《平湖秋月》原系古曲，在北方的流行曲名中“闺舞”，现在流传的是广东音乐名家吕文成的代表作，又名《醉太平》，又有说以江南丝竹八大套中的《欢歌》发展而成，此曲广泛流传在粤剧乐中。这是广东抒情乐曲中的佳品。全曲一气呵成，酣畅抒情，被誉为中国器乐作品中最...

太极拳目前处在自生自灭之中。尤其在中老年人群中，健身必提太极拳。有的被审定为经典太极拳，列入高等院校教课书。纳入国际比赛项目。有的得到权威人士首肯。省得误导世界，日后还要纠错更正。名为挖掘实为创编。造成今日约定成俗的历史错误，要纠正也难。“太$#...

太极特点太极特点,柔和缓慢,虚实分明,圆活连贯,速度均匀,上下相连,精神贯注,呼吸自然.太极练法姿势正确意集中,进退转换虚实明.动作协调精神注,前后连贯上下应.速度均匀像抽丝,举止轻灵似猫行.呼吸一任顺自然,疗治保健太极功.

虽然全国各地立夏这天的传统食俗各有特色，但说起立夏那天最经典的食物就是“立夏蛋”了。“立夏吃蛋”的习俗由来已久。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。...

(二)：自我保健歌，在自我保健中练习太极拳基本功。仅供参考，不妥之处，敬请批评指正。“弓步”三字经腭微收，眼平视，身中正，膝放松，脚并齐，手背后。移重心，前跟步,斜前方，慢出步，马步过，是弓步。月．脚跟内侧磕三条阴经交会穴，\"li“三阴交”(...

唐太宗李世民即帝位时，国家仍处在社会凋敝、民生穷困的状况。李世民即帝位时，魏征任谏议大夫，后任中央行政长官之一的侍中，封左光禄大夫和郑国公。魏征曾反复上疏，陈述时弊，指出当时司法上最大的流弊是不能公平执法。魏征正色进谏，最后太宗采纳了他的意见，依法处理了庞...

本文探讨了太极拳与心灵平和的紧密联系。太极拳不仅是一种独特的武术形式，更是一种修身养性、追求内心平和的哲学实践。通过缓慢流畅的动作、深呼吸与意念的配合，太极拳帮助练习者在锻炼身体的同时达到心灵的修行。文章详细阐述了太极拳的基本理念、...

将纯八度分成十二个均等的部分的音律叫做十二平均律。十二平均律早在古代希腊时便有人提出了，但并未加以科学的计算。世界上最早根据数学来制订十二平均律的是我国明朝大音乐家朱载堉。在十二平均律中，半音是十二平均律组织中最小的音高距离。十二平...

高山茶与平地茶相比，由于生态环境有别，不仅茶叶形态不一，而且茶叶内质也不相同。平常茶人所说的某茶“具有高山茶的特征”，就是指茶叶具有高香、浓味而言的。平地茶芽叶较小，叶底坚薄，叶张平展，叶色黄绿欠光润。经加工而成的茶叶，条索较细瘦，身骨较轻...

本曲系山东民间古曲之一，节奏轻快活跃，旋律朴素雅致，全曲以流水板节奏进行，充满着欢乐气氛，描绘出人们的愉快心境。

须清心寡欲，平心静气，太极太和，自然达到练精化气，练气化神，练神还虚，虚至虚灵之境。妄念一起横气生，肝气不平，阴阳不和，火水不济，久之五劳七伤与身俱存，稍有病痛则齐发而至，是为大害。总要力活形顺，圆满无亏，积柔成刚，一片神行。阴阳不和则万法不至。周...