技击是八卦掌的根本之法。借此机会，高速旋转，用肘、臂反击。在转身时速度要快，抢在对方之前反击才能成功。仰体时，当对方猛扑逼近前胸，被逼可用翻身起腿而攻之。不能只考虑击中，不考虑击空，使自己失去平衡。以自己的合力，反击对方的分力。条件反射是技击家进入了高级阶段的标志。八卦#$...

摆步桩练法：摆步桩练功要求身体自然而立，左腿向前迈出一步，脚尖微向外摆成摆步，膝部略曲而前顶，步子之大小，以前脚提起身体不前俯后仰最为合适，(左脚用力以脚前掌七分，脚后跟三分为准)。

但埙界流通埙的常用指法有以下五种：一是刘宽忍教材中的指法，8孔埙、9孔埙、10孔埙指法兼容，科学合理。四是王合金指法，主要是10孔埙指法。这种统一的设计理念使8、9、10孔埙的指法排律具有内在的一致性和连贯性。在8孔埙第一孔下面增开一孔...

且忌大指的第一关节和第二关节弯曲向斜上方用力扣弦。托的动作，是通过肩臂手及假指甲自然巧妙而协调一致的运动。连续托指称为连托。挑常用于单个音的演奏或下行音阶旋律的演奏;也在些综合指法中如历音、反小撮及反重撮中都包含有挑的拨弦指法。勾在筝曲中仅次...

在技击格斗时，八卦掌自然是多用于掌。由于八卦掌以走转为主，四面八方均收入眼底，在练习时，特别要注意几个要领：沉肩、竖颈、收颌尖、甩头、悬顶、眼睁圆。四．八卦掌下身之步法与它拳比较有它特殊的独到之处。而八卦掌在腿上掰扣开合带动脚的工丁八字步型...

勾指法的教学分为以下几个步骤：一、放弦；二、弹奏。要注意一下几点：1、义甲略包住琴弦；2、重心略靠前；弹奏在弹奏时需要注意以下几点：1、先进行空手练习；目的：感受小关节的运动2、在琴盒上练习。1）小关节向掌心发力。2）弹完后保持住。

铁砂掌功法是掌法技术的辅助功法，虽称之为“辅助”，但却是掌法技术赖以应用的根本。练后需用洗手药酒涂抹摔击的部位，以消除掌毒，治疗掌伤，使之尽快恢复正常状态。以上诸条应谨记于心，否则轻可造成手掌及前臂的损伤，重则伤及内脏和筋脉，习者应...

铁砂掌功法是掌法技术的辅助功法，虽称之为“辅助”，但却是掌法技术赖以应用的根本。练后需用洗手药酒涂抹摔击的部位，以消除掌毒，治疗掌伤，使之尽快恢复正常状态。以上诸条应谨记于心，否则轻可造成手掌及前臂的损伤，重则伤及内脏和筋脉，习者应...

科举制至此已完全异化。科举在李朝的地位不亚于科举在中国历史上的地位。1906年，越南成立教育改进委员会，新型学校纷纷创办，逐步取代了传授儒学的科举教育。1919年，越南举行了最后一科会试，取中23名。

若两肘无掩叠，两掌无腰力相随，必至发而不速，发而不中，即或能中，亦如螳臂挡车，毫无效力。故出手盘掌任择一方，以周旋之。手则上下翻飞，左右逢源，忽焉在前，忽焉在后，伸而在前，曲之则后，亦且能伸能屈，屈以变伸，以二手做千手之用。腰乃一身支柱之要也，故老人易跌，以其腰脊...

各门派的武术家无不重视爆发力的训练，八卦掌则要求把“爆发力训练”作为必修课。打人的部位在极短的时间内，速度骤增，具有极大的动量，因此有极大的破坏力。不论用掌、脚、肘等部位爆发，都必须全身各处协调一致。爆发力不是单独存在的，它由人的身体素质、精神状态等因素决定。在练...

颤指音是在演奏本音的同时，用手指连续快速地击打本音上方的二度音或三度音，以发出类似打花舌的声音，其实际效果为三十二分音符的本音与上方音的交替重复。在演奏时，一定要以左手掌指关节的运动为主，让手指在大脑的控制下有意识地“击”弦，而不...

文章结合《三国志》等史料，分析这一典故的科学原理与文化背景，指出其体现了中国古代注重实践的科学思维。尽管故事真伪存疑，但其蕴含的观察与创新精神至今仍有启示。

八封吸魂掌属劈空掌法。真气游动路线为：真气从劳宫穴吸入，沿两臂内侧至华盖穴，下至膻中穴，后归气侮（即丹B）。然后真气随双掌上提而上升至中丹田（膻中穴），继而真气分两股运行两臂而聚于双手之劳宫穴。此时意想让热气注入劳宫穴，顺手臂内侧进入膻中穴，并下至丹田，使丹...

身体的重心入在两腿的脚前掌和脚后跟。动桩与静桩对身体各部位的要求基本相同。