雨过炎威退，风生暑气蠲。茅编兵乱屋，禾秀劫馀田。病久疏杯酌，年衰惜简篇。时哉亦运也，随遇养吾天。[诗词]

避暑溪塘上，悠然世虑疏。挂冠疑过鸟，濯足碍行鱼。雨过波纹细，风来树影虚。消磨长日事，棋罢数行书。[诗词]

暑假学习肚皮舞的学员要注意的五个细节1.女性例假期间，应根据自身的身体条件适当调整运动量，剧烈的扭，摆，抖胯应尽量避免。一般跳完肚皮舞会大量流汗，毛孔扩张，冷热刺激对身体有害无益，建议等汗干半小时以后再冲澡，以免身体着凉引起感冒。5刚跳完肚皮舞不要马上坐下，否则可能使...

暑假学习拉丁舞的三大困难元素拉丁舞双臂动作的力来源于身体力量拉拔的延展，也就是说，在跳舞时全身都应是一个整力。也就是人们常说的用双臂耍大刀；拉丁舞难就难在这。三元素是拉丁舞风格及舞步的浓缩，掌握了三元素也就是掌握了跳拉丁舞的方法,才能保证舞蹈的规范性。

暑假摩登舞学习班的简易舞蹈教学一、上升动作上升动作是身体重心从低位向高位的转移。身体重心处于高位状态时，膝关节伸直、脚跟离地。设定身高为180厘米的男士，当升至脚尖时，垂直高度约为185厘米；当屈膝45度时，垂直高度约为164厘米。

梆子团在“打开艺术之门”暑期艺术节上亮相，赢得了观众的一致好评，与观众完成了一次别开生面的亲密接触，今后剧团将继续发扬和传承北京文化精神，吸引不同年龄段观众的驻足，把梆子团的艺术发扬光大。

暑假的拉丁舞初学者怎么练好平衡性拉丁舞初学者可能会有这样的感觉，身体不够平衡，很多动作都站不稳，这是身体能力整体不强造成的，这里有个锻炼下肢平衡协调性的训练，可以尝试一下，如果有效则可以坚持下来。拉丁舞基本功小贴士所有不平衡的状态都可以通过拉丁舞能力训练来修正，让...

暑假学习拉丁舞要注意学好手大臂动作拉丁舞中上身的动作很重要，而上身的动作是由身体内部挤压、手臂动作、头颈这几个主要变换组成。身体内部积压是躯干，手臂是枝叶，而头颈是锦上添花的装饰。男士在拉丁舞中，如果不用手握住女士时，需要抬高大臂，小臂绕圆。在拉丁舞中，女士的大臂...

暑假拉丁舞学习中的腰臀技术腰部、臀部良多人跳拉丁舞是为了减腰减臀部肥肉。简直，拉丁舞最能在短时刻内减去的就是这两个处所。有用的数据统计，一个高手当真的跳完整整1首拉丁舞曲需要耗损热量等于跑500米。其实跳拉丁舞，就算不动，屁股也应该是缩短往上翘的，跳拉丁舞的时辰屁股要收紧。日...

北窗挥汗浑无奈，漫借君家却暑图。[诗词]

驱车曾向暑中来，望见尘襟已豁开。袅袅羊肠知几折，亭亭凤翅与俱回。渭川沮洳何如此，佛国清凉亦快哉。久坐不禁清雾湿，却须酒力唤春回。[诗词]

尽室林塘涤暑烦，旷然如不在尘寰。谁人敢议清风价？无乐能过百日闲。水鸟得鱼长自足，岭云含雨只空还。酒阑何物醒魂梦？万柄莲香一枕山。[诗词]

几年寒暑人间世，一点灵明心上天。欲待足时无了日，只今悟处是直诠。烟霞终是吾归处，谁道丹砂可引年。[诗词]

孩子们暑期生活精彩有看头暑假开始后的首个周末，市文化艺术中心刮起一轮皮影戏的旋风，来自湖南的木偶皮影艺术剧院演出团上周五、周六两天为中山的观众奉上多部寓教于乐的皮影戏。孩子们还在剧团表演者的手把手指引下，学习如何让“猴子挠痒痒”，让“乌鸦整理羽毛”，过了一把皮影戏...

三丈危城日暮登，暑威殊不霁凭陵。何时太华高峰上，细嚼松阴六月冰。[诗词]