早年的特懋克节，是打铁节，是基诺族人民为纪念铁器的创制及使用而举行的节庆。每年腊月间，各个基诺族村寨，自择吉日，宰牛、杀猪隆重庆祝。特懋克节虽然是基诺族全民性的节日，但昔日的节日活动都以村寨为单位举行，举庆时间由各寨的长老“卓巴”决定。中午，各户家长带上自...

傣族舞蹈基础知识中国民族舞教学本次讲解内容：傣族舞；傣族舞是中国少数民族傣族的一种古老的民间舞蹈，深受傣族当地人民的喜爱；傣族舞的动作有严格的要求，和固定的步法训练，傣族舞每个动作都有固定的鼓语伴奏。傣族舞最有魅力的地方就是那婀娜的身姿。傣族舞的舞蹈动作看似简单，其实需要...

底年级学员因为基本亏弱，在假期“退功”幅度年夜，恢复课可用三周至四周。高年级学员或演员因为已经具有必然的基本功基本，假期“退功”幅度相对较小，恢复课可放置两周摆布。

1）导入：同学们旁提是中国古典舞身韵教材中的基本元素之一，是在提的基础上，以腰带肋，以肋带肩，一节一节往上提，最后身体成弯月状。

以上简要地介绍了二胡的一些基本演奏方法，随着二胡技巧的飞速发展，新技巧不断涌现。由于篇幅的关系，这里就不一一赘述了。但本期所讲解的这十八种基础技法，是每一个二胡学习者都必须很好掌握的。

本文主要介绍的是芭蕾舞根基特征介绍。芭蕾舞根基特征首要分为高难技巧、体形特征和足尖技巧。扭转，一只脚为轴，另一只脚在膝盖处或脚踝处，做伸展行为，外旋或内旋。双人舞，技巧动作搜罗托举、支撑扭转和平衡三年夜类。其美感不是为了默示男演员的实力，而是凸起女主角在空中的轻盈...

世上只有麻黑、麻妞兄妹得到创世女神“阿嫫腰白”指点，带着茶籽、棉籽等躲进大鼓内，漂到攸乐山，兄妹种茶植棉繁育后代，形成了今天的基诺族。因此，基诺族也将孔明尊称为茶祖。他们的建筑建盖得像“孔明帽”，世代就居住在“孔明帽”里。他们尊奉诸葛孔明，甚至在祭神时也呼喊孔明老...

[1]-8：（右始）保持基本体态，一拍一步“碎踏”进。双手由外及里“抹”。动作时，踏地与抬起另一只腿同步，颤时保持上身的稳定、松弛。7-8：体对一，原地左右“碎踏”二步。[2]-2：保持基本体态，原地右脚“抬踏颤”一次。

单腿屈伸应在双腿屈伸的基础上进行。

摩登舞的基础到底指的什么？我们在开始学习摩登舞的时候，老师总是强调要先练好基础，什么才是摩登舞的基础呢？老师在解释的时候就不那么清晰了，或者是叫你先跳好基本步，或是要你练方步，练架型，还有的老师要求你练习靠墙站立。这样的解释，在学生心目中总形成不了...

何绍基行书册页

何绍基种竹日记

基诺族民间相传，很早很早以前，有位妇女怀胎以后，一直不生孩子。直到九年零九个月后，她怀的孩子才呱呱坠地。无师自通，安炉支砧，动手打制铁刀、铁斧，使基诺族人民用上了铁质工具。人们为纪念这个历史性的巨变，便于每年腊月举行一次打大铁的节日，使特懋克节沿袭成俗，成为基...

学鬼步舞的基础方法1.鬼步舞的基础就是奔跑，俗称RM，RM易学但不易精，所以初学鬼步舞一定要熟练RM，一般坚持一个月只学这一个动作。舞蹈是世界上最好的安定剂。据说，一周跳舞3个小时以上，可以降低百分之35至百分之40患心血管疾病的风险；而一周跳舞7个小时以上，可以降低百分之20的...

太极拳运动所强调的“松”，不是全身的松懈疲塌，而是指在练拳时保持身体姿势正确的基础上，有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。而“圆活”是在连贯基础上的进一步要求，意指圆满、活顺、自然。