教你正确的舞出恰恰合步恰恰舞中的画圆并合步和扭臀并合步，也许有些人不将它翻译为这个名字，不过这个步伐中画圆时独特的侧身线条，以及缓慢画圆与快速的并合步相结合，给人以视觉冲击的同时，也容易引起旁观者精神上的共鸣，是最能酝酿气氛的步伐。...

伦巴和恰恰里都有的纽约步，牛仔舞中也有一个类似的步伐，但由于对速度和重心转换要求较高，因此不是很常见，这个步伐英文名称叫做simplespin。这个步伐的节奏为2-

正步准备，手双山膀，动力腿绷脚或勾脚向前踢起，然后落回正步，可在原地踢也可移动踢。

九宫连环步，简称九宫步，源于松溪内家的“练步十八法”，是九宫门训练各种步法的重要方法，在九宫掌中占有十分重要的地位。震宫代表人体的足，功能是行走，因此九宫连环步与震宫龙形穿掌相匹配。通过练习九宫步，可以使练功者，步法轻灵，内...

撤滑步戍守是一项抨击袭击性较强的戍守移脱手艺，当对方狡计年夜戍守者饿前方或某一标的目的打破时，戍守者操作撤滑步节制对方，强据有利位置，破损其打破路线。撤滑步的关头是：撤步的步幅和步速，撤步的标的目的和后续滑步的步...

学鬼步舞的基础方法1.鬼步舞的基础就是奔跑，俗称RM，RM易学但不易精，所以初学鬼步舞一定要熟练RM，一般坚持一个月只学这一个动作。舞蹈是世界上最好的安定剂。据说，一周跳舞3个小时以上，可以降低百分之35至百分之40患心血管疾病的风险；而一周跳舞7个小时以上，可以降低百...

两脚交替进行原地滑步。平时应该加强徒步或负重提踵训练，以提高掴踝关节及脚趾的力量。

交谊舞不同的舞种，其基本步法组合在步速的组合上是不同的。整体运步规律上，舞步的步速是平均的。超大步――两脚间间距超过75公分的，我们称为超大步。通常以脚尖，脚跟，脚内侧，脚外侧为参考点变化脚形。出步时脚形方向的正确与否...

鬼步舞新手入门教学，鬼步舞又很多风格，但新手千万不要一开始就模仿风格，先把基本功练扎实了，过个半年后再转型也不迟。鬼步的基本功主要分为奔跑类和花式类，奔跑类即是基础奔跑，花式类即是侧滑丶侧踢丶侧拉。个人建议先把基础奔跑和花式练好后再学上升律动和甩手，如果下...

步打球是由马球发展而来的变体，是一种徒步持杖打球的活动，用筹计得分，是“中国古代的曲棍球”；蹴鞠是“我国古代的一种足球运动”，传说始于黄帝，初以练武士。步打球与蹴鞠二者之间的区别是很明显的，如：①在球的形制上。前者为硬质、表面涂色木球；后者为充气球。前者用...

[57小节)：自由地，上步扶胸式敬礼。第一遍[18小节]：三步一抬向前4次扶胸，左背手，右脚起。[15小节]：左脚落后点位，动脖3下。[2427小节]：三步一抬后退2次，双手于胸前交叉向外摊手绕腕成立腕横手。[2829小节]：原地跺右脚拍手成右扶胸，左手扶右腰。第2次三步一抬...

丁字步又左右之分,以左为例,左脚跟靠紧右脚窝,两脚成型为丁字,两脚尖朝前斜角,重心在两脚。做把杆动作时身体和头可对正前,在中间是要求身体稍向右前侧摆,头朝左前侧偏。站右丁字步时,做法相同但方向相反.又有前脚尖朝正旁者称横丁字步。

丁字步准备，后退撤步成踏步，蹲时前脚尖稍向外侧方，后脚掌踏地，脚尖也朝侧方，前后脚尖在一斜线上，中间距离约一脚，重心在两腿中间，上身保持正直，后退膝盖经前腿膝盖的后窝，在前腿外侧伸出，双腿交叉蹲下，此时双腿上部重叠，前脚始终全脚抓地，后脚用脚掌踏地，起来时...

街舞breaking六步有哪些注意事项六步动作还是比较好看的，另外，六步接动作也比较方便。比如六步可以接风车、耐克、跳转、直升机、360等。好了，六步就讲这么多，练习六步，不会很难。最重要的还是要多练，最好是可以对着镜子练习。