昨日，网络上惊现一则消息，称赵本山首次破例收了位外籍女弟子，来自新加坡的模特儿陈美心。陈美心在2006年从新加坡一个选美比赛脱颖而出，获得冠军。2008年，四川汶川大地震发生时，陈美心成为第一时间参与赈灾工作的新加坡艺人。一个星期后，陈美心的经纪人便接到了赵本山邀约的电话...

在舞蹈中内空间与外空间的运用是不可分割的，内外空间是相互联系、相互包容的有机整体。这种拉长与延伸就是通过人体的小自然与外界大自然的对话、交融。肢体的长与短不是指外形上的差别，而是一种人体内在意识的集中体现。

内家、外家着说，在武术界流传已久。至于被称之谓“内家”的拳术，也有他“先发制人”的拳法。至于“以静制动”。以“以静制动”，“后发制人”、“主于御敌”来规定太极、形意、八卦等拳术为武术“内家”，而别少林等拳术为武术“外家”，此一说看来是不能成立的。

以上以金刚捣碓为例说明内气与外力的配合。只要经过长期不懈的锻炼，内气自然充沛，意到气到，发劲自然猛烈，气到自然力到。

事实上，不论是内家或外家的功夫，内外的修为均普遍存在，因为武术的最高境界，在于心灵与肉体的良好结合。3．内家高于有神奇的根，可在谈笑风生中让许多人百推不动，犹若高山盘石，令人敬畏。对执著于内家特色的武术家来说，如何将太极力学表现得与众不同，甚至让未曾开过眼界的人大感...

春日郊外城中未省有春光①，城外榆槐已半黄。山好更宜馀积雪，水生看欲倒垂杨。莺边日暖如人语②，草际风来作药香。疑此江头有佳句，为君寻取却茫茫。②莺边日暖如人语：这句为倒装句，原序为“日边莺暖语如人”。[1]天气暖和，黄莺骄吟，其声如人亲切交谈。中间两联对仗十分精采。“山...

实质上是运用这种手法时，要走一个向外的、下沉弧线劲力。太极拳的用劲之法，也是在于千方百计破坏对方下盘，像刨树根一样，必从断根上下手。太极推手、散手发人，也先是着眼地敌人的脚部，着眼于破坏其根节。运用此劲时，一定要以塌腕（塌掌根）、脚蹬地，这样才能发好这种“下塌外碾...

埙谱【莫斯科郊外的晚上】

古筝曲谱【外婆的澎湖湾】

外国名曲古筝乐谱《樱花》

外国名曲古筝乐谱《送别》

外国名曲古筝乐谱《卡农》

李逵，梁山泊最莽撞的好汉，两把板斧下藏着令人动容的赤子之心。本文通过李逵接母、怒劈假宋江、毒酒殉主等经典情节，展现这位"黑旋风"看似矛盾的性格特质——既能因老母被虎所食而哭得撕心裂肺，也能在战场上杀得血流成河；对宋江有着近乎孩童般的依恋，却又因坚持正义敢与大哥拔刀相向。在这...