自怜。造物小儿知薄相，个中老子已忘筌。一筇闻作东南去，岂欲求人左海边。[诗词]

当时教稼无先圣，万世黎民定阻饥。词客古今瞻庙貌，村农伏腊走轩墀。邰封麦秀垂垂遍，禹甸氓歌处处随。文德配天真不忝，独从含哺有馀思。[诗词]

亭午无公事，垂帘树色间。僧来茶灶动，吏去印床闲。傍竹行寻巷，当门立看山。吟诗老不倦，未省话官班。[诗词]

亭午无公事，垂帘树色间。僧来茶灶动，吏去印床闲。傍竹行寻巷，当门立看山。吟诗老不倦，未省话官班。[诗词]

里闬皆华族，云山独草庐。非求龙虎鼎，爰傍圣贤居。石耸千寻直，溪涵万顷虚。文公精爽在，风月夜何如。[诗词]

上身前俯，掌心着地吸气，起身时则双手握拳用劲向上提拳过头顶猛力向下丹田喷气，双拳拳心向下沉于下丹田。吸气时两臂张开，握拳，喷气时右手打击下丹田，同时左手打击命门处，双手左右交换进行，连做48次。

边城残虏昔曾降，文武功成宪万邦。欲待龙颜趋北阙，云帆楼舰发珠江。[诗词]

黄州才专胜，汉公气全粹。晦之号绝群，平地走虎兕。谓之虽駮杂，亦文中骐骥。白稹洎卢震，江沱自为水。朱严兼孙仅，培塿对岳峙。卒能霸斯文，河东柳开氏。嗟吁河东没，斯文乃屯否。汨汨三十年，淫哇满人耳。粤从景祐后，大儒复倡始。文人如麻立，枞枞攒战骑。徂徕山磊砢，生民实顽鄙。...[诗词]

太极内功养生法通俗易懂，简单易学，不出偏差，用于健身防病、康复养生确有独特功效。此法对防治流感或鼻炎有一定疗效。另外，小便时咬前牙，大便时咬后牙，均闭口勿言。祖国医学认为，齿为肾之余，故日日叩齿，可收肾坚齿固之功效。祖国医学认为，腰为肾之府，腰旋肾气生，故...

全始全终，比前话更为完美。”

危全讽（？-909年）字上练，又字忠练，唐末五代时人，江右民系豪杰。籍贯江西抚州，于唐末黄巢起义时以自卫乡党为名起兵，逐步据有抚州全境，割据称雄。主政抚州27年，在唐末战乱连连时期，修筑城池，安定环境，发展农桑，使抚州成为众人向往的“名邑”。

李全之（一一一八～？），字景纯，闽县（今福建福州）人。高宗绍兴十八年（一一四八）进士（《绍兴十八年同年小录》）。官迪功郎（《淳熙三山志》卷二八）。[人物]

董先生数十年来，一直深居农村，一年，一位武林中人寻访到董文焕，他看到董先生身材矮小，一身农家人的装束，甚不以为然。如今，董文焕老人虽已87岁高龄，可他每天都凌晨4点钟起床，修习一个小时的“五禽戏”，然后，骑40多分钟的自行车，从城外赶到市中心的公园，教那里晨练的人们学习...

唐王赐姓朱，改名成功，号“国姓爷”。南明隆武二年，阻父降清无效，移师南澳，继续抗清。永历帝立，封为延平郡王，招讨大将军。十三年与张煌言合兵，大举入长江，直抵南京，东南大震，旋为清兵所败，退还厦门。十五年(清顺治十八年)进兵台湾，驱逐荷兰侵略军...[人物]

内功已成，前胸后背俱有大力，可以制人。第五大力曰头颅。亦必防敌人之手。第八大力曰穿骨。敌自外门而来，须以格劲胜之。此力若成，微一着手，即可攻人于数步之外。