大成拳有两个原则，第一，不动手，第二，动则不休，不将对方置于死地不罢休。察电动之机轮，其起动所耗之电流，高于其正常运转之电流，其理自明矣。大成拳之打法，多属此类。凡世人所谓不地道者，大成拳却采用之，此即大成拳手奸之处也。动作愈习愈微，而神意却愈习愈...

而失去技击性的太极拳将不被列入武术范畴，这种太极拳的没落情况将使中华民族文化遗产的保护受到破坏。中国的武术是国术，太极拳是国术之魂宝，前人经过于百年道德文明体育蕴发出世人瞩目的太极拳艺，是国人的骄傲。世界150多个国家都能看到太极拳的普及和传播...

随着人们对太极拳的认识和传播，一些对太极真谛理解不深，甚或不理解的情况也随之出现。太极拳的方位更是不能错，八门五步十三式，要严格按要求去做。明师引路是决定习练太极拳成功与否的决定因素。不付出超常的汗水，岂能获得太极拳的真知。

通过这些基本动作的练习来初步了解陈氏太极拳对手法、步法、手型、步型的基本要求，明确陈氏太极拳的基本特点和风格。二分解记忆循序渐进按教练的分解口令把动作的一招一式来龙去脉弄清楚。了解动作的基本要求，明白每个姿势的方向、角度和重心的虚实变换。如老架一路...

太极拳理属内家拳种。因此，八卦方位与人体对应各有其窍，而每窍在人体经络脏腑中又各有其位。2．捋在八卦中是离，中虚。方位正南，五行中属火，人体对应窍位是祖窍穴，此穴属心经。7．肘在八卦中是艮，覆碗。八法中此字主肘劲。

但学拳者务必注意太极拳是一项全身性的运动。精神为主帅，身体为驱使;精神能提得起，举动自能轻灵。心意与形体动作协调一致，方能内外相合为一。练时须注意上下相随，身体各部完整一致。如有一处动作不整，就会使神气散乱。虚灵顶劲神贯注，下颏收回即自然。

2、步型、手型、身法、步法不清太极拳的手型各式之间存在差异，其身法、步型、步法与外家拳也不同，初学者往往将它们混淆，尤其是弓步后蹬脚不能完全蹬直，独立动作的支撑脚不能站直，上肢冲拳或推掌时肘关节不能伸直。

因道家创拳，决不能用佛语命名。其他流派太极拳均无此名。要领：陈氏太极拳一路共4个金刚捣碓，而动作连接不同。第一势共7个动作。截拦来劲，发劲迅速轻灵，擦衣而发，不是将对方揽在怀中的，故改为拦擦衣。而且戚氏图像为右手高举，眼向左视，左手撩衣于后，与陈氏揽...

又因练太极拳时间较长,此等带氧性活动能训练及提高心肺功能。故太极拳的真正威力，只有在被人蓄意侵犯下才发挥出来，其终目的也只是「立自己於不败之地」罢了，绝无加害对方之意！

唐拳动作矫健有力，舒展大方，刚柔相济，朴实无华，快速有力，节奏鲜明，属传统长拳类。岁猝然遇敌，而自能承接应对。高大楞、耿金昌、王玉枝等侠肝义胆，民族气节高尚，成为唐拳的杰出人物。唐拳至今已在沧州流传十代，当今习练者一百六十多个村镇，三千多人...

赵堡太极拳以慢生柔，以柔求活；轻摇之以松其肩，柔随之以活其腰，至柔至坚，炼柔成刚。历代赵堡太极拳宗师，对“耍拳”之称谓如此重视，主要是追求太极拳的道法自然，使太极拳返朴归真。断手义称实作，是以大成拳特有的搏斗方式进行...

断手又称实作，是以大成拳特有的搏斗方式进行的实战活动。大成拳断手是一种激烈的对抗运动，若想参与，第一个必须具备的条件便是抗击打能力。排打功往往会造成身体受伤，故为大成拳所不取。核心功法与辅助功法配合，才能修炼出完美的大成拳抗击打力。

但此时孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。而跆拳道众所周知跆拳道很大众化无论身体素质好还是坏，也无论男女老幼，甚至身有残疾的人，或是不到40公斤的弱女子，都可以通过练习跆拳道在体格和精神上强壮起来。对于身体...

圣人戒要君，春秋罪同弑。推此无上心，将何所不至。近者凶相归，决烈谁能比。群愚惑其迹，咸谓给夺志。老夫非圣人，固知决无是。或问何以知，答云非奥祠。岂有患失夫，能为勇退事。未闻介推归，留母以为质。府中俱荡析，般移到花卉。殿前卒二百，辇载填城市。都人尨其愚，家家失欢喜。讙言真不...[诗词]

意拳拳谱王芗斋著目录绪言总纲一、意拳的桩法1、混元桩2、技击桩2、其它桩法二、意拳的步法三、意拳的试力四、意拳的劲力规律五、意拳的八法六、意拳的拳型七、意拳的仿生拳八、意拳的综合试力九、意...[书籍]