就练功的条件反射来讲，如规定某一时间练功，开始阶段是先意识进入练功状态，而后这一信息下传到全身，使全身进入练功境界，当然全身的反应又会通入反馈环路传到大脑皮层的感觉中枢。此外，一个练气功的人，不但要养成按时练功$#...

真正的内力，跟戏曲和真正的中国舞蹈原理一样，标准不是看胳膊腿。内力是中国人从战场上总结下来的、用躯干发力的一种方法。中国的内家拳，都是用战场上长兵器步兵的特点所创。第一个被评为内家拳的“托枪为拳”，是把长枪发力的方法用到拳术上，招法简单，动作紧凑，但发出来的力很独特。

分筋错骨缠龙手又称“沾衣十八跌”，是武当紫霄派玄真神剑门历代秘传绝技之一。法简而效茬，安全可靠，不出偏差，适用广泛，男女老幼皆可修习。玄剑门秘传镇门神功紫玄丹功之子午周天功法，与世传所谓小周天功有根多差异，突出地表现为顺四时...

张世德，太祖门三十四代掌门人，原籍河南开封，后因战乱，辗转定居在河南虞城利民镇。丹田混元气功，是太祖门第一功，所有功夫皆以此为基础，此功不成，余也难成。其以静为主，以动为辅，以求丹田内气，兼得腰力内劲。如此秘法，正确习之，一般百日后，丹田混...

然而，昆曲的大环境是，文戏比武戏吃香，武生出头机会少。我知道我曾经很爱昆曲，痴迷，每天不练功，浑身不舒服。昆曲的传承与发展，有太多问题要解决。年轻的演员要是相继离开，昆曲怎么传承？全国各大昆剧团体，可能还没有过完全由年轻人主创、演出的昆曲新...

孙保全，1967年生人。1980年考入东平县山东梆子剧团，拜山东梆子著名表演艺术家曾宪锡先生为师。山东梆子青年演员，主工大生。山东省戏剧家协会会员。其间认真学艺，刻苦练功，学习了曾先生的代表剧目《辕门斩子》、《俞伯牙摔琴》、《斩黄袍》等戏中。所演出的这些剧目都深受观众的好...

初炼者不论先炼浑圆功或扶按浑圆功、提抱浑圆功，都要先从手部内视起。临床经验证明，浑圆功对治疗心血管疾病效果很好。

在人们心目中，霍元甲一夜之间成了民族英雄，功夫也几乎被目为强国之所必需。二我倾向于把“功夫片”与“武侠片”区分为两种不同的类型片。我心目中最经典的功夫片依然是李小龙的《精武门》。《杀死比尔》在电影风格上体现了塔伦天奴的后现代狂欢，但却也正因...

重提那段练功的日子，朱小卜仍记忆犹新。1982年，朱小卜的事业再上了一个高峰。就这样，朱小卜成了剧团里的“全能王”。三年前，朱小卜又组织一帮婺剧戏迷，搞起了坐唱班。这回，朱小卜又发挥了“全能王”的本色，布置舞台、拉二胡、唱戏，花了不少功夫。

不过这个习俗早已过时,因为现在人们难得春节团聚,对此已经淡化许多。大年初九,民间习俗是玉皇大帝的诞辰,要举行盛大的祭天活动。讲究的是今年的灯笼不能留到明年，必须以「碰灯」的方式销毁。

可是，不是所有的失败都意味着成功的即将到来，在失败之后成功的人是明智的。我们应该客观的去看待“成功”和“失败”。在经历过这一切之后，我们就不会在主观的认为，“失败”是一切的不美好了。因为“成功”的背后是用“失败”砌成的台阶，如果没有这一层一层的台阶...

自然半音和变化半音、自然全音和变化全音，是两种性质完全不同的半音和全音，不应有所混同。纯律是于五度相生律用以构成的第二分音和第三分音之外，再加入第五分音来作为生律要素，构成和弦形式。根据纯律相生律中的基本音级的音高关系，又不同于十二平均律和...

此桩练法是朱师爷传于王师的筑基功。桩功是形意拳的第一部功法，通过桩功修炼“武心”，并可体验力的产生和运行。两眼平视前方，意守丹田，要有“武心”之威。此为左式，右式与此动作相反。同时，将身体前扑，右腿蹬直，塌腰。在站三才桩时，应注意两...

武夷山有茶树品种王国之称，而王中之王就是“大红袍”。大红袍母树于明末清初发现并采制距今已有350年的历史。九龙窠的这四棵茶树年产量仅8两左右，非普通百姓所能享用。它耗资1．5亿，花费两年的时间编排制作，参演的俊男美女多达300人。因为观众坐席具有全球首创的三百六#...

4月12日：是获第十六届“亚洲最杰出艺人奖”评剧表演艺术家新凤霞逝世16周年纪念日。在这特殊的日子里，由资深票友王文元先生发起，北京群生世家餐饮管理有限公司主办并承办了《纪念评剧大师马泰先生逝世十周年全国评剧马派戏迷演唱会》。评剧表演艺术家李惟铨、苏纯飞到场表示...