因大势蛇形步气势宏大，步法及身形的运动似蛇蜿蜒行进而得名。初级阶段，左右腿在互换掀起时要连绵不断。３、往前移动时要以肩带腰胯，左腿移动时右肩用力，右腿移动时左肩用力。

扇形舞步总共有三步，由男士舞步来分析如下：第一步：右脚后退。男士在第二、三步间转1/8向左。女士脚的位置叙述如下：第一步：左脚前进。

羽步是狐步舞的基本步，是狐步舞的代表性典型步法。由于它的运动轨迹呈羽毛状的弧形，因而得名。双方均用前脚掌运步，躯干上挺，保持上升。男女均保持上挺的前掌运步，通过CBMP继续保持男右女左倾斜。狐步舞的膝盖弯曲小于华尔兹。此...

初步必须练习，否则不能研究其他诸劲。笔者认为，这就是太极拳的“着熟”阶段。

交谊舞慢三步和慢华尔兹国标的基本特点，应该是完全相同的，但表现形式不同。交谊舞是国标的下级，国标是高级别的，交谊舞是低级别的。国标没有中三，而交谊舞有中三。这需要脚底强劲的碾压劲作为保障。交谊舞慢三的一二三那个“一”的下蹲常见的错误有两种：1、国标的下法。不能简单套用国标，...

交谊舞的舞步如同文章是由不同的语句组成一样，交谊舞是由不同的舞步构成的。因而说舞步是交谊舞的筋骨和基础。掌握交谊舞的步法和舞步结构的一般规律，有利于从根本上提髙舞蹈技艺的水平。这和使用交谊舞的其他有关术语一样，不仅能通过口头交谈进行技艺切磋...

男进则女退，女进则男退；共舞双方的步伐完全呈对称形发展。因此，前进基本步和后退基本步实际上是二种对称性交替的同义反复。仅仅是以男伴的运动方向冠以区别性称谓已。基本舞步在舞蹈中的作用十分重要,它是一切变化舞步的基础和前提。这一点应引起每一个爱好...

歌曲：漫步人生路歌手：邓丽君专辑：邓丽君4in1珍藏在你身边路虽远未疲倦伴你漫行一段接一段越过高峰另一峰却又见目标推远让理想永远在前面路途崎岖亦不怕受磨练愿一生之中苦痛快乐也体验愉快悲哀在身边转又转风中赏雪雾里赏花快乐回旋无用计较快欣赏身边美丽每一天还愿确信美景良辰在...

杨艺：《北京平四》花样步名称0.基本步1.高手钻花2.丢手双人钻3.高手双人翻4.反弹造型5.套环造型6.双手钻花7.双手拧转8.新疆舞步9.蒙族舞步10.V字单手转丨1.V字双人翻I2.秧歌舞步13.云龙步I4.反弹琵琶|15.孔雀开屏16.双手套环17.套环双手背拉18.套环单手背拉19.荷花六步转20.摘葡萄21.掀盖头22.孔雀舞步23.孔雀双双飞24.花边步25.划船步26.葡萄熟了27...

保持数秒，身体还原至基本站姿。踮起脚尖的同事还要保持全身向上伸展，这样容易导致中心不稳或者身体摇晃。

第一遍：[15小节]：前踢步双叉腰，左起，10次。[67小节]：压脚跟4次，双臂花左起，4次。[10一13小节]：后踢步蚌壳花，8次，1拍1次。[14小节]：压脚跟2次，蝴蝶花。

右鞭拳应以腰带臂，配合转体上步之势而发。我横跨避开对方踹腿后突然回身上步切入，同时发右鞭拳袭之，对方往往预料不及而遭到意外打击。上步近身要做到快而到位；接近对方时两手要有保护自身中、上盘的意识，严防对方拳、肘迎击。