我们不妨制定一个适合自己的健身计划，不需要把运动时间、运动速度、运动强度的大小这三个方面做出一个硬性要求，也许不给自己很大压力，反而会有意想不到的收获。想拥有不一样的人生吗？从坚持运动开始，因为坚持与不坚持，运动与不运动，结果必定截...

《三国志·魏书·武帝纪论》：“太祖运筹演谋，鞭挞宇內。”

新乐府运动是中唐时期的一场诗歌革新运动，兴起于贞元、元和年间，以白居易、元稹为主要的倡导者。新乐府运动的兴起有其深刻的社会原因，安史之乱后，唐王朝国运衰微，各种矛盾加剧。一些关心国运的有志之士殷勤地关注现实政治，希望国家能再度繁荣。...

在古筝演奏中，手指是主要运动部位。控制手指运动的肌肉在弹弦的瞬间，屈肌要迅速收缩，伸肌要迅速放松。手部肌肉在整个演奏中，一直处于这种张与弛的无限反复状态。指尖动作要灵活主动。各指的弹弦点应基本保持在与前梁相平行的一条线上。手型始终成漫圆型。后者与前者对比，只是爆发...

唐·张鼎《邺城引》：“荡海吞江制中国，回天运斗应南面。”

漕渠如坦途，泛此往来宅。疏川谁之功，乘木本诸益。常疑侔沧溟，巨钓可龙伯。那知旱暵甚，有此困涸阨。岂无车班班，莫胜仓箱积。譬犹一鹗飞，孰与鸷累百。汲江劳瓮盎，祷雨费圭璧。端为鱼鳖忧，无乃云雷斁。安得千里波，篙师发棹歌。愿借壮士手，为乃挽天河。[诗词]

１９００年举办奥运会的同时，还举办了规模盛大的世界博览会。２４年之后，巴黎又以其丰美的食品迎来了新一届奥运会。也正是从这届奥运会起，人们掀起了食品热，许多人开始研究食品的热能含量，食品的运输和贮藏。１９９６年亚特兰大奥运会，美国名将迈克尔约...

纣王宠妲己，幽王戏诸侯。（打一成语）[猜谜语]

林应运，凤山县茂才。[人物]

《汉书项籍传》：“夫击轻锐，我不如公；坐运筹策，公不如我。”

太极拳是有氧代谢运动，是以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的持久性运动，在整个运动过程中，人体吸入的氧气在体内与需要的氧气相等。有氧代谢运动能增强骨骼密度，有效地防止钙损失，防止骨质疏松。有氧代谢运动能增强胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收...

众所周知，运动锻炼有助于保持身体健康。但鲜为人知的是，人的心理健康状况也受运动的影响。这些人要克服性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球等比赛活动。因为赛场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。这些人应多参加游泳、溜...

运指是指左手指头在弦上作各式各样的按弦动作，它是二胡基础训练中的重要一环。二胡各把位之间的指距各不一样，这给运指带来了更大的困难。四个按弦的指头与琴弦\"比邻而居\"，它们均作出欲触弦的状态。离弦时，应当自然而敏捷的回到原来的位置。即使右手感弓比较熟练，但发出的声音仍...

对唐朝政府来说，大运河的主要作用是运输各地粮帛进京。又如事故多、损耗大，每年有大批舟船沉没，粮食损失高达20%左右，等等。承运工作也雇专人承担，并组织起来，10船为一纲，沿途派兵护送等。分段运送，效率大大提高，自扬州至长安40天可达，损耗也大幅度下降。它“...

太极运气法的呼吸强调不声不滞，出入绵绵，若存右止、神气相依。太极运气法最终的目的，要求做到意识、呼吸和动作三者紧密结合，达到练意、练气、练身的目的。丹田的部位：对于丹田的位置有不同层次的几种说法，1、定位说法：即认为丹田处于小腹部位，有的指其为脐下一寸三分，有的指其...