少北拳法中的八部短拳是六根功中主要实练部分。有人说“短小精干的拳称短拳”。四路擒卸，只限于对臂、身、头、腿四大块，练习其基本手法，为配合功术而设置。上述对手、臂的自我虚练发力已比较全面。符合上述的招法，称翻手。而腿法的目的在于通过夺顶克弯大法相合手臂以反人欺。为达到上述目...

“唐宋八大家”之一的苏东坡提出的四条养生“秘方”就颇有见地。四曰晚食以当肉苏东坡认为人应\"已饥方食,未饱已止”。

八捶打法为万籁声老师传下的罗汉神打中的部分打法，称为“外八捶”。该打法源自少林罗汉门，由“江南第一腿”刘百川前辈传给万籁声老师。万籁声老师对罗汉门的打法评价是“正宗罗汉拳之神打，其来如泰山压顶，去如风扫落叶，拳腿都到，连冲带撞，可谓绝响”。...

如今脚腿迟，相扶又相挽。据悉，在艺术研究院工作的贺宝林历时7年所著《高洁传》接近尾声，今年面世，广大戏迷和高老师的粉丝们将有精神饕餮享用啦。1952年10月，河南省歌剧团改为河南省豫剧三团，成为专演现代戏的表演团体。1956年作为中国音乐家代表团的成员赴北欧各国访问，使豫剧声腔艺术蜚声海外。...

本文通过深入探讨道家的养生哲学，揭示了长寿的关键不仅在于身体的调养，更在于心灵的修炼与升华。

八极拳法之命名，即取其意。二人较技，各持殳，殳端涂白粉，以粉迹定胜负。吴钟无子，中年得一女，名荣，为习武，近30岁嫁于海丰习长拳者戴氏。1985年1月22日，在孟村镇成立开门八极新研究会，马贤达为名誉会长，吴连枝为会长。今之八极拳法，遍及结夏，传至海外。同年，日本松...

在敦煌文书中曾有关于腊月中习俗的记载：“十二月八日何谓？其日沐浴转障，除万病，名为温室，于今不绝也。腊煞何谓？冬末为神农和合诸香药，并因晋武帝，至今不绝。”这一记载中的“晋武帝”，可能指的是晋武帝时腊日赐药的神仙传说。

腊八面，即腊八节的节令食品。地方传统面食，流行于陕西关中地区，在陕西省渭北一带的澄城地区，腊八节一般是不喝粥的，每年的农历腊月初八早上，家家户户都要吃碗腊八面。过去在陕西大荔和临潼、凤翔一带腊八节这日人们煮面敬神，因之叫“腊八$#...

并将腊八粥赠送给门徒及善男信女们，以后便在民间相沿成俗。这种粥专供孔府主人及十二府主人食用。腊八与粥可谓密切相关，而粥喝在腊八，也算是喝出了花样，喝出了水平。这些已都被现代医学所证实。

成品的腊八豆腐圆柱形中间一凹，不易变质随吃随取。据说，腊八人们吃了“雀儿头”，麻雀头痛，来年不危害庄稼。紫皮蒜去皮后浸入米醋，装入小坛子封严。女人这一天要用“腊八冰”、碗豆与青稞合磨成的面散搅团。

在民间，家家户户也要做腊八粥，祭祀祖先;同时，合家团聚在一起食用，馈赠亲朋好友。在中国北方地区有在腊八这天用醋泡大蒜的习俗，名“腊八醋”。  泡腊八蒜是一道主要流行于北方，尤其是华北地区的传统小吃，是腊八节节日食俗。  腊#$$...

周代乐器按照制造材料的性质分为八音。这是我国音乐史上最早的乐器分类法。

布依族八音坐唱又叫布依八音，是布依族世代相传的一种民间曲艺说唱形式。所谓布依八音，是指流传于安顺关岭、镇宁至黔西南贞丰一带的传统说唱曲艺。布依八音又叫八音坐唱，演出队伍8至14人不等，所唱生、旦、净、丑诸戏曲，不化妆。因用牛腿骨、竹筒琴、直箫、...

后天八为“流行之用”，重在功用方面，是为了“尽变化之能事”。“远取诸物”以八卦之物练八势和以先天为风用，后天为外用等原则将阴阳八卦理论应用于武术中成为拳术的。将先天八卦图用于内修，在八卦掌中首先是从人体这一八卦之体入手的。这...

农历十二月初八日，称做“腊八节”。这种腊祭仪式常在新旧年交接时举行，一般在十二月，民间就把十二月称做“腊月”。年年推算，很不方便，到南北朝时，便将十二月初八日定为腊祭日。腊月八日成为民间传承的大腊日期，简称“腊八”。民间吃腊八粥，特...