书中说到，因为西瓜性寒、味甘、解暑，因此在古时被称作“寒瓜”。

一旦发生，立即降温，并在24小时内采取降温治疗，使毛细血管收缩，减少毛细血管出血和皮下组织渗出组织液；24小时后，受伤毛细血管已愈合，此时，采取热敷，加速血液和组织液渗出物的吸收和凝结。首先，迅速拉伤。

寒性体质寒性体质的人身体机能代谢活动较慢。外在表现为体温偏低、手脚冰冷、关节疼痛、怕吹风，而对疾病的抵抗力也较差。通常脸色比较苍白、精神欠佳、喜欢热饮和热食，月经常常延迟，血块多，舌头颜色为淡红色。在茶疗方案上，寒性体质的人不妨选用一些温性或热性的饮品来驱...

如果半月板本身就有伤的爱好者，就一定要注意，在做西米时不要把膝盖完全的打直，只要留有非常小的弯曲度，就可以保护膝盖不受损伤。

古筝乐曲精选《寒鸦戏水》潮州筝曲

到了小寒，老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的，十分香鲜可口。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的“南京菜饭”，甚至可与腊八粥相媲美。

《伤仲永》参考译文金溪平民方仲永，世代以种田为业。仲永长到五岁，不曾认识笔墨纸砚，（有一天）忽然放声哭着要这些东西。父亲对此感到惊异，从邻近人家借来给他，（仲永）当即写了四句诗，并且题上自己的名字。同县的人对他感到惊奇，渐渐地请他的父亲去做客，有的人还花钱乞求仲永题诗。他...

三九寒天练琴，在没有取暖设施的情况下，可算是一件苦差事，不像看书还可以把手插进衣袖或口袋。此时，不过你练什么琴，先应该做做准备活动，当然是热身，身体暖和了，手也就不冷而灵活了。此事看似平常，但实乃科学练琴大法。当然，热身运动可以多样化，原地小跑、搓手、跺脚、健身操，总之只...

别忘了，数九寒天下大雪，活动身子练琴也只是一时半会，必须提高室温才有好的效果。

经十易寒暑，深得宋氏形意拳奥秘。因此，无保留地将宋氏形意拳的真谛与绝学秘技传授给了学生。

肚皮舞练习时由于动作过猛等原因经常会出现扭伤，比如脚踝，腰部等。这时可将扭伤部位垫高，先冷敷1天后再热敷。如果扭伤部位肿胀，皮肤青紫和疼痛，可用陈醋250毫升加热后用毛巾蘸敷伤处，每日2-3次，每次10分钟。这时应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。重者可...

唢呐公堂类单支曲牌《锁窗寒》江雪梅

《古今图书集成·医部全录》录《武进县志》载明代医家徐迪医案：“一女伤于怒，内向卧不得转，迪视之，因索花作妇人妆，且歌且笑。患者闻之，不觉回顾，大笑而愈。”

绷脚是拉丁舞最基本的形态，同时加上重心和位移，脚背很容易抽筋或者拉伤，如果感觉不适，就地给自己做一下脚部按摩，双手压按脚背和脚底，在感觉不舒服的位置多按压几次。而女性在跳拉丁舞时，经常会出现塌腰翘臀的现象，对腰部损伤较大。

“泉不难于清，而难于寒。”秋深了，离结冰的日子还远吗?“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼。”我们哪天不被生活所逼?丁谓要将好茶坚决留待雪天来喝，意思就在这里。