太极拳以其良好的健身作用受到世人推崇，然而作为最古老的太极拳—陈氏太极拳，更以其上乘的健身和技击作用为武林所称道。陈氏太极拳是陈家沟九世祖陈玉庭创编的，它体用兼备，具有螺旋缠绕、快慢相间、刚柔相济的特点。因古老的陈氏太极拳在演练风格上仍保留其窜、蹦、跳、跃...

而下面我们要介绍的车氏形意拳，在传统的中华武术中被称为中国四大名拳之一。车氏形意拳是中国三大著名内家拳拳种之一，位列中国四大名拳。车氏形意拳的创始人车毅斋，外称“奇人车二”或“神拳车毅斋”，或称“形意拳宗师车毅斋”。其实，无论...

笔者收集有陈氏太极拳七种不同练法的录像，把这不同的打法作一比较，可以给人以启发。

并计划以其权势发展杨氏太极。并且将太极拳划分为吴杨两派。此后在陈微明创办的致柔拳社举行张三丰祖师寿诞典礼时，中央国术馆编审处长唐豪也指责杨派伪托神仙炫耀于世。然而，杨氏各代及其亲族传人，历尊师传而以张三丰为太极始祖，从不以唐豪、顾留馨等人之论断为是。

缠丝劲是陈氏太极拳的精华，也是擖手〈现通称为推手。〉技击的重心所在。学习陈氏太极拳到了相当程度之后，一定要精研缠丝劲，才能登堂入室，达到拳艺的大成。缠丝劲分为顺逆二种，再配合动作的上下、左右、前后等就形成了立体型态的缠绕圆圈。此言缠丝劲的本质及其生发情形，打拳时是...

“用”既是陈氏太极拳的延续，又是陈氏太极拳的精神。高级阶段是脱规矩，就是根据自己平时所学，在与敌对阵时可以不拘一格的适时发挥。“十三要”主要由一百单八招分别贯彻与实施。为了推太极拳事业的发展和全面的体现陈氏太极门的击技文化。陈氏太极门击技“一百单八...

日前在湖南炎陵县举行的公祭大典活动中，一些茶文化专家给出了答案：“茶祖”就是炎帝神农氏。中国国际茶文化研究会副会长兼学术委员会主任、中国茶叶学会理事长程启坤表示，炎帝神农氏是华夏民族举世公认的人文始祖。炎帝神农氏为了让广大老百姓能够安全饮食，严防...

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

以一般常理論，子路、冉求皆過而立之年任季氏宰，仲弓似不當例外。《孔子家語‧相魯》同記此事。

戴氏心意拳在祁县的传播二百年来，戴龙邦父子及其传人，本着宁肯失传也不滥传的宗旨，传递范围极小。近年来有人在刊物上发表文章说戴龙邦身壮如牛，在某地推小车，人称“二驴”。戴良栋传子戴魁、侄宏勋，戴魁传岳蕴忠、高升祯、段锡海、王步昌、王映海等，宏勋传段仙，至此已达五世。戴氏...

鸡形，宋氏的练法和外面的也不一样，有腿的前冲起跳，有蹬踏，也有膝顶；前臂既有手的招架，也有肘的挑打。别家的都把鸡形四把当作了鸡形，宋氏的是单式。鸡冠涨得通红，脚爪腾空向前抓、击、蹬、踩，即使血流满面，仍斗志不减。鸡除了供人们食用、下蛋。宋氏形意除了鸡形单练...

霍氏八极拳的发劲方法有别于它门，发力以刚劲为主，力猛而脆，在武林中独具一格。其中应手拳本身就是用法，一趟八个动作，八八六十四个招术。由于八极拳具有系统性、完整性和实用性的特点，其价值得到了世人的公认。

许多剧种都有《赵氏孤儿》这个戏。在此之前有许多参照对比，若演出无法获观众肯定，简直是“找自己的麻烦”。观众希望搭救这个孤儿的心情，就被牵引了出来，很自然落在草泽医人程婴的身上。接下来的托孤、救孤、献孤、养孤，直到孤儿长大，巧遇生母庄姬公主，程婴说明身世，促孤儿杀...

《颜氏家训》强调德育为先，提倡“孝悌忠信”，重视知识的学习和技能的掌握，主张广泛学习、不拘一格。颜之推还注重自律与勤奋、习惯的培养，以及谦逊待人、包容万物的处世之道。《颜氏家训》中还蕴含的深厚家国情怀，认为家庭教育应为国家和社会培养有用之才。

宋氏形意拳属内家象形拳种，既有理论，又有技艺。每一动作，皆以意识当先，以意贯气，使气粘于周身。在全部动作中，强调做到六合，即心与意合、意与气合、气与力合,此为内三合；手与足合、肘与膝合、肩与跨合，此为外三合。只有做好六合，才能发出各种不同的整劲。宋氏拳法虽慎用腿，但...