为爱山灵与水灵，一庵高占白云层。风光只在阑干外，半属渔樵半属僧。[诗词]

释道枢（？～一一七六），号懒庵，俗姓徐，吴兴四安（今浙江长兴西南泗安）人。初住何山，次移华藏。孝宗隆兴初，诏居临安灵隐寺。后退居明教永安兰若。淳熙三年卒。为南岳下十六世，道场慧禅师法嗣。《五灯会元》卷一八有传。今录诗四十一首。[人物]

广西兴安灵渠灵渠是中国沟通长江水系和珠江水系的古运河。又名陡河、兴安运河，在今广西壮族自治区兴安县境内。它沟通了湘江和漓江，由于历代不断增修改进，技术逐步完善，作用日益增大，是2000余年来岭南与中原地区的主要交通线路，直至粤汉铁路和湘桂铁路通车。中华人民共和国成立后...

次子真机灵（打一《西游记》人名）[猜谜语]

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验钞机谁使都灵（打俗语五字）[猜谜语]

心有灵犀一点通·上楼（股票名）[猜谜语]

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旧闻伯子记，已得灵谷名。隐然望此州，奇胜称山灵。悬崖泻瀑布，如高屋建瓴。乔松数十丈，下有千岁苓。仄足行鸟道，势欲抟青冥。仙事虽渺茫，幽讨未忘情。高秋八月后，择胜来经行。黄冠两三人，淡然亦忘形。烟霞到几席，爽气来户庭。瘦筇閒指点，老瓦同注倾。惭非换鹅手，不敢...[诗词]

灵台故址范围44000平方米，东西有夯筑的墙垣。墙垣内有一座方形高台，残存高度八米多，台基长宽约50米见方。上层平台四面各有五间建筑，原是观测人员整理观察记录的衙署。高台中心台顶“上平无屋”，是观测天象的场所。在历史上，统治者都是相信天命论的。据史书记载，东汉灵台就有43人...

古筝谱【快乐的百灵鸟】

渺渺茶烟起曲终人不散行遍天涯真老矣愁无寐鬓丝几缕茶烟里好茶斟在杯盏里水面上飘漾着一层淡淡的烟雾一如江河湖海上腾起的烟云颇有烟波浩渺的意蕴时光多妙趣总能化腐朽为神奇一面受着岁月的磋磨一面又汲取着时光流逝的精华那上好的陈茶便是在时光里洗练得久了便自带着脱俗绝尘的飘逸但逢遇水茶烟腾逸凌...

灵敏素质是指舞者的运动技能和各种运动素质在艺术表演中的综合表现。一旦舞者的本体感受器的灵活性与准确性以及肌肉收缩的协调性与节奏感得到全面提高,舞者的舞蹈感受就能发挥得淋漓尽致了。灵敏素质是人体综合能力的反映,受遗传因素影响很大,因此对舞蹈演员进行选材时应慎重。...

谈经悟教藏，施药蠲众疾。临嶂起重阁，最上构禅室。灵香邈可继，壮丽固已轶。桐庐潇洒郡，兹阁更奇屈。峰峦互掩映，松竹富蒙密。我来一伏槛，紫翠竞森出。尘襟与羁帻，中坐怳已失。清风来甚远，冲气久弥逸。东轩视蟠桃，仙路如彷佛。[诗词]

首先做到“松静”，即：使中枢神经“静”下来，周身肌肉关节放松下来。