伪临朝武氏者（打一称谓）[猜谜语]

南枝开放北枝寒（姓氏五）[猜谜语]

两人半途而废（打一姓氏）[猜谜语]

差一点挨一刀（打一姓氏）[猜谜语]

一片汪洋都不见（姓氏五）[猜谜语]

想要和氏璧（汽车品牌一）[猜谜语]

法训练是大成拳训练重要的组成部分，在发挥拳术威力方面有着举足轻重的作用。步法训练入门以扶按式摩擦步练习培养步下的功夫，扶按式摩擦步是大成拳步法训练最重要的练习。大成拳的步法训练除了摩擦步之外还有三角步、陆地行舟步、八卦步以及双人步法练习，三...

当冤案一经颜真卿辨决，竟凑巧下起雨来。民众感其恩德，称这场及时雨为“御史雨”。颜真卿一生最壮烈的一幕是晚年与李希烈的斗争。淮西节度使李希烈早蓄谋反之意，于建中四年攻陷汝州(今河南临汝)。然而颜真卿面不改色，李希烈只得挥去众人，将鲁公扣作人质。李希烈使...

③大三节的训练中包含有小三节的要求。(小三节即指关节一节节的提压过程，也可理解为柔指的过程。)训练步骤：①面向1点方向，交叉盘坐或双跪坐式上进行训练。②小八字步站立或踏步上进行训练。容易出现的毛病：①端肩。②在手的基本位置训练中以及其他手臂动作...

唐代的《颜勤礼碑》，是颜真卿为其曾祖父颜勤礼立的墓碑，简称《勤礼碑》。《勤礼碑》系颜真卿撰文并书。颜书甚为古拙，讲究起笔“藏头”，雄健有力，收笔“护尾”。颜真卿主张“用笔如锥画沙，使其藏锋，画乃沉着”以及“折钗股”、屋漏痕”等，强调...

对交谊舞爱好者来说，需要进行力量训练的身体主要部分是肩、腰、腿。训练肩部力量的方法主要是平举手臂。练习时颈部不要弯，之所以颈部悬挂重物时要由双手托住，是防止颈椎因负重而受损。还可在此负重姿势的基础上，令上身一起一伏，腰负重反复直起再弯下，至腰背酸痛为止。挺胸抬头，...

l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。

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