武当太极拳谱1．无极势自然站立姿势，两脚跟并拢，两脚尖离开约60度。无极虽可名之为无，但无中涵有。太极拳除有健身作用之外、还含有技击自卫之意。练太极拳和练气功的要求是一致的，练功时要松静自然。(3)踵息是指深长的呼吸。踵息为深息，喉息为浅息，两者相对而言。

至于身法，左侧踹时略后仰，并把身体后仰与踹脚有机地结合起来，使身体后仰与侧踹形成对拉之势，才能保持下盘稳固，达到曲中求直之目的。

演奏埙的基本姿势一般分站式和坐式，独奏一般用站式，合奏或伴奏时一般用坐式，基本要领是：站式演奏时，要求身体应站稳，呈垂直状，两腿稍稍分开或一脚在前一脚在后，指，腕，肘，臂及全身各个关节应自然放松。坐式要求身体放松坐在椅子上，座位的高低要合适两腿自然分开，身体坐正，坐在凳面...

武当太极十三势推手也是太极拳系列中的一种双人徒手实用对抗运动，古时称为“打手”，由两人相互搭手听劲而动，粘走相随。根据太极十三势之要领，故而称为“武当太极十三势推手”。采是推手时一种用于将对方的腕、肘、肩等活关节部位拿住顺其劲力采制由上向下牵引的力称为“采...

在整个年节中，二十九这天可以说是最忙碌的一天，除了筹备年节中的各种衣食祭品，还有一项极其重要的活动“上坟请祖”。对于祖先的崇拜，在中国由来已久。事死如生不仅是孝道的重要标志，也是尊老敬老的美德。土家族比汉族提前一天或几天过春节。

二胡独奏谱【九月的故事】

古筝谱【月儿弯弯战九洲】

二胡谱【数九寒天下大雪】

手握杯柱这是典型的品酒者常用的握杯姿势，处于长期饮酒或者职业习惯，他们一般不能体现性格。手握杯底这种姿势也是专业品酒师的常用姿势，为的是便于晃动酒杯。但是容不得错误和背叛。双手握杯身并旋转这是非常少的持杯姿势，多数状况是“把玩”。多次出现同一个动作...

通臂拳，亦称通臂二十四势。它不同于白猿通背、猿猴通臂、螳螂通背和二郎通臂。通臂拳又称独流通臂，因它源于独流，故有此称。又称沧州通臂，因１９１６年沧州郭长生将此拳引进沧州，此拳在国内外影响颇大，故“沧州通臂”很驰名。

所以，女伴有她自己的“姿势”，通常是从腰部以上向后，而男伴也有他自己的“姿势”，差不多是垂直立于脚掌中间的一种姿态。“姿势”不能跟“姿态”割裂开来，因为舞蹈中需要将“姿态”、“姿势”以及平衡正确地结合起来才能得到一种良好“展示”。或者确切地说，是男...

如三和弦135，七和弦1357，九和弦13572，十一和弦135724。可是，度数越大的和弦，往往作用不是很大，开个玩笑，其实是使用频率不高。难道不是么，看看三和弦，在所有乐曲中，是不是它抛透露面最多？有一点值得注意，实际演奏中，三和弦不可省略，而度数较大的和弦都可以省略其中某一个音。这一...

正月初九拜天公历史由来传说明朝时一年的农历新年，倭寇在福建沿海一带，杀人放火，抢夺财物，乡民扶老携幼逃命。这天正是大年初九，逃出生天的乡民都认为这是天公救命，于是每年的大年初九凌晨便祭拜天公，以谢救命之恩。而福建人认为这是天公所赐，让他们逃过大劫，便在初#$...

二胡的演奏方法《演奏姿势》

洞箫基础知识《箫演奏姿势》