本文以“杜绝暴饮暴食，养成良好习惯”为标题，通过真实案例和科学分析，深入探讨暴饮暴食的危害以及养成良好饮食习惯的重要性。从身体、心理、生活等多个角度阐述，提供实用的建议和方法，引导读者认识到不良饮食习惯的弊端，积极行动起来，杜绝暴饮暴食，培养健康的生活方式...

善良不是笨，忍让不是傻，懂得珍惜，才配拥有，互相付出，方能长久。

王铁锤洞箫乐曲谱《小良舟》

古琴名曲谱《良宵引》詹澄秋

笙谱【欢乐的草原】张之良曲

笙谱【小天鹅舞曲】张之良曲

好听的洞箫乐曲选《良宵引》

古琴名曲谱《良宵引》管平湖

古琴名曲谱《良宵引》徐元白

笛子独奏曲《南韵》张维良/曲

隋唐半臂襦裙是唐代妇女的主要服式。半臂，又称“半袖”，是一种从短襦中脱胎出来的服式。一般为短袖、对襟，衣长与腰齐，并在胸前结带。样式还有“套衫”式的，穿时由头套穿。披帛，又称“画帛”，通常一轻薄的纱罗制成，上面印画图纹。长度一般为二米以上，用时将它披搭在肩上，并盘绕于两臂...

《南韵》是中国著名笛子演奏家张维良1988年创作的笛子独奏曲。乐曲分析《南韵》是中国著名笛子演奏家张维良先生1988年创作的笛子独奏曲，此曲凭借优美的旋律一举获得全国第六届器乐作品创作比赛三等奖。表达了创作者对南国锦秀山河景象的赞美之情。此外第一部分还潜意识地勾起创作者自...

生活在苏州以东吴县甪直、胜浦、唯亭、陈墓一带的农村妇女，依然保留着传统购民俗服饰。她们历来以梳愿摄头、扎包头巾，穿拼接衫、拼挡裤、柬倔裙、裹卷膀、着绣花鞋为主要特征的传统服饰，颇具江南水乡特色，故有“苏州少数民族”美称。一般来说，春秋来说，春秋季节服饰的特点尤为突出。船鞋...

夏秋之际，结交往来，免不了和吃的搭上话题。另外，待锅里水烧到50―60℃时再下米，可防锅糊。煮水饺饺子下锅后如果敞锅煮，水温不会太高，能达到100℃左右，随着水沸腾，饺子会不停地翻滚，饺子皮就煮得均匀，不易破裂。待饺子皮煮熟后再盖上锅盖，水温上升，饺馅就容易熟透，而且汤清，不粘连，味好。...

6月15日的发布会上，“经典话剧的回归与未来”这一主题引起在场所有人的激烈讨论。此次中国版舞台剧，因地制宜，根据我国的社会境况进行本土化编译，更贴近大众生活，关照大众情感。《何惧良辰梦醒处》是向大师致敬的一部作品，同时也是北京藤壤剧团...