各个历史时期在祭祀规格及内容上都有差别，最兴盛于明代，由朝廷颁发祭文，采用太牢规格，一年两祭，一祭三日，隆重而神圣。到了清代，简化了祭祀程序，仪礼简略。民国时期更为简略，由民间祭祀组织上元会主持祭祀。中华人民共和国成立后，逐渐恢复了清代的祭祀规格，祭祀日期改为正月十五日至...

提到和公婆的相处之道，沈春阳坦言：“只要把公公婆婆当成自己的爸妈，不拘束，不用太假，这样就行了。”

心属火在上为阳，肾属水在下为阴，通过太极拳的练习，使心火下降，肾水上升，心肾相交，水火既济，阴阳调和则百病不侵。将此三才之义借喻人体则有三身之谓。周身肌肉紧张，对于用力部位和着力点不加选择的盲目用力为“拙力”。若用拙力，则周身血脉不能通顺，筋骨不能舒畅，以...

太极拳要求“内练一口气”，对呼吸有特别的要求，即腹式呼吸。因此，吸气时，小腹要收缩；呼气时，小腹则外凸。胎儿在出生时，脐带一经剪断，就开始独立呼吸，变成用肺部的自然呼吸，这叫“后天气”。全身，尤其是手、脚，红润暖和，意味着气血畅旺。习练太极拳随时要将舌尖抵住上颚，...

潮剧《包公审郭槐》剧情包拯陈州赈灾，巧会流落破窑之李后，惊悉沉冤，回朝直奏仁宗。仁宗慑于刘后威势，不敢贸然认母。包拯带李后夜闯内宫，母子终于相会。为查证刘后恶迹，仁宗将郭槐交刑部审理，郭槐死不招供。包拯假设阎王殿，命宫人扮成寇宫女鬼魂，将郭槐拿到殿前，郭槐误为已到阴$#...

尤其是陈氏太极拳，缠丝劲独具一格，是区别于它拳的主要标志。作为缠丝劲，又是和腰脊旋转紧密结合在一起的。缠丝劲既是如此重要，那末，它是由何而来？有了阴阳，夜晚生物大都进入安眠、休息状态；白天生物则进行着各种和平或激烈的活动。所以缠丝劲有上下缠、左右缠、里外缠，大小缠...

太极拳实质是阴阳转换、圆形运动。在习拳的动作变化中，要严格遵守，细心体察。陈氏太极拳的一切劲法均来源于整体混元力。无虚实则无变化可言，无变化则不能称之为拳。太极拳从其自身整体而言，人体无处不分虚实，无论上下、前后、内外、小到任何一个关节，甚至每一个...

一为什么令习者长寿吴氏太极拳传人吴图南先生享年105岁。练吴氏太极拳的前辈们如此长寿，恐怕不是偶然现象。吴氏太极拳主要以柔化为主，由动而静，由静而动，处处受意识引导。无论何事，要有节有度，维持人体阴阳平衡，才是健康之路，第三，练太极拳不能很好地...

1．预备式2．起式3．分剑七星4．上步遮膝5．翻身劈剑6．进步取膝7．卧虎当门8．倒挂金铃9．指裆剑10．劈山夺剑11．逆鳞刺12．回身点13．沛公斩蛇14．翻身提斗15．猿猴舒臂16．樵夫问柴17．单鞭索喉18．退步撩阴三剑19．卧虎当门20．梢公摇橹21．顺水推舟22．眉中点赤23．反剪腕...

一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手，三阴七阳犹觉硬，四阴六阳显好手，惟有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手。若但以迹象视之，似乎不失於硬，故以为软手。清气上升，浊气下降，百会、中极，一体管键。进为人所不及知，退亦人所莫名速。不偏不倚，无过不及，...

太极拳·武氏太极拳申报地区或单位：河北省永年县永年武氏太极拳起源于清代咸丰、同治年间，系由河北永年广府东街人武禹襄所创，至今已有一百多年的历史。武氏太极拳将陈氏新架与老架结合起来，又把杨露蝉“大动作”与陈氏“小动作”结合起来，行拳时重视身法，强调开...

太极拳者，权也，所以权物而知其轻重者也。然其理实根乎太极，而其用不遗乎两拳。动则生阳，静则生阴，一动一静，互为其根。清气上升，浊气下降，百会、中极，一体管键。进为人所不及知，退亦人所莫名速。其大无外，其小无内。中和元气，随意所之，意之所向，全神贯注。变化犹...

黄泉路上慧娘阴魂不散，大喊冤枉，判官念她死的凄惨，赠阴阳宝扇与慧娘去阳间搭救裴公子。慧娘夜访红梅阁，商议救裴之计，未能如愿。次日贾似道命人杀死裴公子被慧娘听见，慧娘再进红梅阁，救出裴舜卿，怒斥贾似道，冤情得以昭彰。

前文已经阐明，“听劲”是太极拳中的术语。当双方肢体相接时，修养高深的太极拳家，在接触点不着劲力。听劲是提高拳艺十分重要的修炼方法。可见，听劲是一种令人愉快的学习。笔者获老师首肯，进杨禹廷大师家中学拳，能明白太极拳，也是得益于听劲。笔者认为，太极拳讲...

拳以太极为名，古人必有以深明乎太极之理，而后于全体之上下，左右，前后，以手足旋转运动发明太极之蕴，立其名以定为成宪。后之人事不师古，不流於狂妄，即涉於偏倚。予学识浅，未能窃其蕴奥。于河图、洛书，未能道破一语。而特于羲经著阴阳错综、六爻变化与神禹所传...