台湾和澳大利亚科研人员发现，每周打几小时太极拳，能显著改善Ⅱ型糖尿病的病症。昆士兰大学的研究小组指出，其他形式的温和运动，也有助于控制糖尿病。在台湾的试验中，研究人员评估了30名Ⅱ型糖尿病人和30名同龄的健康人练习太极拳12个星期后，T辅助细胞...

您是想学陶笛又不了解陶笛指法的网友？六孔陶笛正面有四个指孔，背面有两个指孔，正面或背面还有一个出音孔，用来发出声音，计算陶笛吹的孔数只包含指孔，不包括出音孔，吹奏时双手分别按住背面的两个指孔，食指分别按住正面上的两孔，中指分...

保留指就是某个手指按弦后，一段时间不抬起，继续停留在二胡琴弦原有位置。保留手指的作用就是避免手指多余动作，是发音更清晰，音准更有保证。要注意保留指，要使用好保留指，但别滥用保留指，该用的用，不该用的不要用。凡是某个手指$#...

·南吕宫一般意义上指南吕均的宫调式。燕乐二十八调中则是专用调名。在各家的不同说法中，绝大多数认为皆非南吕均之调。

为了保证换把动作的放松，换把时必须减轻手指按弦的压力，特别是在换把距离较大和换把速度较快时，更要减轻手指按弦的压力。一种是换把过程中不产生滑音的异指换把，要求在弦上滑行的手指非常轻松地作虚滑动作，弓子作密切的配合，不使琴弦发出声音。手指在滑...

呼气时丹田之内气沿手臂内侧奔泻十指尖，吸气时以意领气从手臂外侧上升至头部回归丹田。吸气时，又恢复原来姿势，松肛，松睾丸。吸气至末段时，上身向左侧转体90度，使身体右侧对向地面。右手气从腋下沿触地撑身之手臂内侧下注贯达掌心后，直向十指尖奔泻而去。如此练习，待能持续倒立...

西汉初叶，主要宣传道家学说的《淮南子》的编撰完成使精气神学说趋于完善。精为人身之本，是生命活动的物质基础，有先天、后天之分。因此精气神学说体现了中医学的“人体恒动观”。所以经络循行部位发生变化，也可以作为诊断疾病的依据。由此可见经络学说与藏象学说是密切相关，不可分...

打打太极拳有助防帕金森病美国一项研究显示，打太极拳有助于降低罹患帕金森氏症的机率。专家指出，“帕金森氏症”是一种脑部病变，造成中枢神经系统退化失调，导致患者的走路、言语及其他活动受影响。美国研究人员最近针对约200名患有轻微或中度“帕金森氏症”的患者进行研究，...

如果对方能中肯地指出你的不足，你对他一定能产生好感。一般人都认为，自己的个性如何，自己最清楚。无论是谁都会有缺点，而发现这些缺点，可能需要相当长的一段时间。有时甚至要等到父母、师长指出后才发现。至于自己的朋友，因存在着彼此信赖的关系，因此他们会直接、毫无顾忌地...

持笛的时候和普通六孔陶笛一样，只是右手无名指要按住增加的那个指孔，吹最高音的时候打开。因为一般的歌谱的音域正好在这个范围内，所以这个指法最常用。不过这种指法因为含盖的音域有限，所以很少使用。七孔陶笛全按为中音1的指法可以吹出中音1到高音4的音阶...

佟玉斌认为“三”与“六”可能指兄弟的排行。查南朝·梁·萧子显《南齐书·王俭传》和唐·李延寿《南史·王俭传》后终于证实了当初的设想。原来王俭“生而父僧绰遇害，为叔父僧虔所养”。这样一来，王僧虔亲生次子王志，按大排行就是老三了。

以下是F调的指法表，是以D调唢呐第三孔作La，第五孔叉指作Do，筒音为Mi的指法

以下是C调的指法表，是以D调唢呐第三孔作Mi，第二孔叉指为Do，筒音为La的指法

以下是G调的指法表，是以D调唢呐第三孔作So，第六孔叉指作高音Do，筒音为Re的指法

4．日常留指甲，不雅观，不卫生。由于这些缺点，真指甲这种拨弦“工具”已为可以随意修整的假指甲所代替。假指甲，也称义甲，古代已用，筝以真指甲演奏，称为拨筝；以假指甲演奏，称为弹筝。戴假指甲的数量有多有少。