所谓内家拳就是以内练为主，内景气氛为内家拳桩功境界。接着身体就会产生极大的内景反应，一鸣三动九触都会出来，正确地处理这些内景气氛，往下就会有气循经络游走，通周天现象。气走经络周天是练内家拳的必经境界，...

之所以如此高兴的原因，他归结为从2006年迄今，内蒙古艺术学院已有80余名喜爱二人台的学子“加盟”，目前已经有40多名学生毕业。成功演出，他的知名度和身价发生了变化。今年5月份，由他和内蒙古知名青年歌手郭娅丽在京演唱的二人台曲目，再次获得京...

从形式上来说，懂不懂知不知晓折叠之称谓是无所谓的，套路过程始终不断出现折叠。在推手练习时，用动作擒拿，就是所谓的折叠关节，称为小擒拿。劲指向对方，对方未循着劲力方向而出去，反而身体迎着劲力方向前扑失势，这是用劲折叠对方身体，称为大擒拿。折叠实质上就是矛盾力。从...

打出的拳要没有肌肉力，这才算摸到内家拳的门径。这个“懂劲”也就是太极拳的门径标示。内家拳用的力是先天力，它要抛尽后天拙力才能显现出来的。判断入门关口最好标准是通周天，周天一通百脉俱通。如仍按原来拳套、把式打，就要用意去指挥肢体运动，用意动的...

内画·北京内画鼻烟壶申报地区或单位：北京市西城区内画鼻烟壶是鼻烟传入中国后出现的一种独特的民族手工艺品种，其制作技艺主要流传在北京、河北、山东、汕头，形成了“京派”、“冀派”、“鲁派”和“粤派”等流派。鼻烟壶流入北京后，为皇亲贵戚、王公大臣及有地位...

以触觉探知对方信息，在太极拳中称为“听劲”。一是接受大量的信息，二是明确的目的性，三是有关对错的判断。慢就会贻误战机，就会不尽人意。然而决不能因此就放弃根据“听劲”作出反应的努力。通常来说，一个特定的全身反应需要几十，上百块肌肉同时配合行动，可谓是一个“系统工程”...

内蒙古建筑是以蒙古包这一名称闻名于世的一种建筑形式，是亚洲游牧民族的一大创举。距今两千余年前，匈奴人的房屋叫穹庐或毡帐。普通的蒙古包，高约十尺至十五尺之间。蒙古包的大小，主要根据主人的经济状况和地位而定。大包可达十二扇“哈那”。包顶是用七尺左右的木棍，绑在...

元曹知白画选。元曹知白山水图。虽说后人称他们当时同为太湖一带的著名文人，倪瓒曾在曹知白的画上题诗：“云西老人子曹子，画手远师韦与李”，但没有关于他们往来的记述。元曹知白雪山图绢本墨笔北京故宫博物院元曹知白群峰雪霁图纸本水墨画129.7×56.4公分台...

关于如何识记简谱，以下做一简要介绍：简谱是记谱法一种。简谱是用阿拉伯数字1、2、3、4、5、6、7来记录音高的一种记谱法。带有两个低音点的音符叫做倍低音，表示低两个八度演唱。要准确地表示音的绝对高度，还要应用调号标记。附点的作用是延长它前面那个音符二分之一时值。为...

在拳论中,此“六合”皆有详尽的记述,大概练拳者可说是无人不知无人不晓,虽然知道，可惜与拳架并不相吻合。凡是六合的拳架，在未动之先，即已六神合一以阳注阴。心与意合，意与气合，气与力合。就以全身放松而盘架之例看，根本与“六合”是相反的东西。主要原因，就是拳势完全脱...

晚清理学家曾国藩，信奉程朱，极力推崇朱熹，在“格物致知”观上与朱熹一脉相承，注重实际，讲求通经致用。朱熹认为人心中已具有天然之理，主要是通过格而使其发扬光大，具有先验的理本论倾向。在这点上，朱子既有人生而有知的先验论，也不否认见闻之知，并十...

让我们一起来看看拉丁舞的五大技巧指导，拉丁舞技巧动作要领！效果：曲线美的视觉焦点二、电动马达翘臀技巧1、腰部以上固定后，以臀部最翘之处带动，并非腰部使力。

财神赵玄坛春节期间，各地都有到庙观烧香祈福，拜太岁等风俗，然而有些事项必须要注意，莫要祈福不成反招怨。进殿之前当先净身心，洗净双手，进入大殿，从左右两侧进入，不可行走正中央，以示对神灵的恭敬。若靠门左侧行，则先以左脚入，右侧行则右脚先入。进殿时不可东张西望、到处观...

拉丁舞知识练习压腿要注意事项分析：学拉丁舞对舞者的身体韧性要求很高，否则若是摆着僵直的舞步怎样也跳不出拉丁舞的精髓之处。因此，对于练舞者最重要的莫过于压腿练韧性。但深圳舞蹈网培训基地提醒，作为初学者，压腿的高度别太高，腿抬起后别超过髋关节，两腿之间...

文章内容与另一古藉《武当剑法大全》内容大致相同，该书乃由诸季亭记录李晨芳将军口述剑法心德辑录而成。如经考据，则此种武当剑法可能是失传了的实战剑法。原帖子作者提醒武术爱好者应珍惜之及加以整理研究，其中剑理尤为重要。剑志能避人险，动必伤人，曰剑志。故此...