自古以来，武术界和‘医学界的许多人就主张“气沉丹田”。而一提到“气”，人们就会想到气功，故“气”早已成为气功的象征、内功的专利，被人们传得神乎其神。笔者凭一颗好奇之心，一边实践一边捉摸，并经多方查找资料，终于找到了一定的科学道理，遂整理出来，与众武友探讨。“丹田”...

淳于丹，吴将。蜀主刘备侵吴，丹为都督陆逊阶下末将。时蜀军有埋伏，逊与丹五千军，去取蜀将傅彤营。丹引军至，蜀伏兵出，丹夺路而走，折兵大半，又遇番将沙摩柯。丹死战得脱，背后三路军赶来。比及离营五里，吴军徐盛、丁奉二人两下杀来，蜀兵退去，...

冬天，山中有位老翁挑了一株牡丹，(牡丹)有一人多高，枝条繁茂，花苞簇簇数以百计。怕栽在别处和这株牡丹不相称，庭院中原有几株牡丹，特地移到别处，把地方让出来。不久，花开了，花瓣薄得像蝉的翅膀，大大不如原先的那几株牡丹，于是主人愤愤地将它移到山上...

因此，陈式太极拳腹式呼吸法是“丹田内转”法与“气沉丹田”法交互运用的。陈式太极拳的腹式呼吸法是：“丹田内转”法与“气沉丹田”法相结合，比后来发展的太极拳只采取“气沉丹田”法，又是复杂难练的。为了继承陈式太极拳呼吸法的特点，凡是初学陈式老架或...

此时，肾水上升，心火自然下降，一意独守，温养药物于下丹田之中。“坎男为月，离女为日。”指乾坤为体，坎离为用，乾坤坎离四卦是宇宙的总括，也是金丹大道炉鼎和药物的形象。“故推消息，坎离没亡”是指在进阳火和退阴符时，对坎离药物要勿忘无助。离卦谓太阳，谓火，是生命产生之必...

秦志平，男，优秀二人转代表人物，在二人转表演方面非常出色，从他的表演上看，有浓重的舞台美感，维妙维肖，表演丰富，且不过分夸张，恰到好处，不温不火。秦志平赋予了二人转正道的美，而且能够洁身自好，一尘不染，这实际上也是人们感叹，怀念他的原因之一。如果说二人转最值得人尊...

三国魏·郭遐叔《赠嵇叔夜》诗：“心之忧矣，视丹如绿。”

第一晚，是牡丹亭。那么馥郁，那么热烈，如杜丽娘那蓬勃勃的春情难遣。未听《牡丹亭》，先看《红楼梦》。这杜丽娘竟是何样女子？杜丽娘出场时，我深吸了一口气，太美了！原来世间最美的，不是杜丽娘的容颜，而是她扑向春天的背影。这个天然玉质的女子，且美，且痴，且专，且解放。缠绵...

宋·石介《庆历圣德颂》诗：“惟仲淹弼，一夔一契，天实赉予，予其敢忽。”宋·方岳《竹下》诗：“一夔一契付公等，某水某丘如我何。”

真人以天道喻丹道，又以丹道来验证天道，以证《阴符经》之“食其时”。

习练太极拳的根本目的是丹田气的养成以及由此逐渐渗化的周身一劲。丹田气的集聚与远行必须在极端松柔的情况下才有可能发生，而丹田气的集聚与远行就产生了内劲。内家拳的训练是在经络与精气更深层次人体物质上进行的，实际上太极拳的训练也就是全身松柔的训练，松柔训练到一定...

白先勇先生策划、苏州昆剧院的《牡丹亭》，被称之为青春版，走出国门，驰誉全球，乃大好事，我极为欣慰。不过，若按照中国戏曲的传统、中国戏曲的美学要求，查考中国戏曲的发展史，《牡丹亭》从来就是青春版。白先勇正是看准这一点，把“青春版”《牡...

作者：普契尼《蝴蝶夫人》

在祖国传统医学中丹田是指肚脐以下的小腹部位，从现代生理学的角度看，人体吸入的空气不能进入小腹之中，空气只能到达胸腔并存于肺部。“气沉丹田”(逆腹式呼吸)是在呼吸时通过意识指挥腹部扩张，使胸腔与腹腔之间的横隔膜下沉，使胸腔得以充分展开，肺脏能够最大限度...

为庆祝中法建交50周年，由北方昆曲剧院排演的经典昆曲剧目《牡丹亭》25日晚在巴黎皮尔卡丹剧院上演。作为北京非物质文化遗产展的一部分，唱腔优美，身段典雅，剧情缠绵的《牡丹亭》尽显中国传统戏曲之美，深深地打动了现场的中法观众。此次活动由北京市文化局和巴黎中...